Zdrowa Rodzina

💚 Szukasz miejsca, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie na każdym etapie kobiecego życia?

Niezależnie od tego, czy dopiero planujesz ciążę, jesteś w ciąży, niedawno urodziłaś, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie – w Zdrowej Rodzinie możesz liczyć na opiekę doświadczonych specjalistów.

✨ Spójrz, z jakiej pomocy możesz u nas skorzystać w ramach NFZ.

W ciąży:

✅ 𝘽𝙚𝙯𝙥ł𝙖𝙩𝙣𝙚 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙚𝙙𝙪𝙠𝙖𝙘𝙮𝙟𝙣𝙚
Od samego początku ciąży możesz skorzystać z bezpłatnych spotkań edukacyjnych, które pomogą Ci się przygotować do porodu, karmienia, opieki nad dzieckiem, rodzicielstwa (spójrz na nasz grafik w kalendarzu na www.zdrowarodzina.pl). Do 32. tygodnia ciąży możesz brać udział w takich zajęciach raz w tygodniu, po 32. – dwa razy w tygodniu.

✅ 𝙄𝙣𝙙𝙮𝙬𝙞𝙙𝙪𝙖𝙡𝙣𝙚 𝙨𝙥𝙤𝙩𝙠𝙖𝙣𝙞𝙖 𝙯 𝙥𝙤ł𝙤𝙯̇𝙣𝙖̨
Jeśli tego potrzebujesz, możesz umówić się na indywidualne spotkanie ze swoją położą. Omówisz z nią te kwestie, które są dla Ciebie ważne. Położna opracuje z Tobą plan opieki. Od Ciebie zależy, czy weźmiesz udział w spotkaniach grupowych, czy wolisz porozmawiać o czymś na osobności.

✅ 𝙆𝙏𝙂
W Zdrowej Rodzinie możesz umówić się na KTG. Jeśli jesteś naszą podopieczną, wykonasz to badanie bezpłatnie.

✅ 𝙎𝙯𝙠𝙤ł𝙖 𝙧𝙤𝙙𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖
Wspólnie z partnerem możesz wziąć u nas udział w bezpłatnej szkole rodzenia. Kameralne grupy, luźna atmosfera. Wykłady i zajęcia praktyczne.

Po porodzie:

✅ 𝙒𝙞𝙯𝙮𝙩𝙮 𝙥𝙖𝙩𝙧𝙤𝙣𝙖𝙯̇𝙤𝙬𝙚
Do 48 godzin roboczych od Twojego wyjścia ze szpitala zjawi się u Ciebie położna, którą wskazałaś w dokumentach przed wypisem do domu. Wizyta położnej ze Zdrowej Rodziny nie będzie trwała 15 minut – przygotuj sobie więcej czasu 😉 Położna skontroluje stan zdrowia zarówno noworodka, jak i Twój, a także udzieli informacji i instruktażu, da zalecenia i wskazówki dot. karmienia, ulewania, kolki, higieny, kąpieli, przewijania i ubierania itp.

✅ 𝙒𝙨𝙥𝙖𝙧𝙘𝙞𝙚 𝙡𝙖𝙠𝙩𝙖𝙘𝙮𝙟𝙣𝙚
Już podczas wizyty patronażowej położna oceni laktację, stan brodawek, udzieli wsparcia w zakresie prawidłowego przystawienia dziecka do piersi, pomoże w przypadku wystąpienia trudności związanych z karmieniem. Zawsze możesz liczyć na pomoc związaną z karmieniem bez względu na to, ile ma już Twój maluszek – wystarczy skontaktować się ze swoją położną.

✅ 𝙈𝙤𝙯̇𝙡𝙞𝙬𝙤𝙨́𝙘́ 𝙬𝙮𝙥𝙤𝙯̇𝙮𝙘𝙯𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙡𝙖𝙠𝙩𝙖𝙩𝙤𝙧𝙖
Nie musisz zaopatrywać się w drogi sprzęt – jeśli będziesz potrzebować laktatora i jesteś naszą podopieczną, możesz bezpłatnie wypożyczyć od nas laktator klasy szpitalnej marki Medela.

W Zdrowej Rodzinie oferujemy profesjonalną pomoc położnej nie tylko w okresie ciąży, porodu i połogu, lecz także na innych etapach życia.

Pomagamy również kobietom:
💚 po operacjach ginekologicznych lub onkologiczno-ginekologicznych;
💚 w okresie menopauzy;
💚 w wieku senioralnym.

Bo zdrowie kobiety jest ważne na każdym etapie życia. ❤️

Oprócz położnych w Zdrowej Rodzinie czeka na Ciebie także zespół specjalistów, którzy zapewnią opiekę Tobie i Twoim bliskim.

Przyjmują u nas m.in.:
👉 Revita Dominika Husak
👉 Rehabilitacja Niemowląt i Dzieci Opole Katarzyna Błaszków
👉 "Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Homo Creator"
👉 Monika Rokosa-Wilk, neurologopeda

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zadzwoń:
☎️ +48 783 790 534
☎️ +48 77 455 53 54

💚 Jeśli znasz kobietę, której ta informacja może się przydać, udostępnij ten post.

💚 Czy Zdrowa Rodzina towarzyszyła Ci w ciąży, po porodzie lub na innym etapie życia? Opowiedz o swoich doświadczeniach 👇

Do zobaczenia ❤

👉 Jak przygotować siebie i dom, żeby po porodzie było po prostu łatwiej? 🏡
👉 Bez presji i bez perfekcji?
👉 Z pomysłem na spokojniejszy początek macierzyństwa?

O tym była mowa podczas wczorajszych warsztatów „Dom gotowy na połóg”. Poprowadziła je Doula Klaudia Gołaszewska.

Dziękujemy bardzo za udział! ❤

Będzie kolejna edycja warsztatów na przełomie lipca i sierpnia – damy znać 😊

A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o połogu, zapraszamy na bezpłatne spotkania edukacyjne „Połóg. Ważny czas dla każdej kobiety”.

Spotkanie odbywa się regularnie i poruszamy na nim takie zagadnienia, jak:
✅ zmiany w obrębie narządu rodnego;
✅ zmiany ogólnoustrojowe i hormonalne;
✅ połóg jako sytuacja nowa z psychicznego punktu widzenia;
✅ znaczenie wsparcia dla kobiety i rodziny w okresie okołoporodowym;
✅ styl życia i odżywianie w okresie połogu;
✅ higiena zdrowia psychicznego.

Najbliższe zajęcia na ten temat odbędą się 27 lipca.
Sprawdź nasz grafik na www.zdrowarodzina.pl i skorzystaj z okazji do dobrego przygotowania się do porodu, połogu, karmienia, rodzicielstwa.

☁️ A jakie Ty masz doświadczenia z okresu połogu? Co pomaga łatwiej i spokojniej go przeżyć? Daj znać, co się u Ciebie sprawdziło 👇👇👇

Za nami konferencja „Wpływ narodzin na jakość życia dziecka i matki” 😊

Była ona okazją nie tylko do poszerzenia wiedzy, lecz także do dzielenia się nią.

Specjalistki ze Zdrowej Rodziny poprowadziły wykłady:
👉 Ewa Janiuk, położna – „Poród znaczącym wydarzeniem w życiu człowieka”;
👉Monika Rokosa-Wilk, neurologopedka – „Od przebiegu porodu do rozwoju komunikacji – nurologopedyczna perspektywa jakości narodzin”;
👉 Katarzyna Błaszków, fizjoterapeutka stymulacji polisensorycznej – „Zwiększenie potencjału zdrowia dziecka”;
👉 Dominika Husak, fizjoterapeutka uroginekologiczna – „Wpływ interwencji położniczych na jakość życia kobiet”.

Każda z nich na co dzień prowadzi bezpłatne zajęcia edukacyjne w Zdrowej Rodzinie. Zapraszamy serdecznie! Warto skorzystać z tej wiedzy ❤

👉 Sprawdź nasz kalendarz spotkań na www.zdrowarodzina.pl.

Konferencję zorganizowali Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego Wrocławia i Wrocławskie Centrum Zdrowia SP ZOZ przy współpracy z Dolnośląską Okręgową Radyą Pielęgniarek i Położnych i Dolnośląskiej Izby Lekarskiej

Tak było dziś na pikniku w Zdrowej Rodzinie 😍

Doula Klaudia Gołaszewska dziękujemy za inicjatywę!

Chodzą słuchy, że będzie więcej takich spotkań dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi. Co Wy na to? Czy są chętni? 😊 Dajcie znać, zawsze jesteśmy otwarte na Wasze sugestie, uwagi i wszelkie propozycje ❤️

I zapraszamy na nasze bezpłatne spotkania edukacyjne 👉 sprawdź kalendarz na www.zdrowarodzina.pl.

Do zobaczenia! ❤️

Nowy miesiąc, nowe zajęcia dla naszych podopiecznych ❤😍

❤ Asertywność dla początkujących Mam – zajęcia z psychologiem (3.07)
❤ Emocje w ciąży i po porodzie – fakty i mity (9.07)
❤ Joga dla mam i dzieci (9.07, 23.07, 30.07)
❤ Joga dla kobiet w ciąży (9.07, 23.07, 30.07)

A do tego:

💜 Piknik z Doula Klaudia Gołaszewska (2.07 – już jutro o 10.00)

Szczegóły 👇https://www.facebook.com/zdrowarodzinaopole/posts/pfbid02HN4iHRGGcp6JaERoAXrs7P5DCBBjNwHpFFkFqbE5GbcFQoXgkagjMYfbWrVotmNPl

💚 Warsztat „Dom gotowy na połóg” (6.07)

Szczegóły 👇
https://fb.me/e/6HPG7Ju7m

I cała masa spotkań edukacyjnych dla kobiet od samego początku ciąży – o ciąży, porodzie, cesarskim cięciu, karmieniu piersią, opiece nad noworodkiem i wiele, wiele innych 😍💪

👉 Zajrzyj do naszego kalendarza na www.zdrowarodzina.pl.

Przyjdź koniecznie i daj znać innym, z czego można u nas skorzystać 😊

Daj też znać, co myślisz o tych nowościach 👇

PS Mamy klimatyzację i sporo udogodnień dla kobiet w ciąży i małych dzieci – do zobaczenia 😉🥰

Co powiecie na piknik w Zdrowej Rodzinie? 😊

Zapraszamy już w najbliższy czwartek (2.07) od 10.00 do 11.30.

🌳 Spotkajmy się w naszym ogrodzie na Krapkowickiej 10A.

Przyjdź, jeśli jesteś w ciąży albo jesteś mamą małego szkraba – zabierz swoje pociechy 😊🥰

Niech to będzie czas na rozmowę, wymianę doświadczeń i chwilę dla siebie w gronie kobiet na podobnym etapie swojej drogi.

🌞 Tematem przewodnim pikniku będą proste sposoby na letnie upały.

Spotkanie poprowadzi Doula Klaudia Gołaszewska, która podzieli się swoimi naturalnymi sposobami wspierającymi ją i jej rodzinę podczas gorących, letnich dni.

Co zabrać ze sobą?
👉 kocyk dla siebie i dziecka,
👉 wodę,
👉 owoce lub małą przekąskę,
👉 zabawki dla maluszka,
👉 wygodne ubranie do krótkich ćwiczeń,
👉 coś do notowania.

Spotkanie jest otwarte i bezpłatne, nie trzeba się zapisywać.

Przyjdziesz? 😊
Do zobaczenia!

📍 PS Daj znać innym!

Krostki u noworodka – czy to powód do niepokoju? 👶✨

W pierwszych tygodniach życia u wielu maluszków na twarzy mogą pojawić się drobne zmiany skórne. Dla rodziców bywa to stresujące – często pojawia się obawa o alergię albo reakcję na coś, co zjadła mama.

W większości przypadków nie ma jednak powodów do niepokoju 😊

To tzw. trądzik noworodkowy, związany ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie dziecka po porodzie.

Jak to wygląda w praktyce?

Najczęściej drobne krostki pojawiają się na twarzy – na policzkach, brodzie czy na czole. Zazwyczaj ustępują samoistnie.

Co można zrobić?

W większości przypadków wystarczy delikatna pielęgnacja, czyli przemywanie skóry wacikiem zwilżonym ciepłą, przegotowaną wodą.

🚫 Nie stosuj specjalistycznych preparatów bez wcześniejszej konsultacji.
🚫 Jeśli karmisz piersią, nie wprowadzaj diety eliminacyjnej – nie ma takiej potrzeby.

Trądzik noworodkowy ma zwykle łagodny przebieg i nie wymaga leczenia.

👉 Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub coś Cię niepokoi – najlepiej skonsultować się z położną podczas wizyty patronażowej ❤

Czasem jedno spokojne wyjaśnienie wystarczy, żeby odetchnąć z ulgą😊

Wasze maluszki też przez to przechodziły?

Serdecznie zapraszamy do Zdrowej Rodziny na jogę prenatalną i jogę dla mam z dziećmi 😊

Czy wiesz, że zgodnie z prawem w placówkach medycznych, które sprawują opiekę nad kobietą w ciąży, po porodzie i noworodkami, reklamowanie preparatów do początkowego żywienia niemowląt i przedmiotów służących do karmienia noworodków jest nielegalne?

👉 Nie powinno się tam prowadzić działań promocyjnych, oferować kuponów rabatowych na zakup np. mleka modyfikowanego czy butelek, nie wolno rozdawać darmowych próbek czy rozpowszechniać materiałów dotyczących tych produktów.

Czyli np. nie powinnaś zobaczyć w szpitalu plakatu reklamującego mleko dla noworodków.

Te regulacje są po to, aby producenci preparatów mlekozastępczych mieli ograniczony wpływ na decyzje podejmowane przez matki w zakresie sposobu karmienia.

Nie powinnaś też być namawiana na dokarmianie, jeśli nie ma ku temu wskazań medycznych, ani nikt bez Twojej zgody nie powinien podać dziecku preparatów do początkowego żywienia niemowląt.

Zwracasz na to uwagę?

Czy wiesz, że pierwsze dni ojcostwa mogą realnie wpływać na mózg mężczyzny? 🤔

👉 Badania pokazują, że wczesny kontakt skóra do skóry oraz aktywne zaangażowanie w opiekę nad noworodkiem wpływają na gospodarkę hormonalną ojca i wiążą się ze zmianami w funkcjonowaniu jego mózgu 🧠

Dochodzi wtedy do stymulacji wielu hormonów – przede wszystkim dopaminy i oksytocyny, spada natomiast poziom stresu.

Badania wykazały, że u świeżo upieczonych ojców obserwuje się zmiany w funkcjonowaniu mózgu, szczególnie w obszarach odpowiedzialnych za:
✅ uwagę i skupienie na bodźcach społecznych,
✅ empatię i rozumienie emocji drugiej osoby,
✅ rozpoznawanie sygnałów wysyłanych przez dziecko,
✅ reakcję na płacz i potrzeby niemowlęcia.

Co ważne – te zmiany nie pojawiają się z dnia na dzień, ale rozwijają się w czasie, w miarę kontaktu i zaangażowania w opiekę 🥰

Im bardziej tata uczestniczy w codziennej opiece, tym silniej widoczne są te procesy w badaniach neuroobrazowych.

✨ Naukowcy opisują to jako efekt neuroplastyczności – mózg dostosowuje się do nowej roli, uczy się szybszego i bardziej precyzyjnego reagowania na potrzeby dziecka.

Drodzy Tatusiowie!
Wszystkiego, co najlepsze, w dniu Waszego święta. Życzymy wiele satysfakcji z realizowania się w tej niezwykłej życiowej roli ❤