GetGym

Życzenia od całego zespołu Klubu GetGym.🥹💚

DRODZY KLUBOWICZE!
Z powodów niezależnych od nas, Klub GetGym będzie zamknięty od 24 marca na czas nieokreślony. Jest nam niezmiernie przykro.
Przepraszamy za wszelkie niedogodności i będziemy Was informować o dalszych aktualizacjach.
Jednocześnie chcielibyśmy zapewnić, że każdy z Was otrzyma zwrot pieniędzy za niewykorzystany okres karnetu.

Dziękujemy za Wasze zrozumienie.
GetGym Team

Drodzy klubowicze, przedstawiamy Wam WYZWANIE TABLICY REKORDÓW!💪

✔️Zwis na drążku przy pomocy ABSLINGS, kolana ugięte pod kątem 90 stopni.
W wyzwaniu liczy się czas.

DO WYGRANIA PUNKTY BONUSOWE!

Kto podejmie się konkurencji i ustanowi rekord?🤩
Zapraszamy do uczestnictwa!👊

WYNIKI Z TABLICY REKORDÓW!🤩
Świetna robota!💚

W grupie damskiej zwycięzcą jest:
✔️Joanna G. (+40 punktów bonusowych)

W grupie męskiej:
✔️Tomasz M. (+40 punktów bonusowych)
✔️Michał B. (+30 punktów bonusowych)
✔️Krzysztof P. (+20 punktów bonusowych)
✔️Radosław B. (darmowy shake)
✔️Tomasz R. (+10 punktów bonusowych)

GRATULUJEMY ZWYCIĘZCOM!🎁👊

Wyznaczenie sobie celu jest kluczowe w treningu - to on daje kierunek i motywację.✨
Jeśli szukasz wsparcia w ustaleniu celów lub potrzebujesz planu działania, zapraszamy Cię na pierwsze darmowe konsultacje w GetGym.🔥
Nasi trenerzy chętnie pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę!🫶

Z okazji Dnia Kobiet, ekipa GetGym pragnie przekazać najserdeczniejsze życzenia wszystkim kobietom! 💛
Niech zdrowie, siła i determinacja towarzyszą Wam każdego dnia. ✨
Dziękujemy, że jesteście częścią naszej społeczności i wspieracie nas swoją determinacją i pozytywnym podejściem.
Wszystkiego najlepszego!💚

RUSZAJĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA GRUPOWE DLA DZIECI!🌝🌈

Spraw, by aktywność fizyczna stała się dla Twojego dziecka nie tylko zdrową przygodą, ale też pełną radości i zabawy! 🤩
Nasze zajęcia grupowe to doskonała okazja dla dzieci do poznawania nowych przyjaciół, rozwijania umiejętności sportowych i przede wszystkim – dobrej zabawy! 💚

W wiadomości e-mail podaj:
• IMIĘ i NAZWISKO dziecka
• WIEK dziecka
• NUMER KONTAKTOWY do opiekuna prawnego

WYNIKI Z TABLICY REKORDÓW!🤩
Świetna robota!💚

W grupie damskiej zwycięzcą jest:
✔️Oliwia S. (+40 punktów bonusowych)
✔️Joanna G. (+30 punktów bonusowych)
✔️Barbara B. (+20 punktów bonusowych)
✔️Dorota D. (+10 punktów bonusowych)

W grupie męskiej:
✔️Aleksander S. (2 darmowe shake)
✔️Hubert B. (1 darmowy shake)
✔️Daniel K. (+20 punktów bonusowych)
✔️Michał B. (+10 punktów bonusowych)
✔️Oliwier Cz. (+10 punktów bonusowych)
✔️Dawid L. (+10 punktów bonusowych)
✔️Damian Ch. (+10 punktów bonusowych)
✔️Paweł Ch. (+10 punktów bonusowych)
✔️Mateusz Ż (+10 punktów bonusowych)
✔️Tomasz R. (+10 punktów bonusowych)

GRATULUJEMY ZWYCIĘZCOM!🎁👊

Jak skutecznie spalać tkankę tłuszczową?🔥

Optymalna strefa tętna do spalania tłuszczu zazwyczaj wynosi około 60-70% maksymalnego tętna serca.
W tym zakresie organizm wykorzystuje głównie tłuszcze jako źródło energii.💚

GET CROSS to forma treningu, która skupia się na wyzwaniu ciała i umysłu poprzez różnorodne ćwiczenia o wysokim stopniu intensywności.🔥

Nauczysz się pokonywać własne ograniczenia, budować siłę, wytrzymałość i kondycję pod okiem Łukasza!💪

Z kim się dziś widzimy na zajęciach GET CROSS?