Fit Body Center

Świąteczny okres nie przeszkodził naszej podopiecznej na kolejny spadek wagi, dzięki naszym wskazówką notuje -0,4kg kosztując przy tym świątecznych frykasów 💪

46 dni...tyle czasu zajęło pozbycie się dziesięciu zbędnych kilogramów naszej dzielnej podopiecznej, dziś spokojnie może skosztować wigilijnych potraw, a zaraz po świętach wracamy i szlifujemy formę na sezon bikini 👙💪🏖️☀️

Kamil trafił do Fit Body Center na początku grudnia, miał problem z przybraniem suchej masy mięśniowej. Zmiana metod treningowych, dobór diety oraz suplementacji skutkuje dodatkowym 1,5kg upragnionych mięśni 💪

😀

👉 Podczas przeziębienia 🤧, grypy 🤒 czy w stanach obniżonej odporności polecana jest szczególnie dieta o zwiększonej zawartości składników korzystnie wpływających na pracę układu odpornościowego.
W czasie przeziębień przebiegających z gorączką lub stanach obniżonej odporności zwraca się uwagę na wzbogacenie codziennej diety w składniki wspomagające 💪 działanie układu immunologicznego (tzw. odporność). Należą do nich m.in. witamina C, witamina A, witamina E, witamina D, witaminy z grupy B, kwas foliowy, a także żelazo, cynk i selen. 🍋🍎🍴🐟🍶

---
Źródło grafiki: GIS

Ostatni tydzień to spadek wagi o 0.4kg, w tym tygodniu nasza podopieczna notuje utratę 1.1kg. Kalorie w górę waga w dół 💪

😀💪🤸🏃🏋️

Ćwiczące kobiety żyją dłużej Panie, które regularnie podejmują intensywny wysiłek fizyczny, znacznie rzadziej umierają z powodu chorób serca, nowotworów i z innych przyczyn. To wynik badania z udziałem prawie 5 tys. kobiet.

Ostatni tydzień to jedyne -0,4kg ale -7,5cm (2 tygodnie) w obwodach, sylwetka się zmienia, niebawem fotorelacja.
Po miesiącu współpracy podopieczna traci 8,6kg oraz 31cm w obwodach❗
Jaka jest Twoja wymówka ❓Czas i tak upłynie, a w kilka tygodni można zrobić spore postępy 💪

Kolejny tydzień i...roszada cyferek na wadze naszej podopiecznej💪

Niespełna dwudziestu dni potrzebowała nasza podopieczna żeby osiągnąć bardzo dobre wyniki w dążeniu do utraty zbędnych kilogramów 😀
Przepis na sukces jest prosty:
➡️ zmiana nawyków żywieniowych oraz zastosowanie się do planu żywieniowego
➡️ trzy treningi tygodniowo w Fit Body Center oraz aktywność poza treningiem pod okiem naszego trenera
➡️ systematyczność
Jaka jest Twoja wymówka?

Fit Body Center tel.518 405 005

Podopiecznej biorącej udział w Projekcie Metamorfoza po 10 dniach waga wskazała szczęśliwe siódemki💪
Przepis na sukces jest prosty:
➡️3 treningi w tygodniu
➡️dodatkowa aktywność poza treningiem w Fit Body Center
➡️zmiana nawyków żywieniowych
➡️odpowiedni plan żywieniowy
➡️świadomość, że nie można "unikać" kalorii i należy spożywać odpowiednią ilość żywności w odpowiednich proporcjach makroskładników

Wstępne wyniki konkursu, zapraszamy jutro na konsultację Iwona Tańczyn, Iwona Garbarek, Beata Hengel, w wiadomości prywatnej podamy wolne godziny wizyt 😀

TWOJE NOWE CIAŁO❗
Mamy do rozdania pakiety METAMORFOZA zupełnie za darmo❗Wystarczy zgłosić swój udział w komentarzu oraz udostępnić post, a my wylosujemy osoby, które zaprosimy na wstępną konsultację❗Na zgłoszenia czekamy do 3 listopada do godz.20.00 :)
Co otrzymasz przez dwa miesiące w pakiecie:
✅ 3 treningi personalne w tygodniu
✅ serię masaży antycellulitowych, ujędrniających i wyszczuplających
✅ plany żywieniowe
✅ wsparcie
Oferta skierowana dla osób borykających się z nadwagą :)

TWOJE NOWE CIAŁO❗
Mamy do rozdania pakiety METAMORFOZA zupełnie za darmo❗Wystarczy zgłosić swój udział w komentarzu oraz udostępnić post, a my wylosujemy osoby, które zaprosimy na wstępną konsultację❗Na zgłoszenia czekamy do 3 listopada do godz.20.00 :)
Co otrzymasz przez dwa miesiące w pakiecie:
✅ 3 treningi personalne w tygodniu
✅ serię masaży antycellulitowych, ujędrniających i wyszczuplających
✅ plany żywieniowe
✅ wsparcie
Oferta skierowana dla osób borykających się z nadwagą :)