ABRAMCZYK

Czy wiesz, że krewetki🦐 są doskonałym źródłem czystego białka, a także cennych mikroelementów takich jak cynk, selen, jod? Do tego są lekkostrawne i świetnie sprawdzają się w dietach redukcyjnych i wysokobiałkowych. 🍤

Oto nasz przepis na cytrynowo- maślany makaron z krewetkami i szparagami. Wiosennie, lekko i przyjemnie! Nasze krewetki znajdziecie w sklepach sieci Kaufland Polska!

Składniki (2-3 porcje):
✅makaron (np. spaghetti) - ok. 200 g
✅krewetki białe blanszowane Abramczyk - 225 g
✅zielone szparagi - 1 pęczek,
✅cebula - 1 sztuka,
✅czosnek - 3 ząbki,
✅papryka chili - 1 malutka sztuka
✅oliwa z oliwek - 2 łyżki
✅masło - 1 łyżka,
✅sok z cytryny - 1-2 łyżki,
✅skórka z cytryny - z ½ sztuki,
✅papryka w proszku - ½ łyżeczki
✅sól, pieprz - do smaku
✅pietruszka - 1 garść
✅parmezan - do podania
✅woda z gotowania makaronu - ok. ½ szklanki

Przygotowanie:
1. Makaron ugotuj w osolonej wodzie al dente. Przed odcedzeniem zachowaj ok. pół szklanki wody z gotowania.
2. Szparagi odłam na końcach i pokrój na kawałki. Cebulę pokrój w kostkę, paprykę w paski, czosnek przeciśnij przez praskę.
3. Na dużej patelni rozgrzej oliwę z dodatkiem masła. Wrzuć cebulę i smaż 2-3 minuty aż zmięknie.
4. Dodaj paprykę i smaż chwilę, następnie dorzuć czosnek i smaż jeszcze kilkanaście sekund.
5. Dodaj szparagi i smaż 3-4 minuty, aż lekko zmiękną, ale nadal będą jędrne. Przesuń warzywa na bok patelni, dodaj krewetki. Dopraw solą, pieprzem i papryką w proszku i smaż ok. 1-2 minuty z każdej strony, aż zrobią się różowe.
6. Dodaj sok i skórkę z cytryny oraz odrobinę wody z makaronu. Wymieszaj, żeby powstał lekki, błyszczący sos. Dodaj ugotowany makaron i dokładnie wymieszaj.
7. W razie potrzeby dolej jeszcze trochę wody z makaronu, żeby całość była kremowa. Na koniec dodaj posiekaną pietruszkę i parmezan. Smacznego!

🦐Krewetki to świetny wybór dla zdrowia. Mają mnóstwo łatwo przyswajalnego białka, które pomaga budować i regenerować mięśnie.🦐 💪

Zawierają też jod i selen, czyli składniki mineralne niezbędne do prawidłowego działania tarczycy i wzmocnienia odporności.

🛡️ Dodatkowo są źródłem astaksantyny - to naturalny barwnik, który jest silnym przeciwutleniaczem, czyli chroni komórki przed starzeniem się i uszkodzeniami.

🍽️❤️Spróbujcie naszego przepisu na pinsę z krewetkami i kremową ricottą.

To naprawdę szybki i prosty sposób na danie z tymi owocami morza, a po nasze krewetki surowe marki ABRAMCZYK wpadnijcie do najbliższego Kauflandu!🛒✨

Oto cały przepis:

Składniki na 2 pinsy:
✔️pinsa (gotowa baza) - 2 szt. (ok. 230-250 g każda)

krewetki:
✔️krewetki surowe duże Abramczyk - 300 g
✔️oliwa - 10 ml
✔️płatki chili - 1/2 łyżeczki
✔️czosnek - 1 ząbek (5 g)
✔️sok z cytryny - 10 ml

krem:
✔️ricotta - 200 g,
✔️śmietanka 30% - 40 ml,
✔️parmezan - 30 g,
✔️czosnek - 1/2 ząbka,

dodatki:
✔️mozzarella - 150 g,
✔️rukola - 1 garść,
✔️skórka z cytryny
✔️oliwa

Przygotowanie:
1. Krem: W miseczce wymieszaj ricottę, śmietankę, parmezan i czosnek na gładką masę.
2. Z krewetek usuń pancerzyki, a następnie wymieszaj je z oliwą, czosnkiem i cytryną. Odstaw na 10-15 minut.
3. Na pinsę nałóż krem, mozzarellę i krewetki.
4. Piecz w 230-250°C przez ok 10 minut. Po wyjęciu dodaj rukolę, skórkę z cytryny i skrop oliwą.

Smacznego!

🔥 W ABRAMCZYK Team sportowe emocje sięgają zenitu! 🏀

🗓️ Już w najbliższą środę czeka nas decydujące starcie: Enea ABRAMCZYK Astoria Bydgoszcz 🆚 ŁKS Coolpack Łódź. Stawką jest awans do najwyższej ligi koszykówki! 🏆🎯

💪 A w międzyczasie mamy coś specjalnie dla Was! Posłuchajcie Asi Matyjek, która z naszego dzikiego łososia z czystych wód Alaski 🐟 wyczaruje pyszny, wysokobiałkowy bowl 🥣 idealny dla każdego sportowca i fana zdrowego stylu życia. 🥗✨👇

🏀🐟

Nasz dziki łosoś pacyficzny z Alaski to świetny wybór także dla dzieci, o czym przekonuje Ola Juszkiewicz - zwyciężczyni IX edycji MasterChef Polska i mama 3-latka.

DZIKI ŁOSOŚ PACYFICZNY TO:

✅ 100% natury
✅ bez substancji „E”
✅ aż 22 g białka na 100 g produktu
✅ wysoka zawartość omega-3
✅ produkt z certyfikatem MSC

Po łososia alaskańskiego marki ABRAMCZYK zapraszamy do sklepów sieci ALDI Polska.