Marlen Rojas

Alza la cabeza mujer.
Naciste hermosa y llena de vida, eres completa. Nadie tiene que ponerte condiciones o a complicarte la vida. Mírate al espejo, ¿Qué ves? Una mujer capaz de todo, no necesitas que te traigan flores, ya flor eres. No eres débil como piensan, al contrario eres tan fuerte y valiente, capaz e inteligente. Tienes un cerebro brillante para salir adelante úsalo a tu favor.

Eres una dama, no eres la estación, eres el tren. Haz que te esperen, no esperes.

Rompe la rutina vuela lejos, sonríe, sal a bailar, ponte hermosa para ti misma, usa tu vestido favorito porque hoy es una ocasión especial, usa el labial, el perfume que te encanta.
Pero por favor vive para ti...porque te lo MERECES.
💐❤️

LA TEORÍA DE LA SILLA...

Hubo un momento en mi vida en el que alguien me habló de la teoría de la silla… y desde entonces, algo cambió. No volví a mirar mis relaciones —ni mi lugar en ellas— de la misma manera.

La idea es simple, pero poderosa: 👇

Todas las personas tienen una mesa en su vida.
Quienes te valoran de verdad, te sacan una silla en cuanto llegas.
Te hacen espacio.
Te miran.
Se acomodan sin que tengas que pedir nada.
Tu presencia es natural, bienvenida, evidente.

Pero también existen los otros: 👇

Los que te dejan de pie.
Los que hacen como si estorbaras.
Los que te ponen a prueba para ver si “mereces” sentarte.
¿La verdad incómoda?
Si tienes que pedir tu silla una y otra vez…
no es falta tuya: es la mesa equivocada.
cuando tienes que insistir, esperar o encogerte para caber…

🚨 no es falta tuya.
Estás en la mesa equivocada.

📌 No luches por espacios donde te tratan como un añadido.
📌 No insistas donde tu presencia incomoda.
📌 Ve donde tu presencia suma.

🪑 Tu silla existe.
Solo te falta sentarte en la mesa correcta.

"Una vez me preguntaron: ¿cuál ha sido el dolor más fuerte que he podido aguantar?
- "El del alma" contesté, ese que nadie ve, el que nadie entiende, el que no te creen, el que piensan que exageras, ese para el que no existe medicina, que te destroza desde adentro, pero te deja vivo para seguir sufriendo, porque una vez que tienes el alma herida, te seguirá doliendo, y aunque pase el tiempo y creas que has logrado sanar, basta con un pequeño recuerdo para que vuelvas a sangrar ."

" No pido mucho..."
Alguien a quien abrazar para dormir...
A quien enroscarle las piernas si hace frío ...
A quien hacerle piojito hasta que se duerma..
Alguien que me abrace si estoy triste y me diga " tranqui, va a estar todo bien"...

Alguien que me bese con los ojos cerrados y con el corazón sincero.

Alguien que ponga ganas, no excusas para verme...

Que me elija todos los días por sobre el resto...

Alguien que me deje explicarle si no me entiende, que me dé la oportunidad de aclarar las cosas en vez de ofenderse o borrarse...

No pido mucho.

Que me hiera con la verdad pero que no me mate con una mentira...

Alguien que se la juegue por mi...

Que tenga bien claro lo que quiere conmigo...

No pido mucho...

Quiero algo simple, algo real, sin tanto cuento...

Quiero alguien que tenga para dar lo mismo que yo...

Alguien que no se preocupe por la estatura sino por estar a la altura...

Alguien que me cuide y se deje cuidar...

Que no le de miedo gritar que me ama delante de los demás, que me lleve de la mano con orgullo.

"Una mujer es el reflejo de su marido. "
Cuando un marido trae dolor y dificultades constantes, inevitablemente se nota en su esposa.
No importa lo hermosa o fuerte que sea una mujer, si está con el hombre equivocado, esa belleza interior se desvanece mientras sufre su corazón. El precio del dolor emocional finalmente se hace visible.
"Una de las decisiones más importantes que tomarás en la vida es con quién eliges estar. Esa decisión determinará el curso de tu vida, si estará llena de felicidad o dolor.
Tu cónyuge debería ser tu pareja en la alegría, no la fuente de tu miseria.
Elegir el compañero equivocado puede drenar tu energía, disminuir tu autoestima y robar tu paz mental. El verdadero amor nunca debe dejarte en constante duda, ni debe hacerte sentir infravalorada o faltado al respeto.
Recuerda, te mereces un compañero que te aprecie, aliente tus sueños y te ayude a florecer. Etar con la persona adecuada será una de las mayores bendiciones de tu vida; elegir la equivocada puede convertirse en tu mayor arrepentimiento.

Cómo amarte a ti mism@

1. NO TE CRITIQUES. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te aceptas, tus cambios son positivos. Las críticas nunca cambian nada. Acéptate exactamente como eres ahora.

2. NO TE DES MIEDO A TI MISM@. Deja de asustarte con tus propios pensamientos. Esa es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento aterrador por una imagen de placer.

3. SÉ AMABLE Y PACIENTE CONTIGO MISM@. Sé delicado y amable contigo mismo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta. Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.

4. SÉ AMABLE CON TU MENTE. El odio hacia uno mismo es sólo odio a los propios pensamientos. No te odies ni te hagas daño por tener esos pensamientos, ámate a ti mismo cambiándolos suavemente.

5. ELÓGIATE. La crítica destruye el espíritu y la energía interna. El elogio y la valoración lo construyen. Elógiate todo lo que puedas. Reconoce lo que estás haciendo bien en cada pequeña cosa.

6. DATE APOYO. Encuentra formas de apoyarte a ti mismo. Busca amigos y permite que te ayuden. Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir para que los demás puedan aprender.

7. AMA TU NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad. Ahora estás encontrando nuevas y positivas manera de cubrir estas necesidades. Por lo tanto, puedes dejar marchar, con amor, tus viejos patrones negativos.

8. CUIDA TU CUERPO. Aprende sobre nutrición. ¿Qué clase de alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad? Aprende sobre ejercicio. ¿Qué clase de ejercicio puedes disfrutar? Ofrécete tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente. Ama el templo en el que vives.

9. UTILIZA EL ESPEJO. Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu creciente sentimiento de amor hacía ti mismo mirándote en el espejo. Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también.

Sabías que Sócrates tenia una técnica para tratar con gente molesta?

Alguna veces, durante una discusión, la otra persona grita para probar que tiene razón. No hay nada más insoportable, ¿verdad?.

Un día Sócrates fue atacado por un hombre. Era una persona grosera e incivilizada, que hasta le 'abofeteó' con un mal argumento.
Incluso hoy en día hay mucha gente así... cuando no saben como exponer sus ideas, se vuelven agresivos. ¿Pero cómo reaccionó Sócrates?.
¡Él no hizo nada! No gritó, no respondió con violencia, nada👀.
Uno de sus discípulos preguntó sobre el comportamiento de Sócrates, y el gran filósofo respondió:
- Si un b***o me hubiera pateado, ¿lo habría llevado a la corte?

¿Qué nos enseña Sócrates? Que una persona inteligente nunca debe rebajarse al nivel de un id**ta. A veces, el silencio es la respuesta más elegante. No es casualidad que la palabra 'elegancia' venga del latín 'electro', que significa luz.

¿Qué significa eso? Significa que una persona elegante no es aquella que usa ropa de marca o posee objetos caros, sino aquella que sabe comportarse, cuándo hablar y cuándo guardar silencio...

Desafío: Ser como Sócrates! 💪

MANUAL DE LA MUJER INTELIGENTE:

1- Mande a todos a la mi**da.
2- No deje mensajes ni stalkee al sujeto en cuestión.
3- Bañese, aunque se quiera quedar en cama, metase a bañar.
4- Pongase perfume en el escote, (indispensable) y lápiz labial.
5- Use única y exclusivamente rímel en base agua, para cuando sienta ganas de llorar lo piense dos veces.
6- Salga de su casa, no importa si no tiene a quien visitar.
Agarre al perro y salga.
No tiene perro?, agarre un libro y diríjase al parque mas cercano.
7- Sonría, nadie quiere estar con una persona con cara de amargada.
8- Hágase el amor.
Usted solita, en su cuarto, con o sin estímulo.
Las sonrisas mas bellas se muestran cuando uno está satisfecha.
9- Coma, bien y copioso. Consiéntase. Un antojo no matará a nadie.
Las dietas están hechas para romperse una vez al mes.
10- Quiérase, suena fácil, ya sé.
Mírese en el espejo con respeto y serenidad.
Si no tiene nada agradable que decirse permanezca en silencio.
Si no aprende a respetar su sobrepeso, su estatura, el tamaño de su busto, sus estrías y celulitis, es fácil que alguien pueda herirla en su intimidad.
11- Recuerde que todo esto pasará.
Nada dura para siempre.
Deje salir sus lágrimas, pero no se regodee en su dolor.
Ya mañana puede volver a comenzar... Gracias, gracias, gracias .
PAZ EN SUS CORAZONES.❤️❤️❤️

Autor desconocido.