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y la carrera de y celebran el día de la comida peruana.

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por el día mundial del ahorro de energía les recomienda que desconectemos los cargadores y demás artefactos electrónicos que no se usemos durante el día.

Hoy es el día mundial del cáncer de mama, ponte y sé parte de esa lucha contra el cáncer.

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Hoy es un día muy especial, un 15 de octubre de 1995 la ONU decide oficializar como Día mundial de la Mujer Rural, un día antes del Día Mundial de la Alimentación.
Un reconocimiento y apoyo para los múltiples roles que juega la mujer rural en el mundo madres de familia, campesinas y pequeñas emprendedoras, contribuyen al bienestar de sus familias y de esta forma, al desarrollo de las economías rurales.

Hoy es el día mundial del huevo, y la carrera de celebra de la mejor manera informándote acerca de sus propiedades.

Se considera al huevo una gran fuente de vitamina B12 (cobalamina), concentrada principalmente en la yema. Así mismo nos aporta vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), niacina (vitamina B-3), ácido fólico, vitaminas A, D y E (en la yema).

Es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión/feto, junto con el ácido fólico.
Por otro lado los carotenoides, luteína y zeaxantina, ayudan a prevenir trastornos oculares como las cataratas y la ceguera.

No olvidemos como obligación ciudadana participar este jueves 13 a las 8 pm del simulacro nacional, estará presente dando el mejor de los ejemplos.
¿Sabes qué medidas tomar en caso de un sismo?
Coméntanos qué llevas en tu mochila de emergencia.
Recuerda que no debes correr, empujar y esconderte en zonas de riesgo, en todo caso siempre habrá alguien de para ayudar.

Recuerda que en te ayudamos alcanzar el éxito, nunca dudes de tu capacidad de hacer algo, lucha por tus sueños.
INSTTEL siempre contigo!!!