Centro Psicológico Rollo May

🧠 ¿Por qué sobrepiensas?

No es que pienses “demasiado”… es que hay algo que te genera ansiedad y tu mente intenta controlarlo pensando sin parar.

👉 El problema es que mientras más piensas, más dudas aparecen… y menos actúas.

El sobrepensamiento no te calma, te atrapa.

✨ En terapia trabajamos en entender qué hay detrás de eso y cómo recuperar claridad.

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🚨✨ No siempre es flojera… a veces es tu autoestima 🧠💔

¿Te pasa esto? 👇

• Sientes que no eres suficiente 😔💭
• Piensas demasiado antes de decidir 🤯🔄
• Te comparas con otros constantemente 📉👀
• Te cuesta decir “no” 😣🚫
• Te criticas más de lo que te valoras 🗣️⚖️

Si te identificas… ⚠️ no es casualidad

Tu autoestima e identidad pueden estar afectando tu vida más de lo que crees 🧩🧠

✨ La terapia puede ayudarte a entenderte, fortalecer tu seguridad y sentirte mejor contigo mismo. 🌱

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🧠 PENSAMIENTOS Y BIENESTAR

No todo lo que piensas es verdad…
Pero sí influye en cómo te sientes.

📌 A veces tu mente repite:
• “No soy capaz”
• “Todo me sale mal”
• “Nada va a cambiar”

⚠️ Y sin darte cuenta…
Eso afecta tus emociones y decisiones.

✨ Puedes empezar a cambiarlo:
👉 Observa tus pensamientos
👉 Cuestiónalos
👉 Reemplázalos por otros más realistas

🌱 No se trata de pensar “positivo”,
sino de pensar de forma más justa contigo.

💫 Tus pensamientos influyen en tu vida,
pero no definen quién eres.

💙 APEGO EN LAS PAREJAS

No es que ames demasiado…
Es que aprendiste a amar desde lo que te faltó.

🧠 El apego influye en cómo te vinculas:
👉 Cómo te acercas
👉 Cómo reaccionas al conflicto
👉 Cómo manejas la distancia y la intimidad

📌 A veces puedes:
• Sentir miedo a que te abandonen
• Necesitar seguridad constante
• Alejarte cuando alguien se acerca

⚠️ Y eso genera…
Deseo de conexión, pero también temor.

💔 No es que el amor sea difícil…
Es que repites lo que aprendiste.

🌱 Entender tu forma de apego es el primer paso para construir relaciones más sanas.

💙 ¿Sientes que el estrés está afectando tu día a día? No lo normalices.

🧠✨ Participa en nuestra charla virtual:

“Estrategias para manejar el estrés en la vida adulta”

✔ Aprende a identificar las señales del estrés.
✔ Descubre herramientas prácticas para regularlo.
✔ Mejora tu bienestar emocional y tu calidad de vida.
✔ Espacio de orientación psicológica.

💻 Modalidad virtual.
🎟️ Ingreso totalmente gratuito.

🌱 Cuidar tu salud mental también es una prioridad.

💫 Hoy es un buen momento para empezar a sentirte mejor.

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💬 En nuestro centro psicológico creemos que la salud mental debe estar al alcance de todos.

Por eso, ofrecemos terapias a costo accesible, con facilidades de pago que se adaptan a tu situación.

✨ Atención profesional
✨ Acompañamiento personalizado
✨ Modalidad virtual

Cuidar de ti también es una prioridad. 💙
Contáctanos para más información y agenda tu cita.

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¿Necesitas apoyo emocional?

En Centro Psicológico Rollo May te ofrecemos atención profesional, cercana y accesible.
Agenda tu consulta y da el primer paso hacia tu bienestar. 🧠✨

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¿Sientes que tu mente no se detiene, que te preocupas demasiado o te cuesta relajarte? 💭

Te invito a una charla virtual gratuita donde aprenderás, de manera clara y práctica, cómo controlar la ansiedad y recuperar la tranquilidad en tu día a día.

📅 Domingo 05 de abril
🕗 8:00 p.m.

Hablaremos sobre:
✔️ Qué es realmente la ansiedad
✔️ Por qué aparece
✔️ Estrategias sencillas para manejarla

Es un espacio pensado para ti, sin complicaciones y con herramientas útiles que podrás aplicar desde el primer día.

Registra tu asistencia en el siguiente link.

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🌿 CHARLA GRATUITA: “Los celos en la relación de pareja” 💔

¿Sientes que los celos están afectando tu relación? 😟
En esta charla virtual comprenderás por qué surgen los celos, cómo influyen la ansiedad, el miedo y el apego, y lo más importante: cómo manejarlos de manera saludable. 💬

🗓 Domingo 12 de octubre
🕗 08:00 p. m. (vía virtual)
💰 Ingreso LIBRE

👉 Únete a nuestro grupo de WhatsApp para recibir el LINK DE ACCESO A LA CHARLA, además de tips psicológicos y más EVENTOS gratuitos sobre bienestar emocional.
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💚 Centro Psicológico Rollo May
📞 976 113 288

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¿Tu hijo no sabe qué estudiar y ya está en 5to de secundaria?

Elegir una carrera profesional genera mucha angustia y ansiedad a los adolescentes debido a que están en una etapa que se caracteriza por la indecisión y la creciente desinformación en redes sociales no contribuye.

En muchas ocasiones debido a las presiones e influencias externas los adolescentes terminan eligiendo una carrera con la cual no se sienten cómodos y terminan padeciendo problemas académicos en la universidad, ansiedad , depresión , disociaciones con los padres, etc. en muchas ocasiones abandona los estudios generando un malestar en toda la familia.

Para evitar todo ello, es importante realizar una orientación vocacional la cual permitirá conocer las habilidades , los aspectos cognitivos, las características de personalidad , entre otros. Con todo ello se podrá escoger una carrera que vaya de acuerdo a las capacidades y preferencias del adolescente.

En la orientación vocacional se aplican las siguientes pruebas psicologicas.

Test de inteligencia.
Test de las inteligencias múltiples.
Test de orientación vocacional.
Test de personalidad.
Entre otros test, según requiera el caso.

Comunícate al 976113288

💔 Charla Gratuita: “Dependencia Emocional: Cuando el amor hace sufrir” 💔

📅 Fecha: sábado 05 de octubre
🕗 Hora: 8:00 p.m. (Virtual)
Hablemos de cómo identificar esos vínculos que lastiman y aprender caminos hacia relaciones más sanas y conscientes.

Asimismo, accede a tu primera consulta virtual GRATUITA.
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¡Da el primer paso hacia tu bienestar! 💙