Posturas saludables

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Feliz día de la mujer, muchos éxitos y bendiciones siempre

Pasas mucho tiempo sentado trabajando y estudiando desde casa??

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‼A lo largo del día tendemos a pasar muchos momentos sentados.
➡️Principalmente si nuestro trabajo se desarrolla en una oficina (o teletrabajando en casa). Y, aunque hagamos ejercicio para compensar esas 8 horas frente al ordenador, no es suficiente. ¿Por qué?

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Daniel nos cuenta su primera experiencia en el uso de nuestro corrector de postura destacando la comodidad que siente en los hombros al ser anchos suaves y transpirables los podrá usar en sus clases de Danza

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Para quienes trabajan o estudian muchas horas sentados, es importante mantener una buena salud postural. Conocé 7 maneras de evitar las malas posturas corporales y los dolores de espalda y de cuello.
1 - Utilizá una silla adecuada
2 - La posición de la computadora
3 - Descansos y pausas activas
4 - El espacio de trabajo
5 - Mantenerse activo en el ejercicio
6 - Elongar
7 - Buen descanso

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¿Cómo evitar las malas posturas corporales? Para quienes trabajan o estudian muchas horas sentados, es importante mantener una buena salud postural. Conocé 7 maneras de evitar las malas posturas corporales y los dolores de espalda y de cuello.

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📝 La mala postura se ha relacionado con una multitud de afecciones médicas, incluyendo problemas de espalda, fatiga y rigidez articular. Una buena postura puede ayudar a eliminar el peso excesivo manteniendo sus órganos internos en su posición natural, lo que les permite funcionar con máxima eficiencia.

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