PsicoGu

Hoy celebramos a quienes sostienen con amor, abrazan incluso en silencio y entregan tanto de sí mismas cada día.
Ser mamá también significa cansancio, preocupación, fortaleza y un corazón inmenso que nunca deja de cuidar. En este Día de la Madre, honramos a todas las mamás por su amor incondicional y les recordamos que ellas también merecen ser escuchadas, cuidadas y abrazadas emocionalmente.
Feliz día de las madres🩷🌸

Un pedacito de mí vive en cada uno de mis pacientes,
y un pedacito de ellos vive en mí para siempre.
Ser psicóloga no es solo escuchar,
es sostener, acompañar y creer en los procesos… incluso cuando duelen.
Feliz día a quienes elegimos sentir con el corazón y trabajar con el alma 🧠💙

No tienes que tener todo claro para empezar a sentirte mejor.

A veces creemos que necesitamos cambiar toda nuestra vida para estar bien…
pero la verdad es que empezar con algo pequeño también es avanzar.

🌿 Bajar el ritmo
🧠 Escucharte
🤍 Hacer algo por ti

también es sanar.

No tienes que poder con todo sola.

Guarda este post para esos días 💾

¿Has sentido que tu mente va a mil por hora y tu cuerpo no sabe cómo seguirle el paso?
Eso también es ansiedad… y no estás sola/o.

Respirar, poner una mano en tu pecho, decirte algo bonito… puede parecer pequeño, pero es un acto de amor propio.

Tómate un momento hoy.
Tú mereces calma, apoyo y cuidado.

¿Te pasa seguido? Escríbeme, estoy para acompañarte.

El autosabotaje es un comportamiento que impide a una persona alcanzar sus objetivos, metas o deseos, a menudo de manera inconsciente o involuntaria.

¿Qué pasa cuándo empiezas a tomar enserio tu salud mental? Tomas conciencia de que algunos de tus patrones deben cambiar, puedes sanar heridas de la infancia, mejorar tu autoestima, entre otras cosas. Te felicito por los pasos que das cada día para superarte y ser mejor, no es sencillo, pero cada paso cuenta🤍

Todo es un proceso, muchas veces queremos que las cosas, sentimientos e inclusive comportamientos cambien de la noche a la mañana. No te frustres si piensas que estás haciendo todo mal por no ver resultados, toma un respiro, vas bien, valida cada una de tus emociones y no te reprimas en el camino. ❤️‍🩹