Shaikha Rashid

Shaikha Rashid

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Shaikha Rashid, Coach, Muscat.

Photos from Shaikha Rashid's post 03/05/2026

الخدمات
لتواصل لأي خدمة
التواصل على رقم الهاتف
71718376
🇴🇲

26/04/2026

اللي شفتيه مو مجرد ورشة…
هذا بداية حقيقية لرجوع الجسد

كثير من الأمهات يحاولون يرجعون للرياضة بسرعة…
لكن بدون فهم
بدون تنفّس صحيح
وبدون تأهيل
وبدون تقيم صحيح

والنتيجة؟
ألم مستمر
تعب
وإحباط 💔

في ورشة التأهيل والتنفس:
نبدأ من الأساس التقيم
نعيد الاتصال بالجسم
نعلّمك كيف تتحركين بدون ألم وتستعيدي جسدك

لأن جسمك بعد الولادة…
ما يحتاج ضغط
يحتاج طريقة صحيحة 🤍

14/04/2026

في الورشة راح أشخصك و اعلمك كيف تتعاملي مع نفسك

للتفاصيل الذهاب للبوست المثبت ❤️

07/04/2026

النوايا الواضحه جداً مهمه والصدق مع نفسك
هنا نحصل على نتائج بأستمتاع

Photos from Shaikha Rashid's post 05/04/2026

جسدك امانه ❣️

03/04/2026

الورشة مو بس معلومات…
هي تجربة عملية تساعدك ترجعين تفهمين جسمك من جديد 🤍

فيها راح تتعلمين:
✔️ كيف تقوين قاع الحوض بطريقة صحيحة
✔️ كيف تتعاملين مع الانفصال العضلي
✔️ تمارين مناسبة لحالتك أنتِ
✔️ أساسيات التنفس اللي ترجع التوازن لجسمك

📍 المكان: مسقط
🗓 التاريخ: 25 April
⏰ الوقت: 3:00 – 6:00 مساءً

وعدد المقاعد محدود عشان أقدر أتابع كل وحدة بشكل فعلي 🌷

إذا تحسين هذا الشيء اللي تحتاجينه الآن…
تواصلي معي على الواتساب 🤍
وبأعطيك التفاصيل الكاملة وأثبت لك مقعدك

29/03/2026

🌹شيخة تحبكم

27/03/2026

الالم ماراح يظهر فجأه
هو نتيجة تراكم سنوات
ابدئي اليوم
جسمك بعد الولادة يحتاج عنايه مو تأجيل لما يكبروا عيالي🤗

إذا حابه تعرفي كيف تبدائي
إذا كنت ام جديدة او من سنوات تعاني
**الورشة** راح تساعدك تفهمي كيف تساعدي جسمك بسهوله
تواصلي معي وبعطيك التفاصيل

26/03/2026

جسمك لا يحتاج أن تُسيطري عليه…
بل أن تفهميه

كل شدّ تحاولين فرضه،
وكل تمرين تؤدينه بلا وعي،
قد يبعدك أكثر عن التوازن الذي تبحثين عنه.

الجسد لا يستجيب للقسوة…
يستجيب للفهم،
للإحساس،
وللأمان
والتطوير التدريجي.

✨ حين تبدئين بالاستماع له،
يتغيّر كل شيء دون صراع.

#توازن #تنفس

Photos from Shaikha Rashid's post 25/03/2026

الجسد متصل ببعضة
لو حابه تحسين استقامتك وخصوصا بعد الولادة او اثناء الحمل
وتأثيرة يكون اقل على جسمك
شاركينا في الورشة
بتكون ملمه بكل شيء تحتاجينه 👌🏼
شيخة تحبكم ♥️

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Muscat?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Website

Address


Muscat