Studio HSM

Kundeanbefalinger
---------------------------------

Arild O Arnesen
---------------------------------
Jeg har gått til flere PTer tidligere, uten å oppnå gode resultater. Fokuset deres har ofte vært standard treningsmetoder, uten å ta tilstrekkelig hensyn til behandling av fysiske begrensninger/ -skader.

Hos Hassan har jeg fått en helhetlig behandling, med korrekte treningsmetoder som også vektlegger trening av svake områder. I tillegg en godt tilpasset diett, samt massasje for å løse opp aktuelle muskelgrupper.

Resultatet har vært over all forventning!

Mehmet Erdogan
---------------------------------
Etter noen år med trening ved forskjellige sentre, har jeg ikke oppnådd de resultater jeg hadde forutsett. Feile treningsrutiner medførte derimot problemer med ryggen. Helhetlig tilnærming med kosthold, teknikker og terapi hos Hassan har gitt betydelig bedre resultater. Mine ryggproblemer er borte, og jeg ser god progresjon mht utvikling av en bedre holdning, og en trent kropp.

Jeg anbefaler Hassans helhetlige tilnærming ved Studio-HSM.

Linda Patakos
---------------------------------
Beste PT jeg har møtt! Fantastisk på motivasjon og oppfølging. Slitt med «frozen shoulder» som nå er helt bra etter styrketrening og behandling hos Hassan. Anbefales!

Espen Ruud
---------------------------------
Jeg kom til PT Hassan i november 2018 med en plagsom prolaps i ryggen. Etter 2-3 måneders spesifikk trening var min 1 år gamle plager borte! I tillegg hadde Jeg problemer med livsstilssykdommer som diabetes 2 (høye verdier av blodsukker),høyt blodtrykk og høy kolesterol. Etter 6 måneders trening sjekket jeg med min fastlege og fikk beskjed om at alle verdier nå var helt normale. "Treningen med Hassan gir meg et bedre liv

Lene Ruud.
---------------------------------
Råeste PT. Best på motivasjon og resultater, både i forhold til å behandle skader, riktig kosthold og vektreduksjon. Anbefales på det sterkeste.

Camilla Ruud
---------------------------------
Jeg hadde mye vondt i skuldre, nakke og hodet. Etter å ha trent spesifikt med å behandle skuldre hos STUDIO HSM ,er dette blitt mye bedre og jeg har ikke vondt nå. Interessen for CrossFit og styrketrening vokste . Nå syntes jeg det er veldig morsomt å trene sammen med PT Hassan ,tunge vekter og høyt tempo.

Emilie Ruud
---------------------------------
Min utfordring var treningsmotivasjon og teknikk. Etter flere år med lite trening og dårlig kosthold ble jeg introdusert til HMS Studio som resulterte i en helomvending. Jeg fikk både hjelp med teknikker, motivasjon og kosthold som har gitt meg en bedre livskvalitet. HMS Studio er opptatt av mer en trening, hvor de strekker seg langt for å oppnå dine behov og målsetninger. Jeg kommer nå på trening flere ganger i uka med et smil om munnen!

Thuy-Trang Hoang
---------------------------------
Jeg kan ikke forestille meg å nå målene mine uten Hassan. Han er en dyktig og kunnskapsrik trener, som er først og fremst fokusert på å trene teknikk og jobber spesifikt for å forebygge skade. Han er en motiverende og positiv fyr som alltid er blid når du kommer til trening, og det gjør det så mye enklere å gjennomføre de hardt øktene han legger opp. Jeg er så utrolig heldig som har han som min PT trener. En så god trener må du lete lenge etter.

Jon Aase Hølland
---------------------------------
Hvis du ønsker å oppnå gode resultater så er dette PT' en å gå for! Når jeg startet å trene hadde jeg problemer med skulder, rygg og kne. Allerede etter en måned med trening hos Hassan var plagene helt borte. Jeg hadde også problemer med å gå opp i muskelmasse, og dette har Hassan også hjulpet meg med å oppnå. Han er kunnskapsrik og motiverende, og det er aldri kjedelig å trene hos han.

Trude Stokstad
---------------------------------
Jeg har trent hos Hassan siden januar 2021 og hadde da smerter i skuldre og nakke som nå er helt borte. I tillegg er jeg mye sterkere i hele kroppen og tåler andre aktiviteter som løping og langrenn bedre enn før uten å få vondt noe sted. Hassan er kunnskapsrik og motiverende, og anbefales på det sterkeste.

Sverre Palmstrøm
---------------------------------
Noe av det beste jeg har gjort i livet er å begynne hos HSM, da Hassan er en veldig hyggelig PT og super motevator og vet så absolutt hva han driver med.

Vil anbefale Studio HSM på det sterkeste.

Beate Villa
---------------------------------
Jeg har alltid likt å trene, men har hatt mye småvondt her og der, så jeg gikk til behandling for vond rygg i tillegg. På gruppetrening trener man ikke alltid riktig . Nå har jeg ikke lenger behov for å gå til behandling. Hassan lærer meg å trene riktig og jeg har blitt mye sterkere på det året jeg har trent hos han. Hassan har alltid personlig tilpasset trening og nå kan jeg gjøre øvelser jeg trodde jeg aldri skulle klare og jeg løfter så mye mer vekt enn før. Jeg anbefaler Hassan på det sterkeste

Olga Sferrino
---------------------------------
Hassan er en av de få kompetente trenere, som lett kan få deg til å oppnå resultat på kort tid. Anbefales til alle med entusiasme. Spesielt for menn som forbereder seg til konkurranser, og kvinner som en gang for alle ønsker å komme seg i form.

Virender Gill
---------------------------------
Personlig har jeg etter hvert prioritert å gjøre noe med helsen min. På 3 måneder, siden sep 2020 har jeg gått ned 21 kg (!!)...med god hjelp av kostholdsråd og trening med PT, PT Hassan Mohammad (anbefales på det sterkeste).Jeg har noen kg igjen til målet mitt og viktigste jobben etterpå å vedlikeholde det . Men, først skal jeg nyte god julemat og drikke.

Martin Løvdahl
---------------------------------
Jeg har hatt vondt i rygg og skuldre siden 2016. På det verste sov jeg sittende, og hadde jeg store problemer med situps. Dette er en konsekvens av feil trening, samt en fysisk jobb over mange år. Etter KUN to måneder trening med PT Hassan med og veiledning er ryggen og skuldre bra igjen 100%

Anne Kjøde
---------------------------------
Jeg kom til Hassan for 1,5 år siden. Var plaget av stive og vonde skuldre og nakke, inkludert en skade etter filbehandling for 20 år siden som jeg hadde gitt opp å bli bra av. Har aldri vært så veltrent og i god form som nå etter helhetlig trening, og endret kosthold har også gitt betydelig vektnedgang! Trening med PT Hassan har gitt meg en ny start i livet!

Olav Kvalnes
---------------------------------
Jeg har trent hos Hassan siden september 2020 og jeg vil anbefale det på det varmeste Jeg startet hos Hassen fordi jeg ønsket å arbeide med dårlig holdning og en veldig stiv og utrent kropp. Hassan er veldig kunnskapsrik og var flink til å forstå hva jeg trengte. Jeg har det gøy når jeg trener hos Hassan og jeg lærer også mye! Vi trener veldig presist de musklene som skal til for å rette opp ryggen gi god holdning. Øvelsene er veldig varierte og jeg har opplevd stor fremgang. I tillegg til treningen gir Hassan massasje og behandling som øker mobilitet og løser opp knuter i muskulaturen. Hassan gir også gode råd om kosthold og livsstil som går sammen for å gjøre treningen enda mer effektiv. Hassan er også veldig hyggelig, morsom og en veldig god motivator.

Doan Dinh
---------------------------------
Hassan er en dedikert og dyktig personlig trener. Flink med oppfølging og ser på helheten, for å forbedre din fysikk og for at man når sine mål. Hassan har et veldig variert treningsprogram som er godt tilpasset deg. Anbefales på det sterkeste!

Jonas Nordstran
---------------------------------
Hassan er en idérik og entusiastisk trener som alltid møter med godt humør og positiv holdning. Hassan disponerer godt utstyrte, lyse lokaler med god beliggenhet. Treningen med ham har vært et høydepunkt i hverdagen.

Ingvild Synnøve Brenne
---------------------------------
Da jeg først kom til Hassan hadde jeg nesten ikke trent styrke før. Delvis fordi jeg syns det er veldig kjedelig og delvis fordi jeg ikke syns jeg fikk det til. På grunn av økende plager i rygg, nakke og skulder og fordi jeg gjerne ville bli sterkere for å bli en bedre klatrer, innså jeg at styrketrening måtte til. Det jeg liker aller best er hvor nøye Hassan er på å gjøre øvelsene korrekt og noen ganger kan kun små justeringer gjøre enorm forskjell. Hassan sitt gode humør og positive energi smitter og det har gitt meg stor glede å se fremgang og mestring. Fra en som tidligere ikke likte styrketrening, kan jeg nå med hånden på hjertet si at jeg syns det er bittelitt gøy og det er mye takket være Hassan.

RKule
---------------------------------
Jeg har fått en bedre form, ble sterkere både fysisk og psykisk hos HSM. Og har fått tips og kunnskap til en positiv livsstilsendring fra PT-en min. Han vår fantastisk sprudlende, dyktige og flinke. Treningstimer er ikke kjedelige i det hele tatt.
Hos HSM hadde jeg alle verktøyene jeg trengte for å få mine mål. PT-en min elsker å hjelpe folk rundt seg uavhengig av målet deres og det gir han stor motivasjon å få lov til nettopp dette. Jeg er en revmatismepasient og kroppen min veldig stive, spesielt knærne mine. Etter 5 måneder var så bra for meg at hevelsen i knærne ble halvert.
Jeg anbefaler med hjerte.

Jan Christian
---------------------------------
Jeg er en middelaldrende mann som begynte å få en ubehagelig stor øl-vom, muskler som fiskeboller og spenst som en geitost fordi jeg ikke hadde trent eller brukt kroppen siden jeg gikk på skolen. Kondisen var på skremmende lavt nivå. Jeg hatet tanken på fysisk trening og kunne ikke skjønne hvorfor folk ville bruke tid i treningsstudio. Jeg bestemte meg likevel for å gjøre noe, og fikk tips om at Hassan var en meget dyktig PT og kostholdsveileder. Han hadde hjulpet flere ut av sofaen. Jeg har nå trent hos ham 2-3 ganger i uka i ca. 1,5 år. Selv om jeg ikke kan kalle meg superatlet, merker jeg stor fremgang. Jeg er blitt mye slankere, jeg er blitt sterkere og har bedre kondisjon. Det er til og med noen som synes jeg begynner å se brukbar ut. Hassan er utrolig flink til å motivere meg, til å få meg til å komme i treningsstudioet, til å trene og strekke meg litt lengre for hver gang. Han lager et treningsopplegg basert på mine forutsetninger og evner. Han får meg til å konkurrere med meg selv. Han setter ikke urealistiske mål som om jeg er en superatlet.

Hassan er en meget skolert trener som kan veldig mye om forskjellige treningsopplegg og -teknikker tilpasset alle ulike nivåer, men for meg er han aller best fordi han får meg til å trene og å bli stadig bedre. Enten du er godt trent fra før eller sliter med å motivere deg for fysisk trening, kan jeg anbefale Hassan på det sterkeste.

Tore Høylie
---------------------------------
Hos HSM får du veldig god trening under trygge forhold. Hassan hjelper deg med skreddersydd trening som passer dine behov. Variert og målrettet trenging for trene deg opp etter en skade, eller rett og slett forbedre "hverdagsformen", eller forberede deg til konkurranse om du ønsker det.
HSM passer for alle nivåer, fra nybegynner til proff, vil jeg påstå. For min egen del var jeg ganske godt trent, spesielt for løping, fra før (ca 1,30 på halvmaraton), men med en hektisk hverdag på kontor så trenger kroppen mer variert trening - det sørger HSM for.
Jeg har trent med Hassan i flere år nå, og vi trener, flirer og ler sammen - morsomt og veldig effektivt. Gode råd for egentrening og kosthold får du også. HSM får syv av seks stjerner av meg.