Raw Performance

Vi ser etter en strukturert og selvgående PA / admin-assistent

✅Ca. 5 timer per uke (typisk rundt 1 time om dagen)
✅Oppstart senest 1. juni 2026

Rollen er fleksibel og gjøres remote, så den er enkel å kombinere med andre prosjekter eller jobb.

Oppgaver kan blant annet være:

- Oppdatere nettsider i Squarespace
- Sende ut nyhetsbrev
- Lage SoMe-innhold i Canva
- Admin- og PA-oppgaver
- Kundeoppfølging på mail
- Sende avtaler og følge opp potensielle kunder

Vi ser etter deg som er effektiv, strukturert, selvgående og profesjonell og høflig i kommunikasjon.

Kjenner du noen som kan passe, eller er det kanskje deg?

Tagg gjerne noen du tenker bør se dette👇

Send oss en mail til [email protected] dersom du er den vi ser etter 🙏🏻

Mars gir mer energi, og når tempoet øker, blir mønstrene våre tydeligere.

Styrken din kan bli en fallgruve. Og det som irriterer deg mest hos andre, peker ofte på noe du selv trenger mer av.

I fredagens nyhetsbrev deler vi et av verktøyene vi bruker for utvikling og bevisstgjøring, og viser deg hvordan du kan ta det i bruk i praksis

Meld deg på her👇🏼
www.rawperformance.no

Full fart på starten av året 🤩

Blant annet;
Digitalt foredrag for 120 advokater i regi av advokatforeningen!
Tematikk: bygge selvtillit og robusthet i advokatbransjen

Workshop for Kristiansand basert firma om kultur 🤩

Foredrag om prestasjoner til DNB eiendom 🎶

Vi kjører på videre og gleder oss over masse tillit!

Februar tapper mange av oss litt mer enn vi liker å innrømme. Vi har mindre overskudd, kortere lunte, og mer indre støy.

Fredagens nyhetsbrev handler om noe av det mest undervurderte, men mest effektive, du kan gjøre for din mentale helse: søvn og bevegelse🙏🏻

Meld deg på nyhetsbrevet, og finn ut av hvordan du kan sikre deg bedre forutsetninger for god mental helse👇🏼

www.rawperformance.no

🎄✨ God jul fra alle oss i Raw Performance ✨🎄

Takk for et meningsfullt år fylt med utvikling, refleksjon og modige steg utenfor komfortsonen.
Det er en ære å få jobbe med mennesker og ledere som ønsker å styrke både mental kapasitet, tydelighet og lederskap.

Julen minner oss om å senke tempoet, hente perspektiv og ta vare på det som virkelig betyr noe.
Vi håper du får tid til påfyll, nærvær og ny energi – mentalt og menneskelig.

Vi gleder oss til å fortsette reisen sammen i året som kommer.

God jul 🎄

Tenk om du kunne mestre tankene dine på samme måte som du trener kroppen din?

På vårt sertifiseringskurs i RAW Mental Trening lærer du forskningsbaserte metoder for å styrke fokus, selvtillit og emosjonell robusthet - både hos deg selv og andre.

✨ Ny oppstart våren 2026
🔥 Earlybird: 10% rabatt ved påmelding innen 31. desember 2025
👉🏼 Les mer og meld deg på via www.rawperformance.no/sertifiseringskurs

Har du fått med deg at vår gründer har gitt ut ny bok?
Både for deg som er opptatt av ledelse og selvledelse 🤝
Gå inn på Norli i dag og sikre deg signert utgave 🤩

🔬 Visste du at hjernen står for rundt 20 % av kroppens totale energiforbruk – selv når du hviler?
Det betyr at mental trening kan være like viktig som fysisk trening for å få mer energi i hverdagen.

Sett små dagsmål for å bygge mestring, ta korte pustepauser for å nullstille nervesystemet, tren takknemlighet for å styrke positivt fokus, og skap stillhet ved å legge bort mobilen slik at hjernen får hvile.

👉 Energi er ikke bare noe du har – det er noe du kan trene på.

Hvilket grep tester du først?

🎯 Spilleregler for suksess i Trondheim!

Et team kan ha de beste folka, men uten tydelige spilleregler får man ikke ut det fulle potensialet – litt som et orkester uten dirigent.

I dagens kombinerte foredrag & workshop utforsket vi hvordan spilleregler kan bygge sterk kultur, god kommunikasjon og trivsel 🚀

Vi avsluttet med at teamet lagde sine egne regler – klare til å leve ut før evalueringen i september! 💪

Takk for oss 😀

Slik får du en god start etter ferien – 3 mentalt forankrede tips

Når vi bytter fra feriemodus til hverdagsmodus, opplever hjernen en form for «kognitiv overgang». Denne fasen krever ekstra bevissthet for å unngå stress og for å beholde overskudd. Her er tre tips basert på prestasjonspsykologi:

1️⃣ Reaktiver rutiner gradvis
Etter ferien er frontallappen (hjernens planleggings- og beslutningssenter) ikke like “oppvarmet” som før. Start med én eller to nøkkelrutiner du vet fungerer for deg, og bygg videre derfra. Dette reduserer mental friksjon.

2️⃣ Fokuser på prosess, ikke bare mål
Motivasjon styrkes når vi opplever små mestringsøyeblikk. Definer prosessmål (f.eks. «gå 10 min tur etter lunsj») fremfor bare sluttmål. Dette øker dopaminutslipp og opprettholder driv over tid.

3️⃣ Bruk mikropauser til mental restitusjon
Hjernen jobber best i pulser – 60–90 minutters fokus etterfulgt av korte pauser. Små pustepauser aktiverer det parasympatiske nervesystemet, som igjen fremmer konsentrasjon og reduserer stresshormoner.

Hvilket av disse tipsene skal du teste først? Skriv tallet i kommentarfeltet!

✨ 3 ledige plasser – denne høsten
Er du klar for å utvikle deg som leder – eller styrke din mentale robusthet?

Denne høsten åpner Ann-Helen Gamlesanne opp for 3 nye individuelle kunder innen mental trening og lederutvikling.

Hun jobber tett med mennesker som ønsker å:
🔹 Lede med mer trygghet og tydelighet
🔹 Ta bevisste valg i krevende situasjoner
🔹 Øke selvinnsikt og prestere uten å miste seg selv
🔹 Navigere i endring – med mot og retning

Ann-Helen kombinerer faglig dybde med en direkte, ærlig og varm tilnærming. Det er rom for å være hel – og ambisiøs.

🧠 Enten du står i en overgang, har en ny rolle eller kjenner at det er på tide å utvikle deg videre – dette kan være timingen.

👉 Interessert i én av de tre plassene?
Send en DM for mer info eller en uforpliktende prat.

🎙️ Eksklusiv live-podkast fra Venture Night!

Bli med på en spesiell utgave av GRIT-podcasten – rett fra scenen på Venture Night, i samarbeid med McKinsey & Company, Venture summits og Ferd Impact Investing.

Panelet? 🔥

🥇 Leif Kristian Nestvold-Haugen – tidligere toppalpinist, nå gründer
💼 Andreas Mjelde – CEO og gründer av fintech-selskapet Two
🚀 Inger Ellen Nicolaisen – seriegründer og næringslivsprofil

Vi snakker ærlig om motgang, utholdenhet og veien til å bygge noe som varer – uansett om det er i idrett, tech eller tradisjonelt næringsliv.

🎧 Trykk play for en energisk og rå samtale om drivkraft, risiko og suksess – foran et engasjert publikum.