Color Your Life

Als het over hoogsensitiviteit gaat, gaat het vaak over de lastige kant er van. Maar, zoals bij elk persoonlijkheidskenmerk zijn er ook positieve kanten!

Zo zijn wij HSP ontzettend goed in het observeren van onze omgeving, we hebben (bijna 😉) alles door en zijn heel detailgericht. Daarnaast reageren we vaak heel bedachtzaam op situaties waardoor we wel overwogen beslissingen maken en kansen & risico's goed kunnen inschatten. En dat zijn nog maar twee voorbeelden van de kwaliteiten-kant van hoogsensitief zijn. Als je eenmaal weet hoe jouw sensitiviteit voor jou werkt en hoe je hem in kunt zetten kun je nog veel meer kwaliteiten ontdekken!

Meer over de kwaliteiten van HSP lezen? Lees het artikel: coloryourlifecoaching.nl/kwaliteiten-hsp

Zo zo dankbaar voor de prachtige woorden die cliënten over ons achterlaten in reviews via Google. En tegelijkertijd zijn we zo ontzettend trots bij het zien wat mensen bij ons bereiken in hun traject!

Wil jij dit jaar ook groeien in je ontwikkeling en jezelf beter leren kennen? Meld je aan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek via de link in bio of ga naar coloryourlifecoaching.nl/kennismaken

Tot snel! 👋

Ik ben al even een paar dagen offline, want ik ben druk met heel veel knuffelen en kroelen. Binnenkort deel ik meer over ons en ons avontuur! 💙

Steffie is 36 jaar, getrouwd, moeder van twee kinderen, werkzaam in de Jeugdzorg en hoogsensitief. Ze schreef een gastblog voor ons over haar ontdekkingsreis naar zelfinzicht en hoe ze daarin van twijfel naar trots is gegaan.

Lees het artikel via de link in bio of ga naar coloryourlifecoaching.nl/gastblog202401

Nu ik verlof heb en de baby er nog niet is probeer ik echt weer even goed tijd voor mezelf te nemen. Vandaag begin ik daarom de dag weer eens met mediteren.

Het liefst doe ik dat in de ochtend omdat ik dan heerlijk kan focussen op de nog rustige ochtendgeluiden van de natuur voor de dag los barst.

En eigenlijk is dat precies waar meditatie om draait: leren focussen❣️ Leren je aandacht richten op dat waar jij wilt dat hij naar toe gaat. Want als je dat kunt, dan kun je alle andere prikkels, indrukken en gebeurtenissen om je heen laten voor wat ze zijn en ze van je af laten glijden. Dan heb je daar dus ook geen ‘last’ meer van en wordt je leven een stuk rustiger, stiller en meer gefocust. ✨

Vandaag is het Blue Monday, volgens onderzoek de meest deprimerende dag van het jaar. Maar... laat je niets aanpraten! Stay positive en realiseer je dat morgen weer een nieuwe dag, met nieuwe kansen is!

Wat is de impact van hoogsensitiviteit op je zwangerschap? We schreven er een artikel over (coloryourlifecoaching.nl/zwangerschap)

Een kleine samenvatting:
1. Hoogsensitieve vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap de emotionele intensiteit die ze normaal gesproken al ervaren, nóg sterker ervaren.
2. HSP ervaren vaak een diepe emotionele band met hun baby, zelfs al tijdens de zwangerschap.
3. De veranderingen in je lichaam, geluiden, geuren en andere prikkels kunnen nog overweldigender zijn dan normaal. Om nog maar niet te spreken over dat soms o zo beweeglijke kindje in je buik die je soms dag én nacht kan prikkelen.
4. Zwanger zijn brengt vaak angsten en zorgen met zich mee, en als HSP kun je deze gevoelens nog intenser ervaren.
5. Je sterke intuïtie helpt de behoeften van je baby nog beter te begrijpen.
6. HSP kunnen intens genieten van de kleine momenten in het leven. En dat geldt dus ook voor de periode van de zwangerschap. Sta er af en toe eens bewust bij stil en geniet van deze bijzondere periode.

Goede voornemens. Doe jij eraan? Of maak je liever een plan?
Ikzelf vind 'voornemens' niet concreet genoeg. Ik stel mezelf liever een doel. Of, ik maak een plan.

Als je jezelf namelijk iets ‘voor neemt’ dan is de kans groot dat er toch niets van terecht komt.. Er zijn namelijk heel veel redenen om iets niet te doen. En jezelf iets voornemen zonder na te denken over hoe je dat gaat uitvoeren blijft een beetje vaag.
Het voelt een stuk vrijblijvender dan wanneer je jezelf een doel heb gesteld. En dus is de kans van slagen een stuk groter bij het stellen van een doel.

Wat wil jij dit jaar realiseren? Wat voor jaar gaat 2024 voor jou worden?

Happy new year!!! 🥂✨ Dat dit een ongelooflijk mooi & inspirerend jaar mag worden voor je, met veel persoonlijke groei en het overstijgen van je eigen verwachtingen!

Liefs namens het hele team van Color Your Life!

HSP & introversie, ze worden vaak met elkaar gelinkt of met elkaar verward. Dat is ook niet gek want er is zeker overlap tussen beide karaktertrekken, maar er is ook een groot verschil 🤔

① Bij introversie → krijg je energie in situaties waar je alleen bent.
② Als HSP verwerk je prikkels diepgaander.

③ De overeenkomsten met HSP → beide hebben (meestal) voorkeur aan een rustige omgeving en 1-op-1 gesprekken
④ De verschillen:
→ HSP hebben tijd, ruimte en rust nodig om prikkels en informatie te verwerken.
→ Introverten zoeken rust en stilte op omdat ze daar van opladen.

Ongeveer 70% van de HSP is ook introvert. 30% is extravert. Je hoeft als HSP dus niet p***e introvert te zijn en als introvert hoef je dus ook niet p***e HSP te zijn ✨

Meer weten over HSP en introversie? Stel je vraag dan in de comments en lees het artikel op de website: coloryourlifecoaching.nl//introvert