Topscriptie

Gisteren sprak ik een student die niks meer op papier kreeg. Compleet geblokkeerd. Mijn eerste tip aan haar 😀 ? Luister naar onze nieuwe podcast. Want dit gaat precies over wat zij ervaart.

Als scriptiebegeleider zie ik dat dagelijks: studenten die hard hun best doen, maar waarbij het toch niet lukt. Niet omdat ze te dom zijn. Maar omdat niemand ze ooit heeft geleerd hóe hun brein werkt.

Ze schakelen constant tussen taken. Ze nemen geen pauzes. Ze schrijven alles in hun hoofd op in plaats van erbuiten.

Resultaat? Een overbelast brein. Stress. Slechte concentratie. Niks meer op papier krijgen.

In de nieuwste aflevering van Gelukkige Student in samenwerking met Topscriptie spreek ik met Jan-Dirk Reijneveld, efficiency expert en schrijver van ‘Meer doen in minder tijd’ over breinvriendelijk studeren.

Wat je leert:
→ Waarom switchen tussen taken je meer kost dan je denkt
→ Hoe pauzes géén tijdverlies zijn, maar gratis productiviteit
→ Hoe je grote taken zo aanpakt dat je brein niet vastloopt
→ Hoe je een extern brein creert

🎙️ Luister via: Breinvriendelijk studeren: minder afleiding, meer resultaat - Gelukkige Student (onderdeel van Topscriptie) | Podcast on Spotify

Week van de hoogbegaafdheid: Gratis Scriptie Spreekuur op 12 maart

Ben jij (vermoedelijk) hoogbegaafd en loop je vast met je scriptie of studie? Boek deze week een gratis adviesgesprek van 30 minuten met Mirjam de Winter. Mirjam is eigenaresse van Topscriptie en begeleidt al vele jaren hoogbegaafde studenten bij hun studie en scriptie. Ze heeft tevens een podcast hierover opgenomen. Wij merken in de praktijk dat juist veel hb studenten vastlopen op de scriptie. Perfectionisme, moeite met structuur, onderstimulering of juist overprikkeling: dit zijn uitdagingen die bij hoogbegaafdheid horen en die je scriptieproces flink kunnen vertragen.

Ter gelegenheid van de Week van Hoogbegaafdheid bieden we deze week een gratis spreekuur aan, speciaal voor jou. Kan je niet op 12 maart? Mail of contacteer ons gerust voor een andere datum tijdens de week van de hoogbegaafdheid!

Organisator: Mirjam de Winter (Topscriptie)
van: donderdag 12 maart 10:00 tot: donderdag 12 maart 12:00

Aanmelden via de website:
https://www.topscriptie.nl/contact/

Hoe kom je weer in die (schrijf)flow? Ik zeg: begin vanuit rust 😀
Veel studenten die zich bij Topscriptie melden geven aan dat ze afgeleid zijn en veel in hun hoofd hebben maar het niet (gestructureerd!) op papier krijgen.
Mijn advies is om in kleine stapjes te werken, maar ook om rustiger te starten. Het helpt om je scriptie op te delen in kleine, overzichtelijke stappen 😊. Schrijf al die taken op papier en maak er een planning van. Dat geeft rust, want de taken zijn dan uit je hoofd!

Zie het als een boodschappenlijstje dat je de komende tijd gaat afvinken tot je die scriptie gewoon in handen hebt. En elke keer als je een stap hebt voltooid, streep je de taak door met een mooi kleurtje. Wist je dat het afstrepen zorgt voor een blij gevoel 😃 ?

Plan liever dagelijks een paar uur echt gefocust werken dan één ambitieuze dag van tien uur, waar uiteindelijk niets van terechtkomt. Zet je telefoon uit (of anders in ieder geval de notificaties en kijk er niet op!), kies een duidelijke start en stop, en geef jezelf ruimte.

En start vooral rustig om in de flow te komen. Probeer ook eens mijn meditatie die ik speciaal voor studenten heb ingesproken om weer in de flow te komen

Soms lijkt motivatie ver te zoeken. Even wegkijken van het scherm. Twijfel. Uitstel. Spanning. Maar er zit bijna altijd iets achter én er is vaak eerst iets anders nodig. In de nieuwe podcast aflevering met Selma Dekker ging ik in gesprek over motivatie. Super interessant ook voor alle docenten en begeleiders die met studenten werken!

Niet vanuit theorie alleen, maar vanuit de dagelijkse praktijk van begeleiden. Over studenten die uitstellen, vastlopen, afhaken of hun best doen en tóch blokkeren.
We bespreken herkenbare situaties voor docenten en begeleiders, zoals:
– wanneer motivatie verdwijnt door faalangst of perfectionisme
– waarom motivatie vaak pas ontstaat als iemand eenmaal begint
– hoe onduidelijkheid en feedback onbedoeld demotiverend kunnen werken
– wat je als begeleider concreet kunt doen om beweging te creëren
Geen trucjes. Wel praktische inzichten die je direct kunt toepassen in begeleiding, de klas of tijdens afstudeertrajecten.

🎧 De podcast is ideaal om te luisteren onderweg, tussen afspraken door of tijdens een wandeling.
👉 Luister hier: https://open.spotify.com/episode/46kT0wqGuIQ9W4EPU4SAbf?si=oLFn_F-fQdCj9j9ithrASQ
studievaardigheden podcast
Mocht je het interessant vinden om verder te sparren over motivatie, studievaardigheden of begeleiding binnen jouw opleiding, dan nodig ik je van harte uit om mij te mailen via [email protected] voor een vrijblijvend gesprek. Ik denk graag mee en wissel ervaringen uit.

Hoe ik een student hielp door Teams open te laten staan: de laatste stap van de scriptie is nu (na 1.5 jaar!) eindelijk afgerond 😀

Onlangs begeleidde ik een student die alleen de discussie nog moest schrijven. De rest van de scriptie lag er al en was eigenlijk prima. Mijn gedachte toen ik het stuk zag was: een paar dagen knallen en het is af.
De student vertelde me dat het al 1.5 jaar was blijven liggen.

Maar waarom was het dan nog niet gelukt? Achter het uitstellen bleek iets heel anders te zitten: faalangst. De angst dat het niet goed genoeg zou zijn. En het gevoel er alleen voor te staan. Zijn medestudenten waren al een tijd afgestudeerd. Er was geen medestudent of les meer om aan vast te klampen en hoe langer het duurde, hoe zwaarder het voelde om het document weer te openen.

Iedere ochtend zaten we even samen via Teams om een stukje van de discussie te bespreken. Daarna liet ik Teams gewoon open staan. Af en toe ging mijn microfoon op mute zodat ik aan mijn eigen werk kon, maar de student zat letterlijk niet meer alleen op de zolderkamer te worstelen. Het gaf de student ritme en het gevoel dat hij er niet meer alleen voor stond. Iedere dag een stapje, en binnen een kleine 2 weken was de discussie af 🥳

Ik zie dit zoveel gebeuren. Het zijn vaak mentale drempels die je niet ziet. Faalangst, schaamte, verlies van structuur, het wegvallen van een groep.

Soms is begeleiden heel simpel: iemand die even naast je zit, al is het online, totdat het is afgerond.

Wil jij ook die (laatste) stap zetten? Plan een gratis en vrijblijvende intake met mijn collega's of mij!

Mijn passie: studenten met rust en vertrouwen laten afstuderen

Eerlijke verhalen, insider tips en 14 jaar Topscriptie ervaring in je oren.

Na ruim 14 jaar Topscriptie voelt het als zoveel voldoening om alles wat ik heb geleerd nu te delen via een podcast. En ik merk dat ik het maken van een podcast echt onwijs leuk vind. Ik heb zoveel te vertellen en mijn passie is om anderen te inspireren en verder te helpen. Vanuit De Gelukkige Student lanceer ik daarom een podcastreeks vol positiviteit, herkenning en praktische tips.

Voor wie?
voor studenten die meer grip willen op hun studie en scriptie
voor docenten en begeleiders die hun studenten beter willen begrijpen en ondersteunen.
voor iedereen in het onderwijs die het belangrijk vindt dat leren leuker en haalbaarder wordt.

In elke aflevering neem ik je mee in de praktijk, samen met inspirerende gastsprekers die dagelijks met studenten werken. Je krijgt eerlijke verhalen en insider tips over onder meer:
• motivatie bij studenten
• omgaan met uitstelgedrag
• de scriptie en wat je kunt doen als je vastloopt

De eerste aflevering staat nu online!
Marian en ik praten over de scriptie.
Wat als je vastloopt?
Wat kun je zelf doen?
Wanneer is het slim om hulp in te schakelen?

Het fijne is ook dat je de podcast gewoon tussendoor kunt luisteren, onderweg op de fiets naar je onderwijsinstelling
in de auto of trein of onderweg naar je bijbaan.

Ben jij student of werk je met studenten?

Luister dan nu naar aflevering 1 via: Wat als je vastloopt tijdens je scriptie? - Gelukkige Student | Podcast on Spotify

Stuur de aflevering gerust door naar iemand voor wie dit helpend kan zijn.

Proost op mooi nieuws! Topscriptie groeit in haar missie Vandaag mag ik delen dat de Gelukkige Student onderdeel is geworden van Topscriptie. In 2011 startte ik Topscriptie met een duidelijke missie: (scriptie)studenten echt verder helpen (met minder stress én meer zelfvertrouwen!). Met deze uitbreiding kunnen we nog meer studenten bereiken. Niet alleen bij afstuderen, juist ook tijdens de route ernaartoe. Als psycholoog word ik hier heel blij van!

Waarom dit zo belangrijk is? 😀 Steeds meer studenten kloppen al vroeg bij ons aan. Uitstelgedrag dat blijft hangen. Stress en somberheid die spelen. Perfectionisme dat starten blokkeert. Gelukkige Student sluit precies aan bij wat ik geloof. Je kunt leren anders omgaan met druk en verwachtingen. Met meer rust en vertrouwen presteren begint bij aandacht voor de student achter het uitstelgedrag bijvoorbeeld.

Uitbreiding op de (scriptie- en studie)coaching: online training We lanceren binnenkort een online training naast de scriptie- en studiecoaching. Vier weken gericht werken aan rust, focus en energie. Met persoonlijke video’s, podcasts, werkbladen en eerlijke verhalen van studenten. Een mooie bonus voor iedereen die een traject volgt bij Topscriptie. Ook beschikbaar (op aanvraag) voor onderwijsinstellingen en individuele studenten!

Dankjewel Marian voor het vertrouwen en de soepele overdracht. Jij hebt een hele fijne en positieve energie en je hebt me echt geïnspireerd om dit verder uit te bouwen. Wat betekent dit voor jou? Werk je met studenten en wil je hen helpen studeren met meer zelfvertrouwen en minder stress? Ben je student en wil je weer grip en plezier in je studie? Stuur me een berichtje of plan een gratis adviesgesprek. Ik laat je graag zien wat mogelijk is!

Steeds meer studenten perfectionistisch? Mijn mantra: Adem. Begin. Lever in. Herhaal 😀 En nog belangrijker: herken!

Want het hoeft (en kan!) niet gelijk perfect te zijn. In mijn werk als scriptiebegeleider zie ik steeds meer perfectionistische studenten vastlopen. Ik herken het want ik ben zelf een perfectionist (al zou ik dat vroeger hebben ontkend!). Als ervaringsdeskundige weet ik wat werkt en wat niet. En het leuke is: achter de schermen werk ik nu aan iets dat studenten helpt relaxter en met meer plezier af te studeren 🥳

Perfectionisme kan handig zijn, want het geeft vaak focus en drive. Maar tijdens het schrijven van een scriptie ontstaat er af en toe ook stress. Die combinatie zorgt er vaak voor dat de student helemaal niks meer doet/ kan doen.

Het belangrijkste is dat je allereerst herkent dat je op dat moment perfectionistisch bent. Wat ik perfectionistische studenten leer?
• Herken het moment van perfectionisme. Sta er echt even bewust bij stil en adem vervolgens (een paar minuten) rustig in en uit.

• Vergeef jezelf als je een keer iets niet hebt gehaald of die dag te weinig hebt gedaan. Fouten maken mag! Een baaldag mag en om hulp vragen mag ook. Soms is studeren en het schrijven van je scriptie even niet leuk en voel je je eenzaam. Dat is heel normaal.

• Start klein en begin. Schrijf één alinea alles op wat je denkt als een ruwe opzet. En ga daarna pas aanpassen. Het hoeft niet gelijk perfect!

• Vergelijk minder. Houd een to do lijstje én een done lijstje bij zodat je je voortgang ziet en focust op het positieve!

Wil je relaxter afstuderen en meer plezier houden?
Vanuit Topscriptie denken we graag met je mee en zijn we volop in ontwikkeling op dit gebied!

Reageer hieronder of stuur me een bericht als je als eerste op de hoogte wilt zijn van deze ontwikkelingen!

Niet alleen studenten groeien, wij als begeleiders ook. Vorige week was het weer Topscriptie dag. We kwamen samen, leerden van elkaar en scherpten onze aanpak als Topscriptiebegeleiders.
Ik deelde de nieuwste Topscriptie en onderwijstrends, we kregen een inspirerende rondleiding op de HAS door Ab Kragtwijk en doken in Faalkunde met Serge Feldmann.
De kern blijft hetzelfde: je bent expert én mens. Juist door echt te luisteren en erkenning te geven voelen studenten zich gezien en durven ze stappen te zetten.
Wat neem jij mee om je begeleiding of samenwerking met studenten te versterken?