Personal Wellness

Personal training; niet langer luxe maar noodzaak We hechten veel waarde aan onze gezondheid en kunnen hier zelf heel veel invloed op uitoefenen.

Steeds vaker bereiken ons via de media berichten over de ernstige gevolgen van een ongezonde leefstijl. Wanneer we als voorbeeld overgewicht nemen is dit een ernstig probleem dat ook in Nederland bijna niet meer te overzien is. Nederland gaat hier dan ook in een rap tempo landen als Engeland en Amerika achterna. Gezonde voeding en sporten zijn de belangrijkste factoren welke bijdragen aan onze gez

19/05/2020

1600 zorgprofessionals: wacht niet op vaccin, maar werk aan gezonde leefstijl Fit zijn verkleint de kans op ernstige symptomen van het coronavirus en vergroot de kans op een spoedig herstel. Daarom willen de zorgprofessionals dat er meer aandacht voor komt.

30/11/2019

Cold showers better than caffeine hit Stepping into a cold shower first thing on a chilly morning may not exactly appeal. But a bracing early-morning blast could be the route to better mental and physical health.

25/07/2019

Voor de liefhebbers zeker met deze warmte een mini workshop over de Wim Hof Methode en een ijsbaddip
Vrijdag 26 juli van 18:00 tot 20:00 uur.
Meer info [email protected].

20/09/2017

Wim Hof Breathing Exercise | A technique that made Kelly pass out - I Love Surfing

28/08/2017

Afgelopen zaterdag heeft Het IJsbadhuis mini workshops van de Wim Hof Methode gegeven shore . Martijn Ronday heeft een mooi filmpje over zijn ervaring gemaakt . Super mooi weergegeven.❄️

Wim Hof Breathing Exercise | A technique that made Kelly pass out - I Love Surfing Today I went for a nice little ICE bath as part of a Wim Hof breathing exercise. I want to know if these exercises could benefit my surfing.