Skinsync

🌿𝐇𝐮𝐢𝐝𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐞𝐥𝐚 | 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 & 𝐣𝐞 𝐡𝐮𝐢𝐝
𝐉𝐞 𝐡𝐮𝐢𝐝 𝐰𝐞𝐞𝐫𝐬𝐩𝐢𝐞𝐠𝐞𝐥𝐭 𝐡𝐨𝐞 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐛𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭.

Je kent het misschien wel. Je hebt een drukke periode, je hoofd staat nooit echt uit en ineens kijk je in de spiegel en denk je: Pff.. Ook dat nog..

Je gezicht staat wat meer gespannen.�Die denk- of fronsrimpel lijkt ineens een stuk aanweziger.�Je huid oogt vermoeider of reageert sneller.

Stress kan zich namelijk ook aan de buitenkant laten zien.
En misschien herken je het wel: je blijft maar doorgaan, je hoofd blijft aanstaan en ondertussen draait alles door..

Daarom kijken we bij Skinsync verder dan alleen de buitenkant.
De Stress Release is er juist voor die momenten waarop je merkt dat je lichaam en hoofd wel wat rust kunnen gebruiken.
Met de kracht van Altearah combineer ik de behandeling met geur, kleur en aanraking.

Niet om alles in een keer op te lossen, maar om je even uit die constante aan-stand te halen. Want huidverbetering is voor mij niet alleen bezig zijn met wat je in de spiegel ziet.
Soms begint huidrust namelijk met even helemaal niets hoeven.

P.s.: Mijn Agena voor dit jaar zit bijna vol… Ik ben zelf nog een periode niet fysiek aan het werk in de zaak, maar wel op de achtergrond. Dus die tijd valt ook weg.. �Dit jaar plan ik geen nieuwe klanten meer in, alleen nog maar de vaste dames die in mijn systeem staan, om op deze manier iedereen een kans te geven om nog een afspraak in te plannen.

Ik hoop je snel te zien bij Skinsync.
Liefs,�
Manuela

𝐒𝐮𝐩𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐞𝐬𝐩𝐚𝐬

Omega 3. Je hoort er overal over. Maar waarom eigenlijk?
Omega 3 is niet één vetzuur, maar een verzamelnaam voor verschillende vetzuren.
De bekendste zijn ALA, EPA en DHA.
ALA halen we vooral uit plantaardige bronnen zoals lijnzaad, walnoten en koolzaadolie. EPA en DHA kennen we vooral uit vette vis en algen. Ons lichaam kan ALA wel omzetten naar EPA en DHA, maar dat gebeurt maar beperkt.
En juist EPA en DHA vind ik interessant.

Ze spelen onder andere een rol bij de normale werking van het hart. DHA draagt daarnaast bij aan een normale hersenfunctie en normaal gezichtsvermogen.

Maar… betekent dat dan dat iedereen morgen een potje omega 3 moet kopen?

Nee.

Ik kijk liever eerst naar het totaalplaatje.
Eet je regelmatig vette vis?
Krijg je verschillende soorten gezonde vetten binnen?
Hoe ziet je voeding er verder uit?
En is er een reden waarom aanvulling voor jou interessant kan zijn?

Voor mij begint gezondheid namelijk niet bij een supplement. Voeding is de basis.
Maar in de praktijk lukt het niet iedereen om structureel voldoende EPA en DHA binnen te krijgen. En dan kan een supplement een mooie aanvulling zijn. Voor mensen die geen vis eten, kan bijvoorbeeld een supplement met EPA en DHA uit algen een optie zijn.

Dat is ook precies waarom ik niet geloof in “iedereen moet dit slikken”.
Kijken naar de persoon. Kijken naar de basis. En dán pas aanvullen waar dat nodig is.
Dat is voor mij supplementen zonder poespas. 🤎

En waarom ik hiervoor met Blend New Day werk?
Daar vertel ik je binnenkort meer over.

Heb je nog vragen? stel ze gerust.
Liefs,
Manuela

🧴 𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐠𝐞𝐥𝐞𝐠𝐝 🧴

Waarom doet je huid ineens "moeilijk" zodra de herfst begint? 🍂
Je hebt maandenlang dezelfde producten gebruikt en eigenlijk ging het prima…
En dan ineens:� een trekkerig gevoel, wat roodheid, schilfertjes, meer gevoeligheid of juist ineens van die vervelende onzuiverheden.

Toeval? Niet per se.

Je huid krijgt in de herfst namelijk met andere omstandigheden te maken.
Buiten wordt het kouder en de lucht droger. Binnen zetten we de verwarming weer aan. Daardoor kan er meer vocht uit de huid verloren gaan en kan je huidbarrière wat meer onder druk komen te staan.

En een huid die uit balans raakt, kan zich op verschillende manieren laten zien.
Maar dit is precies waar ik het vaak "mis" zie gaan:
“Mijn huid is onrustig, dus ik moet er iets extra's op smeren.”
Nog een zuur.
�Nog een serum.�
Misschien een extra exfoliant…
Terwijl je huid soms juist zegt:
“Kunnen we even rustig aan doen?”

Kijk daarom bij een veranderend seizoen niet alleen naar wat je kunt toevoegen, maar eerst naar wat je huid op dit moment nodig heeft.
✔️ Hoe reinig je de huid?
✔️ Voldoende hydrateren, zowel van binnen als van buiten
✔️ Je huidbarrière ondersteunen�
✔️ Overdag je SPF blijven gebruiken�
✔️ En vooral: niet iedere verandering meteen proberen weg te behandelen maar vraag het aan iemand die hierin is gespecialiseerd ipv de tiktok trends te volgen..

Je huid vertelt je wat ze nodig heeft. Je hoeft alleen maar te luisteren.
En dát is voor mij huidverbetering én Huidrust. 🤎

Heb je vragen over je huid? Of loop je ook tegen dit probleem aan? Geef het gerust aan bij onze volgende afspraak en ik denk graag met je mee. 🤎

Liefs,
Manuela

Van bruisende energie naar diepe rust 🍂

De zomer is bijna voorbij. En hoewel we soms nog heerlijk in de nazomer blijven hangen, verandert er buiten al van alles.

De dagen worden korter, de temperatuur daalt en de natuur maakt zich klaar om los te laten. En misschien herken je dat ook bij jezelf.

Waar de zomer vaak draait om doen, gaan en genieten, vraagt de herfst wat meer om vertragen. Even een stapje terug. Meer naar binnen.

Ook je huid kan in deze overgang wat extra aandacht gebruiken. Zon, warmte, zwemmen en vakantie kunnen hun sporen hebben achtergelaten. En ondertussen krijgen we te maken met koudere buitenlucht en straks weer verwarming binnen.

Dat maakt de herfst voor mij een mooi moment om niet alleen naar je huid te kijken, maar ook naar rust, herstel en loslaten.

Daarom staat volgende week mijn Herfstbehandeling weer op de planning. 🍁
Een behandeling die past bij dit seizoen: intensief herstellen, verzorgen en loslaten, met de warme herfstkleuren van Altearah: Oranje, Goud en Zilver.

Niet omdat je huid “even een seizoensbehandeling moet hebben”, maar omdat ik het fijn vind om mee te bewegen met wat je huid op dat moment nodig heeft.
Want huidverbetering is niet het hele jaar hetzelfde trucje herhalen.
Kijken. Voelen. Aanpassen.
Dat is voor mij Huidrust. 🤎

En misschien is dit na een drukke zomer precies wat jij én je huid wel even kunnen gebruiken.

Soon more info!
Liefs,
Manuela

Vitamine D… daar hoor je vooral over als het weer herfst wordt.
En dat is niet zo gek. In de zomer maken we onder invloed van zonlicht een deel van onze vitamine D zelf aan. Maar zodra de dagen korter worden, we meer binnen zitten en onze huid minder zon ziet, wordt dat een stuk lastiger. Misschien heb je deze ook wel eens gehoord: Wanneer de R in de maand zit start je met vitamine D.

Vitamine D doet trouwens meer dan alleen iets voor je botten. Het ondersteunt onder andere je weerstand en spieren en helpt je lichaam calcium uit je voeding op te nemen.

Maar waarom zie je dan zo vaak D3 + K2 samen?
Heel simpel gezegd:
D3 helpt je lichaam calcium op te nemen.
K2 helpt bij de benutting van calcium voor je botten.
Ze hebben dus ieder hun eigen rol.
En juist daarom zie je ze vaak gecombineerd in een supplement.

Mijn kleine september-tip?
Ga lekker naar buiten zolang het kan. Beweeg, eet gevarieerd en zorg goed voor je slaap en ontspanning. Want een supplement is geen vervanging voor die basis, maar kan zeker wél een aanvulling zijn ( en voor sommige zelfs een must).

En nog eentje uit mijn eigen routine:
Ik neem mijn D3 + K2 bij een maaltijd met wat vet, omdat vitamine D vetoplosbaar is.
En ja… magnesium mag natuurlijk ook niet ontbreken 😉
Ook magnesium speelt namelijk een rol bij de verwerking en werking van vitamine D.

Kleine dingen, grote basis.
Daar begint huid- én lichaamsrust wat mij betreft.

Heb jij vragen over vitamine D, of andere vragen? Stel ze gerust.
Ik ga de komende tijd in ieder geval weer wat meer tips delen over waarom supplementen een goede toevoeging kunnen zijn.

Liefs,
Manuela

🌴 VAKANTIE! ☀️

Vanaf nu ben ik even helemaal offline. 🥰

Mijn praktijk is gesloten en ik ben t/m zondag 13 september niet bereikbaar voor afspraken, vragen of bestellingen.

Geen appjes, mailtjes of werkmodus… gewoon even opladen, genieten en tijd voor mezelf. ❤️

Vanaf maandag 14 september ben ik weer bereikbaar en staat de praktijk weer voor jullie klaar.
Tot dan! ☀️🌴✨

Liefs,
Manuela

☀️ Mijn vakantie staat om de hoek!
Mijn vakantie staat inmiddels om de hoek klaar en daarom kom ik nog even bij jullie met een kleine reminder. 🥰

𝐕𝐚𝐧𝐚𝐟 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟏 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭𝐮𝐬 𝐨𝐦 𝟏𝟔:𝟎𝟎 𝐮𝐮𝐫 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐞𝐫 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧𝐮𝐢𝐭.🌴☀️
Dat betekent dat ik in deze periode NIET bereikbaar ben en geen bestellingen kan verwerken.

Check daarom alvast naar je skincare voorraad! 🧴✨Heb je nog voldoende producten om mijn vakantie door te komen? Check het op tijd of je nog genoeg van je favoriete producten in huis hebt om mijn vakantie te overbruggen.
Heb je iets nodig? Laat het dan op tijd weten.

Want huidrust begint ook bij goed voor je huid zorgen. ❤️ En daar hoort natuurlijk bij dat je je dagelijkse skincare gewoon lekker kunt blijven gebruiken, ook als ik even van mijn vakantie geniet. 😉

Vanaf maandag 14 september ben ik weer bereikbaar en staat de praktijk weer voor jullie klaar.

Maar eerst…
Nog een weekje werken en tot die tijd zie ik jullie natuurlijk graag nog in de praktijk!

Liefs,
Manuela

Laatste kleine persoonlijke update 🤍
Terugkomend op mijn vorige bericht van 23 juni.

De afgelopen tijd heb ik verschillende onderzoeken gehad en ben ik aardig wat het ziekenhuis in en uit geweest. Inmiddels is er gelukkig wat meer duidelijkheid. Zo heb ik te maken met oogmigraine en migraine. Daarnaast speelt mijn astma mee en is er endometriose gevonden, waarvoor inmiddels een behandeling is gestart.

Ik deel dit absoluut niet omdat ik zielig gevonden wil worden. Ik ben nog steeds gewoon Manuela, met mijn bedrijf, mijn klanten en een leven waar ik ontzettend blij mee ben. Maar achter dat bedrijf zit natuurlijk ook gewoon een mens. En ook ik kan soms ziek zijn, minder energie hebben of even wat gas terug moeten nemen.

Mijn les hieruit? Beter luisteren naar mijn lichaam en niet altijd maar doorgaan. Iets wat ik mijn klanten juist meegeef, maar waar ik zelf blijkbaar nog een flinke les in te leren heb. 😉

Ik doe mijn werk met ontzettend veel liefde, maar soms geef ik mijn werk en mijn klanten zóveel liefde en aandacht dat ik mezelf daarin voorbijloop. Daarom heb ik bewust de laatste twee weken van oktober en de eerste twee weken van november vrijgehouden. Niet alleen om rust te nemen, maar ook om thuis eens wat dingen te kunnen doen waar ik normaal nooit aan toekom.

Gelukkig merk ik sinds de start van de behandeling voor endometriose dat mijn energie héél langzaam weer wat terugkomt. 🤍 Dat geeft me vertrouwen en daar ben ik ontzettend blij mee. Er is nog een lange weg te gaan maar ik blijf positief.

De online agenda staat inmiddels weer open en er kan dus weer online geboekt worden. Houd er alleen rekening mee dat er iets minder plek is dan normaal. Dat doe ik niet om jullie te pesten 😉, maar om mijn eigen grenzen beter te bewaken.

Dankjewel aan iedereen die de afgelopen tijd zo flexibel, begripvol en lief is geweest.
Dat waardeer ik enorm. 🤍

Liefs,
Manuela