AMG Therapy

‼️PILNY KOMUNIKAT‼️
🚨 ODWOŁANIE WARSZTATÓW 🚨

Drodzy Uczestnicy,

z ogromnym smutkiem informujemy, że warsztaty „Emocje kontra Ciało – Psychologia spotyka Rehabilitację”, które miały odbyć się 20 czerwca 2026 roku w Schiedam, zostają ODWOŁANE.

Decyzja ta została podjęta ze względu na nagłe pogorszenie stanu zdrowia naszej Pani Psycholog, Aleksandry Wiśniewskiej, która obecnie przebywa w szpitalu i wymaga opieki medycznej👩🏽‍⚕️🏥🩻🩺

Zdrowie jest dla nas najważniejsze, dlatego w obecnej sytuacji nie jesteśmy w stanie przeprowadzić wydarzenia na poziomie, jaki chcieliśmy Państwu zapewnić.

💰 Zwrot środków za zakupione bilety
Wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.
Prosimy osoby, które zakupiły bilety, o kontakt zwrotny drogą mailową w celu ustalenia szczegółów zwrotu.

📅 Nowy termin warsztatów
Na chwilę obecną nie jesteśmy w stanie podać nowej daty wydarzenia.
Będziemy informować Państwa na bieżąco o wszelkich zmianach i mamy ogromną nadzieję, że gdy Pani Aleksandra wróci do pełni sił i zdrowia, wspólnie wznowimy nasze warsztaty.

Przepraszamy za wszelkie niedogodności i prosimy o wyrozumiałość w tej trudnej sytuacji.

Dziękujemy za wsparcie, zrozumienie i wszystkie ciepłe słowa.

Życzymy Pani Psycholog Aleksandrze Wiśniewskiej szybkiego powrotu do zdrowia. ❤️

Z wyrazami szacunku,

AMG THERAPY
Anna Golian

„Największym komplementem, jaki możesz otrzymać od drugiego człowieka jest świadomość, że wywarłeś pozytywny wpływ na jego życie.”

Dziękuję za zaufanie 🤝

⚜️Rehabilitacja pooperacyjna
⚜️Trening medyczny
⚜️Trener personalny
⚜️ Trener przygotowania motorycznego
⚜️Trener UEFA C
⚜️Masaż sportowy
⚜️Poprawa postawy ciała
⚜️Specjalistka ds. suplementacji

AMG THERAPY Anna Golian

Wracamy do 🔥ZAJEZDNI AMG 🔥
🏋️‍♂️treningów ogólnorozwojowych! 💪🏃‍♂️

Droga Ekipo,

już od 5 lipca (niedziela) o godzinie 18:00 wracamy do naszych treningów ogólnorozwojowych na świeżym powietrzu! 🌳☀️

To świetna okazja, aby poprawić kondycję, wzmocnić całe ciało, zadbać o zdrowie i spędzić aktywnie czas w świetnej atmosferze.

Niezależnie od poziomu zaawansowania – każdy znajdzie coś dla siebie.

✅ Obowiązkowy strój sportowy

✅ Woda do picia

✅ Dobra energia i uśmiech 😊

📢 więcej informacji priv 📥

Trening około 1,5-2h

Do zobaczenia na wspólnym treningu!

Dzielenie się wiedzą to jedna z najpiękniejszych części mojej pracy. 💙

AMG THERAPY Anna Golian

👩🏽‍🏫Wczoraj miałam ogromną przyjemność podzielić się swoją wiedzą podczas wyjątkowego wydarzenia z okazji Dnia Mamy w Polskiej Szkole w Bredzie.

Podczas prelekcji miałam okazję opowiedzieć o tym:
✅jak skutecznie radzić sobie z bólem i kontuzjami,
✅dlaczego ruch jest kluczowy dla zdrowia i dobrego samopoczucia oraz
✅jak wspierać organizm odpowiednio dobraną suplementacją.

☝🏼Szczególnie zależało mi na przekazaniu praktycznej wiedzy, którą każdy może wykorzystać w swoim codziennym życiu.

🤝Dziękuję wszystkim uczestnikom za obecność, aktywny udział, ciekawe pytania oraz tak ciepłe przyjęcie.
Spotkanie z tak wspaniałą publicznością było dla mnie niezwykle inspirującym doświadczeniem.

🙌🏼Szczególne podziękowania kieruję do Pani Dyrektor Małgorzaty Lubbers za zaufanie i zaproszenie.
To była czysta przyjemność móc podzielić się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz pasją do zdrowia i aktywnego stylu życia.

🏋🏽‍♀️📈Wierzę, że świadomość własnego ciała, regularny ruch i odpowiednia profilaktyka są najlepszą inwestycją w zdrowie – niezależnie od wieku.

🙌🏼Szczególne podziękowania dla Dariusza Bochmanna – niezastąpionego fotografa, którego obecność na tak wyjątkowym wydarzeniu była dla nas ogromną wartością.
Dziękuję za profesjonalizm, wyczucie chwili i piękne kadry, które pozwolą nam wracać do tych wyjątkowych momentów jeszcze przez długi czas. 📸✨❤️

Jeszcze raz dziękuję za możliwość bycia częścią tego wyjątkowego wydarzenia. ❤️

AMG THERAPY
Anna Golian

🧠 Czy wiesz, że Twoje ciało to prawdziwy cud natury?

❤️ Układ naczyniowy – około 95 000 km naczyń krwionośnych. To ponad dwa razy więcej niż obwód Ziemi!

⚡ Układ nerwowy – około 72 km nerwów, które nieustannie przesyłają informacje między mózgiem a całym organizmem.

🦴 Szkielet człowieka – składa się z 206 kości, tworzących solidną konstrukcję dla naszego ciała.

Dbaj o swoje ciało – ruch, odpowiednie nawodnienie, regeneracja i zdrowe nawyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie każdego z tych układów. 💪✨

A Ty jak dbasz o swoje ciało ??

AMG THERAPY Anna Golian

✅ Rehabilitacja pourazowa /pooperacyjna
✅ Masaż sportowy
✅ Rehabilitacja
✅ Drenaż Pneumatyczny kończyn dolnych
✅ Terapia Manualna
✅ Trening przygotowania Motorycznego
✅ Poprawa postawy ciała
✅ Trener Personalny
✅ Trener UEFA C
✅ Trener Fitness
✅ Specjalista ds. suplementacji
✅ Trener Medyczny



Razem osiągniemy Wasze cele zdrowotne i sportowe!

Zapraszam na zabiegi🏋️‍♂️
ilość miejsc ograniczona 🗓️

Zapisz się już dziś 📞

💧 Nawodniona vs. odwodniona powięź — dlaczego Twój organizm potrzebuje wody?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jednego dnia czujesz się lekko, swobodnie i pełen energii, a innego jesteś spięty, sztywny i zmęczony?

Jednym z powodów może być stan Twojej powięzi — sieci tkanki łącznej, która otula mięśnie, stawy i narządy w całym ciele.

➡️ Powięź potrzebuje odpowiedniego nawodnienia, aby prawidłowo funkcjonować — działa trochę jak gąbka nasiąknięta wodą.

💭 Oto różnica:

🌊 Nawodniona powięź — „szczęśliwa gąbka”
Zdrowa, dobrze nawodniona powięź jest elastyczna i sprężysta, dzięki czemu:

🤸‍♀️ Ruch staje się płynny
Tkanki przesuwają się bez ograniczeń, co ułatwia poruszanie się i zmniejsza ból stawów.

⚡ Energia utrzymuje się na stabilnym poziomie
Ciało nie zużywa nadmiernej ilości energii na walkę z napięciem i sztywnością.

🧘‍♀️ Układ nerwowy jest bardziej wyciszony
Dobre nawodnienie wspiera redukcję przewlekłego stresu i napięcia.

♻️ Lepsze krążenie i regeneracja
Składniki odżywcze oraz produkty przemiany materii są sprawniej transportowane, co wspiera odporność i regenerację organizmu.

🏜️ Odwodniona powięź — „sucha gąbka”
Odwodniona powięź staje się sztywna, lepka i mniej elastyczna, co może prowadzić do:

🚶‍♀️ Sztywności i bólu
Ograniczenia ruchu, napięć mięśniowych, bólu stawów i mniejszej elastyczności.

📉 Spadku energii i większego stresu
Każdy ruch wymaga większego wysiłku, co może nasilać zmęczenie i przeciążenie organizmu.

🤒 Słabszej regeneracji i odporności
Gorszy przepływ płynów może wpływać na wolniejsze gojenie i obniżenie sprawności organizmu.

💡 Co możesz zrobić?
✔️ Pij odpowiednią ilość wody
✔️ Regularnie się ruszaj
✔️ Wykonuj delikatne rozciąganie
✔️ Korzystaj z rolowania i pracy z powięzią

Twoje ciało potrzebuje ruchu i nawodnienia, aby funkcjonować lekko, sprawnie i bez bólu. 💦

🧠🚶‍♀️ Twój mózg kocha ruch bardziej, niż myślisz.

Zaledwie 40 minut spaceru, 3 razy w tygodniu, może realnie wpłynąć na pracę Twojego mózgu.

Badania opublikowane w „Proceedings of the National Academy of Sciences” wykazały, że osoby regularnie spacerujące przez rok zwiększyły objętość hipokampa — części mózgu odpowiedzialnej za pamięć i koncentrację.
Co więcej?

Poprawiła się również sama funkcja pamięci.

Ruch to nie tylko sylwetka.
To lepsze samopoczucie, spokojniejsza głowa i silniejszy umysł. ✨

Czasem najprostsze rzeczy mają największą moc.
Załóż buty🥾
Wyjdź na spacer🚶‍♂️
Zrób coś dobrego dla siebie 🙌🏼

Już 3️⃣0️⃣ maja będziecie mogli przybić ze mną piątkę 👋🏼 oraz wysłuchać mojego krótkiego wykładu na temat:

✅Jak radzić sobie z bólem i kontuzjami
✅Dlaczego ruch jest kluczowy w codziennym życiu
✅ Jak wspierać zdrowie odpowiednią suplementacją

Będzie merytorycznie, inspirująco i przede wszystkim praktycznie ✨

Serdecznie zapraszam!
AMG THERAPY Anna Golian