MatYie Terapi

Sakit Bahu?

Sakit bahu ni banyak jenis sebenarnya. Antaranyalah:

▪️Frozen Shoulder
▪️Rotator Cuff Tear
▪️Rotator Cuff Tendinitis
▪️Bursitis Shoulder
▪️Osteoarthritis Shoulder
Tapi 1 je persaman dia, dia akan buatkan otot-otot bahu korang tegang.
Bahaya sebenarnya bila korang biarkan lama-lama camtu, sebab otot bahu jadi makin tegang dan makin payah korang nak gunakan pergerakan tangan cth mcm:

▪️Angkat tangan ke atas,
▪️Pusing tangan ke belakang,
▪️Pakai/buka baju,
▪️Angkat barang,
▪️Tolak barang.
Jadi dalam rawatan traditional, ni yang kita cuba tackle, kita urut untuk lembutkan balik otot-otot bahu tu.
Urutan Bahu Plus++ ade 3 kaedah:

▪️Reflexology Bahu - Urut Saraf Otot Bahu
▪️Graston Technique - Urutan Bahu dgn Penggunaan Stainless Steel
▪️Terapi Senaman Advanced - Senaman Khas utk Sakit Bahu
Jadi kalau korang nak tahu lebih detail lagi pasal rawatan ni, Klik Link Whatsapp Bawah ni ye. Sy cubalah jawab satu-satu.

https://urutanbahu.wasap.click
https://urutanbahu.wasap.click
https://urutanbahu.wasap.click

Sakit Bahu?

Korang perasan tak? Lama-lama bahu jadi makin sakit dan susah nak gunakan pergerakan tangan.
Sebab ape? Sebab otot-otot bahu tu jadi makin tegang.
Biasanya korang rasa makin payah untuk:

▪️Angkat tangan ke atas,
▪️Sentuh belakang badan,
▪️Pakai/buka baju,
▪️Angkat barang,
▪️Galas beg,
▪️Tolak barang
Secara rawatan traditional, ini yang kita cube tackle. Kita urut untuk lembutkan balik otot-otot bahu tu.
Dalam rawatan Urut Bahu++, kita buat 3 kaedah:

1. Reflexology Bahu - Urut saraf bahu
2. Graston Technique - Urut dgn menggunakan peralatan stainless steel
3. Terapi Senaman Advanced - Senaman khas utk bahu.
Kalau korang nk tahu lebih detail lagi pasal rawatan ni, korang Klik je Link Whatsapp bawah ni ye, sy cuba jawab satu-satu.
https://urutanbahu.wasap.click
https://urutanbahu.wasap.click
https://urutanbahu.wasap.click

(Credit to elitehp.physio)

GRASTON TECHNIQUE UTK BAHU

Ni contoh urutan graston technique utk sakit bahu.
Kita gunakan instrument stainless steel utk scrap / urut otot bahu yg berkaitan.
Korang nampak mcm sakit kan, merah-merah mcm tu..tapi x sakit pun sebenarnya.
Kita guna krim pelembap otot badan utk licinkan.
Apa apa wasap yie 👌

(Credit to elitehp.physio)

RAWATAN BAHU

Rawatan bahu secara traditional, ada 3 kaedah:

1. Reflexology Bahu - Urutan traditional otot bahu, bermula dari belakang, ke depan badan (tulang scapula, trapezius, clavicle, acromion, otot deltoid & bicep).

2. Urutan Graston Technique - Urutan otot bahu dgn menggunakan stainless steel.

3. Senaman bahu (asas + advanced)
Tujuan rawatan untuk lembutkan otot bahu.
Nk tanya apa wasap yie 👌

KESAN LAMA SAKIT BAHU!

Bahaya sebenarnya kalau biar lama-lama.
Bila masuk ke 3 tahun dan ke atas, otot bahu jadi makin tegang, jadi makin payah untuk lembutkan balik.
Bila korang biar lama, korang akan perasan makin susah nak buat pergerakan tangan seperti:

1. Angkat tangan ke atas
2. Gerakkan tangan ke kiri kanan
3. Buka / pakai baju
4. Galas / pakai beg
5. Tolak barang
6. Angkat barang
Jadi sebelum keadaan jadi makin teruk, korang mesti rawat sakit bahu ni.
Apa apa nk tanya wasap je yie 👌

TANDA SAKIT BAHU

Rasa tak selesa, sakit, berdenyut / kebas pada bahu, bila:

1. Terutamanya pada waktu malam
2. Angkat tangan ke atas
3. Gerakkan tangan ke kiri kanan
4. Angkat benda berat
5. Nak capai sesuatu yang tinggi
6. Buka/pakai baju
7. Tolak barang
8. Galas beg

Ini maknanya otot-otot bahu korang dah tegang sebenarnya.
Bahu kita ni ade 4 otot, depan ade 1 otot, belakang ade 3 otot.
Jadi macam mana cara nak rawat bahu? Sy akan share di video seterusnya.
Nak tanya apa wasap yie 👌

SAKIT BAHU - JENIS SAKIT BAHU

1. Frozen Shoulder - Kekakuan pada "SHOULDER CAPSULE"

2. Rotator Cuff Tendinitis - Keradangan pada "OTOT BAHU"

3. Rotator Cuff Tear - Koyakan pada "TENDOM & OTOT BAHU"

4. Bursitis Shoulder - Keradangan pada "CECAIR BURSA"

5. Shoulder Osteoarthritis - Hakisan pada "CARTILAGE" tulang bahu

Kelima - lima jenis sakit bahu ni buatkan OTOT - OTOT BAHU JADI TEGANG.
Jadi inilah RAWATAN TRADITIONAL CUBA TACKLE. Kita nak LEMBUTKAN balik OTOT - OTOT bahu ni supaya KESAN SAKIT BAHU BERKURANGAN.
Nk tanya apa boleh whatsapp yie 👌