Cikgu Milah

Nak tahu apa sebabkan kita craving benda manis dan simple karbo?
Jawapan: Kurang Protein dalam diet.
Jadi kalau hari ni nak selamat dari benda manis dan simple karbo pagi ni ambil sipa siap protein berikut:
Telur, yogurt, ayam, ikan, daging, kekacang atau dark chocolate.
Kalau sayur boleh cuba bayam, asparagus, jagung, keledek atau cendawan.
Avocado pun banyak protein. Boleh makan terus. Atau campur santan dan sikit gula kelapa. Merecik teruk dah tu.
Bila protein cukup, craving pun berhenti. Tak ada lagi rasa nak mengudap. Atau nampak semua benda sedap.
Tak ada hal bila nampak kek yang coklatnya meleleh. Tak rasa apa apa bila nampak cheese bertali bila ditarik. Kita cool saja.
Kuranglah sikit gula dalam darah tu. kuranglah sikit kerja pankreas nak keluarkan insulin.
Selamat kita hari ni dari jadikan badan kita tong sampah bergerak. Begitulah.

RAHSIA ANAK 'SCORE' 8A SPM akhirnya TERBONGKAR.
https://wa.me/601116823382?text=NakAnakPintar
Puan Nora kongsikan macam mana perubahan anaknya.
Alhamdulillah, Allah permudahkan urusan anak Puan Nora. Tak sangka dari 2A Percubaan SPM terus ke 8A. Cita-cita nak masuk IPG
akhirnya tercapai berkat usaha dan ikhtiar Puan Nora dan anak dengan amalkan Exam-A.
Nak tahu rahsia anak 'SCORE A' tekan link dibawah👇
https://wa.me/601116823382?text=NakAnakPintar
https://wa.me/601116823382?text=NakAnakPintar

Anak masih TAK BOLEH membaca, tak pandai menulis.
, dah masuk sekolah masih LEMAH BELAJAR.
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak1
Itu tak termasuk lagi dari segi sikap yang degil, tak dengar cakap malah melawan lagi. Nak nangis rasanya.
Dah macam-macam usaha dan ikhtiar dah akak cuba untuk bantu perkembangan otak anak, masih tak berhasil. Sampai lah akak jumpa Exam-A ni.
Alhamdulillah setelah cuba Exam-A ni, sekarang dah nampak perubahan. Dah rajin menulis, membaca dan yang paling akak gembira dia dah tak melawan akak.
EXAMA boleh membantu masalah anak:
✅ Minimum Anak Umur 2 Tahun
✅ Anak Ada Masalah Tak Lancar Baca
✅ Anak Ada Masalah Kuat Melawan, Degil
✅ Anak Ada Masalah Tak Fokus Belajar
✅ Anak Ada Masalah Ketagih Gadjet
✅ Anak Ada Masalah Susah Bangun Pagi
Klik LINK dibawah untuk pertanyaan👇
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak1
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak1

Anak dah 9 tahun masih tak LANCAR MEMBACA.
, selalu KETINGGALAN dalam pelajaran.
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak1
Bila belajar, malas! Tak fokus dalam kelas.
Dah cuba bermacam cara untuk bantu anak-anak. Duit pun dah banyak bazirkan tapi masih lagi tak berhasil.
PENAT DAN MERUGIKAN!!!
Alhamdulillah, selepas amalkan Exam-A, anak fokus bila belajar, rajin ulangkaji pelajaran. Membaca pun dah MULA LANCAR.
EXAMA boleh membantu masalah anak:
✅ Minimum Anak Umur 2 Tahun
✅ Anak Ada Masalah Tak Lancar Baca
✅ Anak Ada Masalah Kuat Melawan, Degil
✅ Anak Ada Masalah Tak Fokus Belajar
✅ Anak Ada Masalah Ketagih Gadjet
✅ Anak Ada Masalah Susah Bangun Pagi
Klik LINK dibawah untuk pertanyaan👇
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak1
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak1

Anak dah 9 tahun masih tak LANCAR MEMBACA.
, selalu KETINGGALAN dalam pelajaran.
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak1
Bila belajar, malas! Melawan dan tak dengar cakap.
Dah cuba bermacam cara untuk bantu anak-anak. Duit pun dah banyak bazirkan tapi masih lagi tak berhasil.
PENAT DAN MERUGIKAN!!!
Alhamdulillah, selepas cuba Exam-A selama 3 minggu, anak mudah faham bila belajar, rajin ulangkaji pelajaran dan tak melawan cakap. Membaca pun dah MULA LANCAR.

EXAMA boleh membantu masalah anak:
✅ Minimum Anak Umur 2 Tahun
✅ Anak Ada Masalah Tak Lancar Baca
✅ Anak Ada Masalah Kuat Melawan, Degil
✅ Anak Ada Masalah Tak Fokus Belajar
✅ Anak Ada Masalah Ketagih Gadjet
✅ Anak Ada Masalah Susah Bangun Pagi
Klik LINK dibawah untuk pertanyaan👇
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak1
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak1

Anak dah 9 tahun masih tak LANCAR MEMBACA.
, selalu KETINGGALAN dalam pelajaran.
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak
Bila belajar, malas! Melawan dan tak dengar cakap.
Dah cuba bermacam cara untuk bantu anak-anak. Duit pun dah banyak bazirkan tapi masih lagi tak berhasil.
PENAT DAN MERUGIKAN!!!
Alhamdulillah, selepas cuba Exam-A selama 3 minggu, anak mudah faham bila belajar, rajin ulangkaji pelajaran dan tak melawan cakap. Membaca pun dah MULA LANCAR.

EXAMA boleh membantu masalah anak:
✅ Minimum Anak Umur 2 Tahun
✅ Anak Ada Masalah Tak Lancar Baca
✅ Anak Ada Masalah Kuat Melawan, Degil
✅ Anak Ada Masalah Tak Fokus Belajar
✅ Anak Ada Masalah Ketagih Gadjet
✅ Anak Ada Masalah Susah Bangun Pagi
Klik LINK dibawah untuk pertanyaan👇
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak
https://wa.me/601116823382?text=NakCubaUntukAnak

Anak masih TAK BOLEH membaca, tak pandai menulis.
, dah masuk sekolah masih LEMAH BELAJAR.
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak1
Itu tak termasuk lagi dari segi sikap yang degil, tak dengar cakap malah melawan lagi. nak nangis rasanya.
Dah macam macam usaha dan ikhtiar dah akak cuba untuk bantu perkembangan otak anak, masih tak berhasil. sampai lah akak jumpa Exam-A ni.
Alhamdulillah setelah cuba Exam-A ni, sekarang dah nampak perubahan. dah rajin menulis, membaca dan yang paling akak happy dia dah tak melawan akak. dah dengar cakap akak.
EXAMA boleh membantu masalah anak:
✅ Minimum Anak Umur 2 Tahun
✅ Anak Ada MAsalah Tak Lancar Baca
✅ Anak Ada Masalah Kuat Melawan, Degil
✅ Anak Ada Masalah Tak Fokus Belajar
✅ Anak Ada Masalah Ketagih Gadjet
✅ Anak Ada Masalah Susah Bangun Pagi
Klik LINK dibawah untuk pertanyaan👇
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak1
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak1

Anak masih TAK BOLEH membaca, tak pandai menulis.
, dah masuk sekolah masih LEMAH BELAJAR.
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak
Itu tak termasuk lagi dari segi sikap yang degil, tak dengar cakap malah melawan lagi. nak nangis rasanya.
Dah macam macam usaha dan ikhtiar dah akak cuba untuk bantu perkembangan otak anak, masih tak berhasil. sampai lah akak jumpa Exam-A ni.
Alhamdulillah setelah cuba Exam-A ni, sekarang dah nampak perubahan. dah rajin menulis, membaca dan yang paling akak happy dia dah tak melawan akak. dah dengar cakap akak.
EXAMA boleh membantu masalah anak:
✅ Minimum Anak Umur 2 Tahun
✅ Anak Ada MAsalah Tak Lancar Baca
✅ Anak Ada Masalah Kuat Melawan, Degil
✅ Anak Ada Masalah Tak Fokus Belajar
✅ Anak Ada Masalah Ketagih Gadjet
✅ Anak Ada Masalah Susah Bangun Pagi
Klik LINK dibawah untuk pertanyaan👇
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak
https://wa.me/601116823382?text=NakBantuAnak

KOPI: BERAPA BANYAK PERLU MINUM?

Saya yakin bagi penggemar kopi. Mereka mungkin akan persoalkan status kopi yang diminum.

Ada yang lebih s**a minum kopi pure. Tanpa sebarang tambahan. Gula. Krimer mahupun susu.

Ada juga yang lebih gemar minum kopi O. Kebiasaan orang tua tua. Yang ni ada gula. Cicah p**a dengan biskut memang ummphh.

Secangkir kopi tak cukup. Kemain tambah.

Kalau zaman sekarang, orang lagi s**a minum instant coffee. Yang dalam tin. Yang dalam paket kecil. Sebab nak cepat.

Tinggal letak air panas. Siap untuk dihidang. Ada macam macam perisa.

60% rakyat Malaysia s**a dan kerap minum kopi. Ini statistik 7 tahun lepas. Tahun ni agak agak berapa?

Ketahuinya di: KEBAIKAN MINUM KOPI

(https://neuroversiti.com/kebaikan-minum-kopi-segera/)

Bekal siap siap sekiranya batuk datang menyinggah.
1. Potong 1 atau 2 biji bawang Bombay.
2. Leraikan lapisan bawang jadi kecil kecil.
3. Campurkan 3 sudu makan Madu Uzbekistan (https://neuroversiti.com/product/madu-uzbekistan/?utm_source=telegram&utm_medium=Gula_Kelapa&utm_campaign=Julai&utm_id=drrizal).
4. Gaulkan biar rata.
5. Tutup dan biarkan selama 1 atau 2 jam.
6. Jus akan dirembeskan melalui bawang bercampur madu.
7. Ambil satu sudu dan minum.
Sekejap jer keluar kahak. Batuk pun reda.
Sedap rasa manis madu bercampur dengan rasa kuat bawang. Bolehlah cuba.
Baca: KHASIAT MADU UZBEKISTAN

Semoga Bermanfaat😄

PERBEZAAN MINYAK KELAPA, MCT OIL & MINYAK KELAPA DARA (VCO)

Terdapat tiga jenis minyak kelapa yang dijual di pasaran iaitu minyak kelapa biasa, minyak kelapa dara (VCO) dan MCT Oil.

Ketiga-tiganya diperbuat daripada buah kelapa.

Tetapi masing-masing mempunyai perbezaan sendiri dari segi bentuk, warna, aroma, pembuatan dan penggunaan.

Minyak kelapa biasa dan kelapa dara keduanya berbentuk koloid.

Minyak kelapa dara tidak terdapat mendapan lemak, sedangkan pada minyak kelapa terdapat mendapan.

Macam mana tu?

Manakala MCT Oil atau Medium Chain Triglycerides adalah salah satu kandungan dari minyak kelapa yang terbaik dan menyihatkan.

MCT dapat meningkatkan produksi “Ketone” yaitu sumber energi yang dapat langsung diserap dan digunakan oleh otak dan tubuh kita.

Jom baca dan ketahui lebih lanjut perbezaan antara ketiga-tiganya ini.

Baca: Perbezaan antara Minyak Kelapa, MCT Oil dan Minyak Kelapa Dara. (https://neuroversiti.com/perbezaan-minyak-kelapa-mct-oil-dan-minyak-kelapa-dara/)