Fisiotunvi

❌ MITO: Si duele, no me muevo.
✔️ REALIDAD: El movimiento correcto ayuda a sanar.

Evitar moverte por miedo al dolor puede provocar más rigidez, debilidad y pérdida de movilidad.

👉 Con fisioterapia, aprendes a moverte de forma segura, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

🏃🏻 Moverte bien es parte del proceso de recuperación.

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¿Sabías que pasar muchas horas sentado puede causar rigidez y dolor muscular?

Los estiramientos ayudan a mantener el cuerpo activo, mejorar la movilidad y reducir molestias en cuello y espalda.

👉 Dedicar unos minutos al día a moverte puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes.

✅ La fisioterapia te ayuda a moverte de forma segura y adecuada.

📲 Agenda tu cita para más ejercicios.

Hola, soy Alexis Tuncheo, fisioterapeuta.

Este año mi propósito es seguir ayudando a que más personas se muevan con seguridad, confianza y bienestar. 🏃🏻

Acompañarte en tu proceso de rehabilitación, ayudarte a recuperar el movimiento y mejorar tu calidad de vida 🫵🏽



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-Recuerda siempre tener un calentamiento adecuado.
Toma tu tiempo antes de empezar tu actividad, tu cuerpo te lo agradecerá.

Rehabilitamos con amor❤️

Fisioterapia geriátrica

Se basa en formas concretas de aplicación y adaptación de las personas mayores y es una disciplina fundamental a la hora de tratar enfermedades derivadas del envejecimiento.

Envejecer es como escalar una montaña; mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena.” – Ingmar Bergman.

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