PSIC.Orienta

Este mes PSIC.Orienta lo dedica al Autocuidado. Aquí te mostramos en qué consiste el primer tipo de Autocuidado 👩‍🏫💙🧠

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Socializar en una actividad necesaria para cuidar nuestra salud mental. En esta época ya sea presencial o virtual encuentra el momento para hablar con alguien cercano.

¿Ya has iniciado tu procesos de Orientación psicológica o estás pensando en iniciarlo? PSIC.Orienta te comparte algunos aspectos que te ayudan a sacarle el mayor potencial a tu proceso

El Autocuidado comprende practicas en beneficio de nuestra salud. Existen varios tipos de autocuidado: Emocional, físico, social, intelectual y espiritual. PSIC.Orienta te comparte cada semana algunos tips para practicar el Autocuidado

PSIC.Orienta quiere dedicar Diciembre el mes del Autocuidado 💙💚🧠

Te compartimos la última etapa del proceso de duelo.
Recuerda, cuando el duelo está siendo muy complicado para ti, busca ayuda profesional.

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Todo proceso psicoterapéutico requiere un trabajo en conjunto, esfuerzo y responsabilidad. 💙🧠

¡Hazlo por ti! 💙🧠

PSIC.Orienta te ofrece servicio de Orientación psicológica para: adolescentes, adultos y adultos mayores 📱

Reorganízate, propón nuevas rutinas, ponte objetivos realistas con tus recursos actuales y vive el día a día, planifica nuevos horarios que incluyan: ejercicio, actividad física, entretenimiento, lecturas, ocio, etc.
Y lo más importante, pide ayuda cuando sea necesario.

Esta semana te damos a conocer otras dos etapas más del Duelo.
Si necesitas ayuda en tu proceso de duelo, no dudes en contactarnos