NutriFit Studio

Hola gente, estamos en busca de 3 personas que busquen asesoría para peder grasa, totalmente gratis

Consejo: si buscas perder peso (grasa) no te mates haciendo cardio, la fuerza (pesas) tiene que ser tu prioridad

Dos horas de gimnasio no te hacen una persona con actividad física alta, incluso puedes una persona sedentaria 😉

En estos momentos todos los que andan en dieta cetogénica metiendo plátanos a más no poder en su dieta 🤣

No, pocas repeticiones y mucho peso no te hará ganar músculo y muchas repeticiones con poco peso, no te hará perder grasa

¿Quien se acaba de dar cuenta que no es tan bueno seguir con sus “preparaciones fit” con el suero de leche?

El tema de moda, “el cambio de Adele”.

Si, hay que reconocer que el cambio es increíble, desconozco cuál fue el protocolo que utilizó, por ahí se habla de fue una especie de ayuno intermitente, o quienes afirma que requiero de cirugía, no lo sé, pero si el cambio lo logro solo con tratamiento nutricional, pues es de poner como ejemplo, el tiempo, la constancia, si estado de salud, emocional, son muchas cosas de las que se puede hablar a través de este cambio.

En lo personal, para mi es un gran cambio .

¿Cuanto tiempo debe durar una fase de pérdida de grasa (déficit calórico)?

No❌

Ahora resulta que una “gelatina” te ayuda perder peso, mejorar niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos.

Y siguen con eso del “detox”.

Por favor no caigan en estas tonterías, mejorar sus hábitos alimenticios, realizar ejercicio y un buen descanso, eso es suficiente ara poder lograr todo lo que supuestamente hace está gelatina.

Fase de volumen

Recuerda que para ganar masa muscular debes estar en superávit calórico

Deja de usar estas tonterías 🤦🏻‍♂️
-No te moldea el cuerpo
-No te ayuda perder peso (grasa)
-Son más los problemas que te puede causar, que los beneficios (si es que los tiene)