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Los DESEQUILIBRIOS MUSCULARES son las diferencias entre los músculos de una zona con respecto a otra que deberían de trabajar de forma equilibrada. Estas diferencias involucran fuerza, tono, flexibilidad, activación y longitud.

Por qué se dan estos desequilibrios❓🤔

Existen múltiples causas, las más comunes son:
✔️ Uso excesivo o poco de ciertos músculos
✔️ Malas posturas o vicios posturales
✔️ Lesiones previas

Estos factores pueden desarrollar dolor, sobrecarga, desviaciones, limitación de movimiento y disminución del rendimiento físico.

Cómo trabajar mi desequilibrio muscular❓
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✔️ Evaluación postural
✔️ Entrenamiento unilateral (equilibrado)
✔️ Corrección de posturas y técnicas

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¿Y por qué es importante rehabilitar un esguince de tobillo aun cuando es de primer grado? 🤔

💡Un esguince es la distensión o rotura total o parcial de uno o varios ligamentos y los ligamentos son las estructuras que unen nuestras articulaciones dándonos estabilidad y movimiento.

Si uno de mis ligamentos se distiende y no lo rehabilito tendré como secuela la falta de estabilidad en mi tobillo, lo cual provocará que el pie se me doble fácilmente con mayor frecuencia.

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Y rehabilita ese tobillo lastimado 👣

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C I R F les desea una feliz navidad 🎄✨ llena de nuevas ilusiones y fuerza para lograr lo que parece imposible 💪🏻❤️

Reanudamos servicio el día 27 de diciembre.
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Que el proceso de rehabilitación es individual y depende del tipo de lesión y de la condición del paciente, sin embargo LA META es la misma: Reintegrar al paciente a su vida cotidiana ✔️

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Evita problemas generados por una mala postura ‼️

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