Psic. Hugo Rojas

El suicidio puede afectar a cualquier persona, desde adolescentes y adultos mayores, ciudades, zonas rurales, orientaciones sexuales, ocupaciones. Porque la salud mental también es importante, no solo este hagamos conciencia y reflexión, sino en todo momento.

Conforme crecemos obtenemos nuevos conocimientos y desarrollamos nuevas conductas, sin embargo ¿Alguna vez te has preguntado cómo es que esto se desarrolla? ¿Cómo en realidad es que fuiste construyendo tu personalidad y forma de pensar?... Si quieres averiguar un poco al respecto, te invito a acceder al siguiente enlace.

¿Por qué soy como soy? Un acercamiento a la TCC, el análisis del pensamiento, emociones y conductas Por: Psic. Hugo Alejandro Rojas López En algún momento de nuestras vidas es probable que muchas personas nos hayamos preguntado “¿Por qué soy como soy?”, “¿De donde he aprendido estas conductas?”, “Yo no era...

No estoy en contra de las medicinas alternativas (no alopatas) y que éstas pudieran un impacto positivo en la persona que haga uso de ellas. Sin embargo considero que para llegar a ese punto de certeza y veracidad de decir y asegurar que sustancias psicodelicas pueden generar beneficios a largo plazo, falta mucha mucha más investigación a profundidad, claro que haciendo dichas investigaciones con ética y profesionalismo.

No es ético recomendar uso de ayahuasca para “mejorar” salud mental: especialista “No puedo con la red ilegal de psicólogos en Colima recetando viajes de ayahuasca (…) hoy atendimos un brote psicótico más”, denunció, a través de redes sociales, un especialista en psiquiatr…

Reflexionemos sobre el movimiento, la lucha que conlleva, los cambios que se generan y reconstruyamos nuestro pensar.

No solo que puedo hacer como hombre, sino también que puedo y me toca hacer para sumar mis acciones a la lucha y convertirme en mejor persona en esta sociedad y resignificar lo que entiendo por "fuerza".

Dato cuiroso para este 14 de febrero.

Muchas veces y muchas personas idealizamos el amor, de forma que solo creemos que es posible el amor que se nos muestra en películas, redes sociales, canciones o series.

La realidad es que existen muchos factores que nos afectan de forma negativa en la forma de idealizar el amor y pocas veces ocurre que los detengamos y nos preguntemos a nosotros mismos ¿Qué tanto me amo a mi? ¿Práctico de forma sana mi afecto hacia mi y los demás?

¿Sabías que... El amor hacia nosotros mismos conlleva diversos procesos en nuestro cerebro?

¿Quién dice que él 14 de febrero solamente es para mostrar afecto, apreciación y agradecimiento a los demás?

Encontrar el amor hacia nosotros mismos es también una parte importante y escencial para poder desarrollarnos cómo personas.

Durante la infancia toda niña y niño están en contacto constante a experiencias que tendrán un impacto, mayor o menor, en su vida, adolescencia, adultez y vejez. Por lo tanto, desarrollar con el tiempo un TX Emocional o Psicológico (mental) siempre está en juego.

Los niños y niñas pueden ser víctimas de todo tipo de comportamientos dañinos, incluso de aquellos que no han sido intencionalmente hechos, ya sea por su familia, madre y/o padre, cuidadores, tutores, etc. Se suele pensar en los malos tratos cómo el abuso físico y verbal como las principales formas de hacer daño a los infantes, pero también puede pasar que la negligencia, la sobre exigencia, invalidación emocional y falta de reconocimiento sean el origen para el desarrollo de malestares emocionales y la complicación para relacionarse con otras personas.

Todas y todos en algún momento pasamos por momentos y experiencias que nos pueden generar pensamientos que desencadenan una serie de emociones y sentimientos displacenteros o conocer a alguien que atraviesa por un momento como este. Para ello conocer y aprender algunas estrategias que puedan servir para ayudar a la persona o a nosotros mismos a poder sobrellevar la situación y por lo tanto modificar la perspectiva de lo que sucede y de como veo/percibo a la otra persona.

En efecto, la depresión se muestra de.muchas formas, colores, matices y mascaras. No siempre se verá como lo imaginamos, una profunda tristeza, no al menos en el momento o todo el tiempo.

La salud mental importa, igual que la física. Si uno de los dos no se atiende, toda la persona se verá afectada.