Asael Rx CrossFit Veracruz
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Entrenador de CrossFit en Tulum & Playa del Carmen. Solo para gente que esta dispuesta a darlo todo CrossFit es para todos, pero no para cualquiera.
Entrenador de CrossFit en Veracruz
Solo para gente que esta dispuesta a hacer cualquier cosa por un cambio. Programas de entrenamiento
Alimentación
#AsaelRx #SoloGenteMotivada
😉No te dejes llevar.. esta son 6 razones para incluir peso mu**to en tu entrenamiento:
Uno de los ejercicios más infravalorados, y castigados por que puede "lesionarte". NO es lesivo, simplemente tus músculos son débiles y no sabes ejecutarlo.
1️⃣ Uilizas literalmente todo el cuerpo.
2️⃣ Utilizas toda la cadena posterior y fortalecer toda tu espalda.
3️⃣Fortalecer el agarre y tu antebrazo, más que otros ejercicios.
4️⃣Fortalecer tus femorales y glúteos.
5️⃣Fortalecer los hombros y bíceps.
6️⃣Aumentar tu gasto calorico durante las próximas horas o días.
Si lo haces bien puede ser un respaldo para mejorar en otros ejercicios. 😉
**to
23/02/2025
Si no te gustan los resultados que tienes cambia lo que estas haciendo y si no estas dispuesto a cambiar entonces NO TE QUEJES. Si te quejas pero NO HACES nada, ¿De que te quejas?
La semana pasada se acabo pero ahora tienes una nueva oportunidad para hacerlo bien, NO LA DESPERDICIES.
Mandale esto a alguien que sabes que necesita leerlo. 😉🫶
29/01/2025
😫¿Alguien se ha sentido FRUSTRADO y por más que se esfuerza siente que NO AVANZA, se siente estancado y no logra resultados?
Escribe YO y te comparto lo que hice para lograrlo y ver cambios en los primeros 30 días, sin sentirme frustrado. 😉
Pero si quieres un cambio RADICAL necesitas ser persistente, salir de tu zona de confort y te va a tomar más de 30 días...
Dejame un YO y te doy la clave para lograrlo. 👇
10/12/2024
¿Alguien mas se identifica o soy el único? 😅
03/11/2024
Si estas en el negocio de Bienes raíces ¡Guarda este post! ;)
28/10/2024
😉Guarda este post si quieres perder grasa! Si estas viento esto en facebook, ve a seguirme a Insta:
11/07/2024
Como cuando tú nutrióloga se equivoca. 🤡 Yo también quiero un plan de esos jajaj 😂
11/07/2024
En el 2024 😅🥲 Comparte si estas de acuerdo.
08/07/2024
😎 Empieza un nuevo día y una nueva semana, tú decides. ¿Derecha o izquierda?
28/06/2024
🫠🫠🫠
10/06/2024
Si o no? Ustedes que dicen?
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