GK Personal Training

Firwat stierwe vill Männer tëscht 60 a 70 Joer?
Ganz oft fänkt de Problem net mat 60 un… mee scho 20 oder 30 Joer virdrun:
– ze wéineg Beweegung
– Iwwergewiicht a Bauchfett
– Stress
– schlechte Schlof
– héije Blutdrock
– schlecht Ernierung
– Fëmmen an Alkohol
D’Arterië verstoppen sech lues a lues iwwer Joerzéngten.
Den Häerzinfarkt kënnt dacks eréischt um Enn vun där Geschicht.
Déi gutt Noriicht:
Och mat 60 ass et net ze spéit.
Méi Beweegung, Muskeltraining, besser Ernierung a manner Bauchfett kënnen de Risiko kloer reduzéieren.
De Kierper verzeit vill… mee net alles.
(Natierlech geet et hei net ëm genetesch Krankheeten, Kriibs oder Ëmweltfaktoren.)

Salut léif Frënn. 🥗 Heiansdo brauch de Kierper keng komplizéiert Diäten.
Einfach frëscht Geméis, Vitaminnen, Ballaststoffer an eng kleng Paus vu staark verschaffte Liewensmëttel.
Esou eng Zalot kann hëllefen, sech méi liicht, méi frësch an einfach besser ze spieren.
Däi Kierper wäert et dir merci soen. 💚