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Viele Menschen haben aufgrund traumatischer Beziehungen in ihrem Leben Probleme mit dem Selbstrespekt und dem Selbstbewusstsein. Selbstrespekt beginnt mit klaren Grenzen. Übernahme von Verantwortung für das eigene Wohlbefinden, indem eigene Bedürfnisse und Erwartungen deutlich kommuniziert werden, helfen vor Missachtung oder Missbrauch zu schütze. Respekt ist eine Grundvoraussetzung für jede gesunde Beziehung auch die mit sich selbst.

“Your path is not defined by the steps you take, but by the courage to keep moving forward, even when the road ahead is uncertain. Growth is found in the willingness to embrace the unknown, trusting that each step, no matter how small, brings you closer to the person you’re meant to become.”

🔥 The heat isn’t just uncomfortable—it can take a toll on our mental well-being too. Rising temperatures can lead to irritability, stress, and even anxiety. Stay cool, both physically and mentally: hydrate, seek shade, practice mindfulness, and prioritize rest. Your mind needs care just as much as your body. 🌿💧

🇬🇧Surround yourself with positivity and protect your peace. Your mental health comes first. 🌿✨
🇩🇪Umgib dich mit Positivem und schütze deinen Frieden. Deine geistige Gesundheit steht an erster Stelle. 🌿✨

Sei dabei beim Elternbildungstraining!
Start 18.09.2024 für 8 Episoden mit 4 verschiedenen Referierenden.
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3rd episode with Silvija and Khashayar about Body-Centered Therapy and Trauma. Live on Instagram! This Wednesday at 20:00 hrs. 👍😊