Origami Movement

You + me + Reformer.

Laikas dviese gali atrodyti ir taip.

Judesys, dėmesys kūnui ir akimirka, skirta tik jums — be skubėjimo, be kasdienio triukšmo.

Private Reformer for two at Origami.

Dviem – daugiau nei treniruotė.

Privačių treniruočių rezervacija — nuoroda bio. 🍒

Kai skauda nugarą, judėti dažnai norisi mažiau. Tačiau ne visada judėjimo reikia vengti. 🤎

Esant lėtiniam apatinės nugaros dalies skausmui, tinkamai parinktas ir palaipsniui didinamas fizinis aktyvumas gali padėti mažinti skausmą ir gerinti kasdienę funkciją.

Reformer Pilates – vienas iš būdų stiprinti kūną, gerinti judesių kontrolę ir palaipsniui grįžti prie aktyvesnio judėjimo.

Svarbiausia – pradėti nuo savo galimybių ir progresuoti palaipsniui.

Esant stipriam, didėjančiam ar neįprastam skausmui, verta pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Pirma reformer treniruotė? 🤎

Nežinai, ko tikėtis? Viską parodysime, paaiškinsime ir padėsime susipažinti su reformeriu.

Tau nereikia jokios ankstesnės patirties — tiesiog ateik ir judėk savo tempu.

Išsisaugok prieš pirmą treniruotę arba pasidalink su tuo, su kuo norėtum ją išbandyti. 🤍

Maži žingsniai dideliems pokyčiams.

Registracija į treniruotes — nuoroda bio.

Susipažinkite – Svetlana 🤎

Prie „Origami Movement Studio“ komandos prisijungia Svetlana Stankevičienė – trenerė, turinti net 18 metų grupinių treniruočių vedimo patirtį.

Svetlana – sertifikuota Pilates, Yin jogos, grupinių treniruočių ir FACTS instruktorė bei asmeninė trenerė. Savo žinias ji nuolat gilina seminaruose, kursuose ir profesiniuose renginiuose Lietuvoje bei užsienyje – Fitness Festival Romoje, Rimini Wellness Italijoje, FIBO Diuseldorfe ir kituose renginiuose.

Ilgametė patirtis, nuolat gilinamos žinios ir dėmesys kokybiškam judesiui – visa tai Svetlana atsineša ir į Reformer Pilates treniruotes „Origami Movement Studio“.

✨ Registracija į treniruotes su Svetlana jau atidaryta.

Pirmoji treniruotė – jau šį ketvirtadienį 7:00. 🤎

Kviečiame rezervuoti savo vietą ir susitikti studijoje.

Registracijos nuoroda – mūsų BIO. 🤍

Kartais atrodo, kad gera treniruotė turi palikti išsekusį kūną. Kad kuo sunkiau buvo, tuo daugiau naudos gavome. Tačiau kūnas ne visada mokosi per kančią. Kartais didžiausias progresas įvyksta tada, kai po treniruotės išeinate jausdamiesi lengviau.

Kai kvėpuoti tampa paprasčiau. Kai pečiai nusileidžia. Kai kitą dieną kūnas nori judėti dar kartą, o ne atsistatyti po kovos. Efektyvi treniruotė nebūtinai yra ta, po kurios nebegalite nieko. Ji gali būti ta, po kurios geriau jaučiate save. Mes siekiame ne atimti jūsų energiją, o padėti ją susigrąžinti.

Registraciją į Reformer Pilates treniruotes rasite mūsų profilio nuorodoje.🤎