Pilates Valanda

Atsirado vietų pirmadienio vakarinėse grupėse! Kviečiu registruotis

So grateful for this beautiful photo shoot ✨

1,5 metų prabėgo labai greitai, pagilintos žinios įvairiuose testavimuose, sužinota daug mokslo naujovių, bet turbūt geriausia dalis buvo leist laiką su žmonėmis, kurie myli sportą nesvarbu kokia ta sporto rūšis.

Pilates prasideda nuo centro – nuo mūsų „powerhouse“ - giliųjų pilvo, nugaros ir dubens raumenų.
Ši serija skirta tam, kad:
• sustiprintum pilvo presą be įtampos sprande
• pagerintum laikyseną
• jaustumsi lengviau ir tvirčiau kiekviename judesyje

Kiekvienas judesys – tarsi kvietimas sugrįžti į save.
Pilates moko ne tik lankstumo, bet ir kantrybės, dėmesio detalėms bei švelnumo savo kūnui.
Ir žinai ką? 🌸
Niekada nėra per vėlu pradėti rūpintis savimi.

Dedicated to summer ☀️

Vis dar yra vietų prisijungti prie grupės pietų metu! ❤️