Bodytherapy

Kita OZEMPIC pusė

Šis preparatas žada tai, ko daugelis trokšta labiausiai – greitai numesti svorio.

Nekeisti įpročių, nesigilinti į tikrąsias antsvorio priežastis, o tiesiog gauti rezultatą.

Tačiau grožis neturėtų būti perkamas sveikatos sąskaita. Jei nieko nekeisite savo gyvenimo būde, svoris greitai sugrįš, net jei OZEMPIC injekcijas atliksite daugybę kartų.

Pažvelgus giliau, nutukimas retai būna savarankiška liga.

Dažniausiai tai tik ledkalnio viršūnė, rodanti sisteminį organizmo disbalansą: lėtinį uždegimą, netinkamą mitybą, virškinimo sistemos sutrikimus, medžiagų apykaitos problemas, ilgalaikį stresą bei įvairių maistinių medžiagų trūkumą.

Todėl svarbiausias klausimas turėtų skambėti kitaip:

Ko žmogui iš tikrųjų reikia – tik greitai sumažinti svorį ar atkurti organizmo sveikatą?

Mano ilgametė patirtis rodo, kad pradėjus dirbti ne tik su svoriu, bet ir su bendra organizmo būkle, vyksta kur kas gilesni ir kokybiškesni pokyčiai.

Taikant tokį požiūrį, svoris dažnai pradeda mažėti natūraliai ir be didelių pastangų. Turime daugybę tokių pavyzdžių ir sėkmės istorijų.

Todėl man svarbu ne tik atsakyti į klausimą „kaip greičiau sulieknėti“, bet ir padėti atkurti organizmą taip, kad jis išliktų sveikas, energingas ir gyvybingas ilgus metus.

Kad užtektų jėgų gyventi aktyviai, džiaugtis kiekviena diena, leisti laiką su vaikais, anūkais ir proanūkiais bei jaustis žmogumi, kurio laukia dar daug kokybiško gyvenimo metų.

Sveikata visada yra ilgalaikė investicija.

💬 O kaip manote jūs: ar ryžtumėtės OZEMPIC injekcijoms dėl -10 kg? Kodėl taip arba kodėl ne?

Valgote mažai, bet svoris nemažėja? Kartais priežastis visai ne mityboje.

Papildomi kilogramai ne visada susiję su maistu – dažnai juos palaiko mūsų psichoemocinė būsena.

Šiuolaikiniame pasaulyje maistas dažnai tampa greičiausiu būdu sumažinti įtampą. Po sunkios dienos ranka tiesiasi prie saldaus užkandžio ne todėl, kad esame alkani, o todėl, kad norime nuraminti nervų sistemą.

Tokiais momentais įsijungia paprastas biologinis mechanizmas: maistas sumažina streso lygį ir suteikia saugumo jausmą. Todėl noras valgyti atsiranda net tada, kai organizmas jau yra gavęs pakankamai kalorijų.

Žmogus gali maitintis taisyklingai, tačiau svoris vis tiek nesikeičia.

Trumpa savidiagnostika:
➡️ vakare sustiprėja noras valgyti saldumynus ar miltinius produktus;
➡️ po įtemptos dienos norisi „užvalgyti“ nuovargį;
➡️ apetitas atsiranda net iškart po valgio;
➡️ nuotaika stipriai veikia suvalgomo maisto kiekį;
➡️ streso laikotarpiu valgyti norisi dažniau.

Jei atpažinote bent 1–2 punktus, tikėtina, kad papildomo svorio priežastis slypi ne vien mityboje.

Kai nervų sistema yra nuolat perkrauta, keičiasi hormonų veikla, didėja polinkis persivalgyti, kaupti skysčius ir lėtėja medžiagų apykaita.

Todėl siekiant ilgalaikių rezultatų svarbu rūpintis ne tik mityba ir fiziniu aktyvumu, bet ir streso valdymu, kokybišku miegu bei emocine sveikata. 💚

Dubens varikozė (mažojo dubens venų išsiplėtimas) – tai būklė, kai sutrinka veninio kraujo nutekėjimas ir išsiplečia venos gimdos, kiaušidžių ar tarpvietės srityje. Pagrindinė priežastis – veninių vožtuvų nepakankamumas, dėl kurio susidaro kraujo sąstovis ir vystosi lėtinio dubens skausmo sindromas.

📌 Simptomai
Ši būklė dažnai painiojama su ginekologinėmis ar urologinėmis ligomis. Dažniausi simptomai:

• Maudžiantis, tempimo pobūdžio skausmas pilvo apačioje, stiprėjantis ilgai stovint ar sėdint.
• Diskomfortas ar skausmas lytinių santykių metu ir po jų.
• Skausmų sustiprėjimas antroje menstruacinio ciklo pusėje ar menstruacijų metu.
• Kraujagyslių „žvaigždutės“, išsiplėtusios venos ar mazgeliai tarpvietės ir išorinių lytinių organų srityje.

🔍 Diagnostika
Dubens varikozei nustatyti taikomi šie tyrimai:

• Mažojo dubens venų arba transvaginalinis echoskopinis tyrimas.
• Kraujagyslių doplerografija, vertinanti kraujotakos kryptį ir greitį.
• Sudėtingesniais atvejais – mažojo dubens KT/MRT tyrimai su kontrastu.

💊 Gydymo metodai
Gydymas priklauso nuo ligos stadijos ir simptomų intensyvumo.

• Konservatyvus gydymas: venotonikų vartojimas, fizinio aktyvumo korekcija, dubens kraujotakos gerinimas.
• Gyvensenos keitimas: mažiau ilgo sėdėjimo, daugiau judėjimo, limfos ir veninės kraujotakos aktyvinimas.
• Esant pažengusiai stadijai gali būti taikomi intervenciniai gydymo metodai.

" Beautyfor" organizuotas seminaras su "Utsukusy Mokzai" kosmetika. Kolegos iš Kauno buvo aktyvios, smalsios ir buvo malonumas dalintis žiniomis su jomis 🌸

Seminaras Kaune ” Utsukusy Mokzai”

Įaugęs nagas (onichokriptozė) – tai ne tik estetinis nepatogumas ar „neteisingai nukirptas nagas“. Tai uždegiminė būklė, kai nago kraštas traumuoja aplinkinius minkštuosius audinius, sukeldamas skausmą, tinimą, paraudimą, o progresuojant – ir pūliavimą.

Dažniausiai problema atsiranda didžiojo kojos piršto srityje. Nors iš pirmo žvilgsnio tai atrodo lokali problema, holistiniu požiūriu svarbu vertinti visą organizmą ir veiksnius, kurie skatina audinių dirginimą bei blogina gijimą.

Įaugusį nagą gali provokuoti:
• netaisyklingas nagų kirpimas
• per giliai iškirpti kampai
• siaura ar spaudžianti avalynė
• pėdos biomechanikos sutrikimai
• plokščiapėdystė
• traumos
• grybelinės infekcijos
• padidėjęs prakaitavimas
• sutrikusi kraujotaka ar limfotaka
• cukrinis diabetas ir lėtiniai uždegiminiai procesai

Holistinis požiūris apima ne tik simptomų mažinimą, bet ir priežasčių paiešką:
✔ pėdos apkrovos vertinimą
✔ fascijų bei raumenų įtampą
✔ limfos ir veninės kraujotakos būklę
✔ avalynės įtaką pėdos anatomijai
✔ organizmo regeneracinius procesus ir mitybą

Pirmieji simptomai dažnai atrodo nekalti:
• jautrumas vaikštant
• paraudimas
• diskomfortas avint batus
• nedidelis tinimas

Tačiau ignoruojant problemą gali atsirasti:
• stiprus uždegimas
• pulsuojantis skausmas
• pūliavimas
• granuliacinio audinio („laukinės mėsos“) formavimasis
• pasikartojantys uždegimai

Svarbu suprasti – nagas neauga „į šoną“. Problema dažnai prasideda tada, kai patinę ar sudirgę audiniai pradeda spausti nago kraštą, o šis traumuoja aplinkinius audinius vis labiau.

Ką svarbu daryti?
• kirpti nagus tiesiai, nepergiliai
• vengti ankštos avalynės
• mažinti spaudimą pėdai
• rūpintis pėdų higiena
• stebėti uždegimo požymius
• laiku kreiptis į specialistą

Ankstyvose stadijose dažnai galima išvengti chirurginio gydymo, tačiau uždelstas įaugęs nagas gali tapti lėtine ir labai skausminga problema.

Kūnas visada siunčia signalus. Kartais net toks, atrodytų, mažas simptomas kaip įaugęs nagas gali rodyti gilesnius biomechaninius, kraujotakos ar uždegiminius procesus organizme.