RITA Studio
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from RITA Studio, Personal trainer, “RITA studio” Tiltų Gatvė 8, Klaipeda.
💄 „Rita studio“ įkūrėja | Vizažistė
💪 Sporto trenerė (asmeninės / grupinės)
🥗 Mitybos patarimai & programos
💃 Pole dance trenerė / šokėja
👇 Prisijunk prie Telegram:
https://t.me/treniruotessurita
11/10/2026
Makiažas ir šukuosena 8️⃣0️⃣ - ųjų vakarėliui 🔥
11/10/2026
Gym bestie challenge 👏💪✨🤩
Nori susitvarkyti savo chaotišką mitybą? Su puiki proga pradėti 🙏
Apskaičiuotos dienos kalorijos, puikūs rinkiniai palengvina gyvenimą. Galima susipažinti kaip atrodo subalansuota mityba, koks kiekis maisto turėtų būti tavo lekštėje, taip pat kaip atrodo porcijos 🌿
Maistas pagamintas, reikia tik pašildyti, todėl neliksite nevalgę per visą dieną!
☕️ Galima išimti alergenus kaip pvz. glitimas ar laktozė.
Tai puikus startas į sveikesnę tavęs versiją. Maistas pristatomas kasdien į namus.
🤎 Mano maisto rinkinys - Sportui 1800 kcal ir papildomai dar valgau vaisius.
05/10/2026
🌿 Ar ir tu vakare nusimovusi kojines matai įspaudus blauzdose? Tai susikaupę skysčiai 🥲
🥰 Mano atradimas, tai dilgėlių arbata! Paragavau ir labai nustebau, nes ji ne tik super skani (tokio švelnaus žolelių skonio), bet ir puikiai varo skysčius💧
🌟 Kuo ji man patinka?
🍃Kadangi esu liekna, labai greitai pastebiu kas vyksta su mano kūnu.
Arbata puikiai padeda, kai rytais patinęs veidas arba vakarais kojos jaučiasi sunkios, ypač po ilgo stovėjimo.
🍃Joje pilna vitaminų ir mineralų, kurie natūraliai pastiprina, kai trūksta energijos.
🍃Labai gerai išvalo organizmą, o tai iškart pasimato ir ant veido odos.
🍃Padeda virškinimui, po jos pilve tiesiog gera ir lengva.
☕ Kaip ją geriu.
1. Įdedu į puodelį vieną pakelį, užpilu ne verdančiu, o šiek tiek atvėsusiu karštu vandeniu. Palaikau kokias 10–15 minučių ir geriu.
2. Užtenka 2–3 puodelių per dieną. 2 savaites geriu ir 2 savaites pertrauka. Tarpas reikalingas tam, kad inkstų neperkrauti darbu, nes dilgėlių arbata yra naturalus diuretikas
3. Kadangi ji varo vandenį, nepamiršk šalia gurkšnoti ir paprasto vandens 1,5-2 l.
Tikiuosi padės jums ir pamatysite teigiamus pokyčius. O jei jau vartojate, pasidalinkite savo patirtimi 🌱🙂
04/10/2026
Gabijos gimtadienio šventė 👏
Makiažas ir šukuosena 🤩🩷🥰
03/10/2026
Left Right 🫶👏💪
Double trouble 🫵🏻
28/09/2026
Kūno ribos ir atkaklumas 🧠
🩵 Prieš savaitę neįvertinau savo galimybių! Dariau sudėtingą preso pratimą be jokio apšilimo 🥲
Rezultatas, kitą rytą pasirodė, trauma ir nemažas skausmas juosmens srityje. Sugebėjau dar atstovėti ir priimti 13 klienčių studijoje, nes na kaip aš atšauksiu 🫶
Tuomet vaistai, b vit, šildomi pleistrai ir poilsis. Jau maniau, reikės kineziterapeuto ir atšaukti darbus 🥲
🩷 Ramybė ir apgalvotas grįžimas daro stebuklus. Šiandien jau džiaugiuosi galėdama lėkti dvitaračiu be skausmo. Tai priminimas visiems, kad:
🔋Apšilimas prieš treniruotę yra privalomas ir ne tik rankų pasukiojimai 5 min.!
🥰Kūnas atsigauna, kai jam duodame laiko ir meilės.
🤩Svarbiausia nepasiduoti ir judėti į priekį.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
“RITA Studio” Tiltų Gatvė 8
Klaipeda
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when RITA Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.