Nadeepa Ranasinghe

මාව සම්පූර්ණ කරපු විශ්ව විද්‍යාලය
Masters in Counseling Psychology මගේ පශ්චාත් උපාධිය හැදෑරූ සොදුරු සරසවිය.
මොන රටේ සරසවියකට ගියත් අපි හදවතින් ඒ තැන් වලට, ඒ පරිසරයට ඒ අත්දැකීම් වලට ආදරේ කරන්න ගත්තම දාල එන්න දුකයි.
මේ මගේ දෙවන විශ්ව විද්‍යාලයෙ මතක.

මැලේසියාවේ කොහෙන් කෑවත් ඉතින් මෙතන තමයි හිත ඉල්ලන රස තියෙන්නෙ..

ADHD awareness is still painfully low in Sri Lanka.

Honestly I haven’t seen schools actively supporting neurodivergent children.
I also haven’t seen consistent conversations about ADHD in classrooms or universities.

And that silence has a cost. I don’t know why we can’t see that yet.

Many children are labeled “lazy,” “difficult,” or “not focused enough”…
when in reality, they may be struggling with something no one has explained to them.

Please understand this 🙏🏻

ADHD is not a discipline problem.
It’s not a lack of intelligence.
It’s not “bad parenting.”

It’s just a different way the brain regulates attention, motivation, and emotions.

When we don’t recognize it early,

* children grow up feeling “not good enough”
* teenagers start to lose confidence
* adults carry shame they don’t understand

Sri Lanka,
We need to talk about ADHD more than ever now.

In our schools.
In our universities.
In our homes.

Because awareness is not just information
it’s relief.

-Nadeepa Ranasinghe, MCoun, LL.B
Psychological Counselor
Transformational Life Coach

මගේ හිත time travel කරා...

Law of Attraction එහෙම නැත්නම් ජීවිතේට දේවල් ආකර්ෂණය වීම කියන දේ තුළ තියන විශ්ව නීතිය මිනිස්සු දැනගෙන හිටියනම් ගොඩාක් මිනිස්සුන්ගේ ජීවිත පුදුමාකාර විදිහට වෙනස් වෙලා.

මම අවුරුදු ගාණකට කලින් ගොඩාක් Law of Attraction ගැන කතා කරා. නමුත් එක පාරටම ඒක ලොකුවට ප්‍රසිද්ධියේ කතා කරන එක නැවැත්තුව.

ඒකට එක හේතුවක් මම ඕන තරම් ඒ ගැන විස්තර කරලා වීඩියෝ YouTube එකට කරල තිබීම ,

ඒ වගේම මිනිස්සු law of attraction කියල මොකක්දෝ වැරදි පාරක යන්න ගත්තා YouTube එකෙ ඒක ගැන නොදන්න අයත් views ගන්න ඔහේ දෙඩවීම,

අනිත් කාරනය මම මගේ මායා දොරටුව වැඩසටහන තුළ මාස දෙකක් තුළ ආකර්ෂණයේ නීතිය ඉබේම වැඩ කරන තැනට මිනිස්සුන්ගේ මනස subconscious mind එක හදාගන්න පුහුණු කිරීම නිසා මම ඒකට මගේ වෙලාව කැපකිරීම

ඒ නිසාම මනෝ විද්‍යාව, neuroscience, Mindfulness භාවනා ක්‍රම ශිල්ප එක්ක ජීවිතේම වෙනස් කරගෙන අපේ ආසම අරමුණු වලට යන්න මනස පුහුණු කරද්දී law of attraction එළියේ කතා කරන ක්‍රම ශිල්ප කිසි දෙයක් නැතුව ඉබේම ඔබ වෙනුවෙන් වැඩකරන්න පටන් ගන්න විදිහ අපි පුහුණු වීම වගේ ප්‍රයෝගිකව අත් දැකීම ඒ කාලයේ මම අත්වින්ද දෙයක්.

ඉතින් ඒ කාලයෙ මම එළියේ කතා නොකරට අවුරුදු 7 ක් තිස්සේ කරපු වැඩ එක්ක සතුට සැනසීම එක්ක මිනිස්සු පහසුවෙන් අරමුණු ජයගන්න හැටි බලාගෙන සතුටු වුණා.
ඔවුන් සැනසීමෙන් ජීවත්වෙන හැටි කියද්දී සතුටු වුණා.
ඔවුන්ටවත් හිතා ගන්න බැරි අරමුණු ජයගත්ත හැටි කියද්දී සතුටු වුණා.
ඔවුන් නිසා ඔවුන්ගේ අවට අය සතුටෙන් ජීවත්වෙන හැටි අහල සතුටු වුණා.

Law of Attraction කියන්නෙ ඒක වෙනුවෙන් කරන දේවල් නෙවෙයි. ❌

Law of Attraction කියන්නෙ ඔයාට දේවල් ආකර්ෂණය විමේ නීතියක් විශ්වයේ තිබෙන බව මිසක් අර මිනිස්සු බාහිරින් කරන පුන්චි ක්‍රියාකාරකම් ටිකක් නෙවෙයි. ❌

ඒ නීතියයි ඉගෙන ගන්න ඕන.

මොකද හැම මොහොතකම මොනවම හරි ආකර්ෂණය කරගන්න process එකක අපි ඉන්නව. ✨
ඒ process එක දිහා නොබලන අය මේ මොහොතේ තමන්ගේ ජීවිතේට ඒක වැඩ කරන හැටි සතියෙන් බලල තමයි ඒ pattern එක වෙනස් කරගන්න ඕන.

ඒක තමයි බොහෝ දෙනෙක් අවතීර්ණ වෙන්න කැමතිම නැති වගේම දන්නෙ නැති තැන.

ඉතින් ඔයා ආකර්ෂණයේ නීතිය ගැන අහල තියනවද ? දන්නවද ?

නදීපා රණසිංහ