Nutrenaa

Some healthy and fast Suhoor ideas

افكار سحور صحية وسريعة

# اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Fiber aids in maintaining the smooth operation of your digestive system so it prevents indigestion and constipation. Ensure to incorporate various sources of fiber into your iftar/suhoor meals such as dried fruits, vegetables, fruits, whole grains, beans, and lentils.

‎الألياف تساعد على إبقاء جهازك الهضمي يعمل بسلاسة فتمنع مشاكل الهضم والامساك. اضف جميع مصادر الألياف في وجبات الإفطار/ السحور (الفاكهة المجففة، الخضار، الفاكهة ، الحبوب الكاملة والبقوليات).

# اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Sugar, salt, fried food and caffeine are some of the foods you should definitely be avoiding for Suhoor.

‎السكر، الملح، الأطعمة المقلية والكافيين هي بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها على وجبة السحور.

# اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Ramadan tip #1
Make your favorite dishes healthier this year.
# اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Fad/detox/restrictive diets and others help you achieve temporary weight loss.
FAT loss is achieved when you actually eat healthy, stabilize your hormones, be in a logical caloric deficit and exercise regularly.
Know the difference.
# اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

If you’re tired of being bloated all the time 🎈 try these simple tips
# اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Some tips for a healthy gut
#اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

One of my favorite winter snacks 🍠
#اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Raw nuts are a health bomb. But, if you are aiming for fat loss, be aware of the calories you’re consuming.

Eat everything in moderation.
#اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Merry Christmas 🎄
#اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Same thing goes to powdered chicken stock
الشيء نفسه ينطبق على بودرة مرقة الدجاج

#اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية

Teach them young
#اكل #تغذية #صحة #وزن #دايت #حمية