CYA

Как помочь себе в период карантина?

Всего 3 действия, которые помогут Вам повысить иммунитет и обезопасить себя

1️⃣ Записаться на йогу
На занятиях мы выполняем дыхательные практики, которые увеличивают жизненный объем легких, а так же помогают восстановиться после заболеваний

2️⃣ Выполнять с утра Дыхательные практики по видео Доктора Джитендры
Это занимает всего 15 минут. Выпейте стакан воды, откройте видео на YouTubе "Дыхательные практики с Доктором Джитендра"

3️⃣ Кушайте полезную пищу и пейте больше воды
Это поможет Вам укрепить иммунитет

Готово❤️ Более 10.000 наших клиентов убедились в том, что наши практики помогают исцелить тело и сделать его здоровым, сильным, молодым и красивым!

А Вы уже были у нас в студиях?

Звезды, которые обожают йогу😍

🔥Эмма Уотсон
Молодая актриса не просто увлекается практиками, около 2 лет назад Эмма получила сертификат, который разрешает ей преподавать йогу и медитацию. Она шутит: «Теперь я могу быть актрисой и подрабатывать инструктором по йоге»

🔥Риз Уизерспун
Актриса утверждает, что именно йога помогла ей восстановить фигуру после родов и справиться с послеродовой депрессией. Отметим, что у Риз уже трое детей, а ее тело остается безупречным

🔥Хэлли Берри
Йога помогает знаменитой актрисе не только сохранять идеальную фигуру, но и противостоять ДИАБЕТУ. Дело в том, что занятия йогой способствуют уменьшению кровяного давления и снижению уровня глюкозы в крови. Берри говорит, что после йоги она, действительно, чувствует себя намного лучше

🔥Нина Добрев
Главная спортивная страсть молодой актрисы – бикрам-йога. Что это значит? Бикрам-йога, или горячая йога, – это практика в зале с повышенной температурой воздуха и влажностью (40 градусов тепла и 40% влажности).
«Я часто меняюсь и меняю что-то в своей жизни, но йога всегда остается важным для меня занятием. Она очень успокаивает мое тело и душу».

Эти люди своим живым примером показывают как хорошо йога влияет на тело и на жизнь в целом😍

30 августа мы не работаем🙌🏻

Дорогие гости,
В связи с ограничениями на работу в выходные и праздничные дни - в понедельник занятий не будет

Поздравляем всех Казахстанцев с наступающим праздником - Днём Конституции🥳❤️

Ждем Вас на занятиях со вторника, 31 августа☺️

Для записи на занятие напишите нам + в комментариях👇🏻

Занимайтесь всю осень со скидкой!❤️

АБОНЕМЕНТ НА 3 МЕСЯЦА

🔻24 занятия - 2 раза в неделю - 43.200тг вместо 48.000тг

🔻36 занятий - 3 раза в неделю - 56.000тг вместо 60.000тг

Йога - это в первую очередь ДИСЦИПЛИНА, а такой вид абонемента поможет Вам заниматься и увидеть результат!🥰

Для нас важно, чтобы Вы видели результат в виде:
❤️ Здорового и подтянутого тела
❤️ Спокойного разума
❤️ Избавления от всех недугов
❤️ Нормализации гормональной системы и не только..

Мы ждем Вас на занятиях

Бронируйте свое место!
Напишите в комментариях + и мы запишем Вас

Или свяжитесь с нами по номерам +7 700 027 27 11 и +7 700 027 27 81

▪️Новичок Вы или с опытом в йоге
⠀
▪️С проблемами в спине, в суставах или просто хотите гибкости и мягкости в теле
⠀
▪️С нервной работой, или просто хотите развивать себя
⠀
▪️Хотите поменять отношение к себе, людям и к жизни
⠀
Наша йога подходит для всех!
⠀
✔️ Мы ведём понятную и доступную практику
5 дней в неделю, с 7 утра до 8 вечера
⠀
✔️ Вы можете заниматься 2, 3 раза в неделю, а можете 5!
⠀
✔️ Онлайн или в зале
⠀
Вы можете сделать шаг, для своего развития!
Выбор за вами!
⠀
Хотите побывать на пробном занятие в одном из 4-х наших центров?
Оставляйте ✅ смайлик и мы запишем вас на удобное время👇🏻

В чем польза асан на баланс?🧘🏻‍♀️

Асаны на баланс – это позы, в которых основная работа – удержание равновесия. Балансы могут выполняться стоя на одной или двух ногах, стоя на руках, на четвереньках, а также сидя

1️⃣В первую очередь давайте коснёмся положительных эффектов от балансовых асан для физиологии человека. Когда вы пребываете в балансе, то начинают включаться глубокие и тонкие мышцы вашего тела, которые в обычной жизни используются очень редко

Важность заключается в том что, укрепляя мышцы живота, плечевых суставов, ягодиц и бёдер в балансовых асанах, вы защищаете ваш позвоночник и суставы от травм, а самое главное, что, укрепляя данную группу мышц, вы способствуете исправлению осанки и излечиванию многих заболеваний суставов

2️⃣Стоит также отметить, что асаны на баланс важны при заболеваниях нервной системы, когда нарушена координация движений, при инсультах и даже ДЦП

3️⃣Если брать ментальную и духовную стороны, то балансовые асаны помогают не только успокоить ваш ум, но и способствуют пребыванию в состоянии «здесь и сейчас», когда ничего вас не волнует в этот момент

Имеются ли у Вас сложности с асанами на баланс?🙈

Занятия йогой с Доктором Джитендра🧘🏻‍♀️
jitendra проводит занятия по своей уникальной методике, которая позволяет проработать все проблемные зоны без вреда для здоровья!❤️

🔻Набор в группы🔻
КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА

БЦ БАЙЗАК - вт чт - 13.00
ЖК САТТИ(Самал-2) - пн ср пт - 13.00

Места разлетаются быстро, поэтому записывайтесь заранее!🙌🏻
Для записи напишите нам любой смайлик в комментариях👇🏻