Fyoga

"Пытаюсь начать худеть, но мотивация пропадает☹" вот почему и что надо делать.



#похудениедляженщин #диетадляпохудения #мотивациякпохудению #мотивациянаспорт

Диета и Ораза

P.s. Страшная кучка в левом углу это моя рука😂

Ваш

#ораза2021 #питаниеалматы #питаниедляздоровья

Болезнь мешающая похудеть 🤧



#психологияпитания #мотивациякпохудению #мотивациякпп #срывывпитании

Как похудеть навсегда

После марафона...


#фитнесмарафон #похудениедляженщин

Некоторые никак не могут похудеть. Вот почему.


#похудениеалматы #похудениеастана #похудениенурсултан

Что делать если тебя называют фитнес фанатиком? Смотри в видео.

Говори себе правильные слова😬

ВНИМАНИЕ! Марафон будет в 2 этапа.

1й этап длится 30 дней.

Начало 3.03.21 19:30

Цена 5000тг

Цель похудеть на максимальное количество килограмм, можно похудеть на 4-12 кг.

Что нужно для участия:
-Электронные весы
-Сантиметровая лента
-Кухонные весы
-4 минуты в день для зарядки
-1 час в неделю на вебинар/групповой звонок

2й этап длится 30 дней

Цена 5000тг

Цель выйти из диеты, чтобы вес не вернулся. и начать кушать обычную еду.

ПОЧЕМУ ТАК ДЕШЕВО? Чтобы больше людей смогло участвовать.
ПОЧЕМУ НЕ БЕСПЛАТНО? То, что бесплатно - никто не ценит и нормально не использует.

Если все условия устраивают, пиши сообщение в инстаграмм «я буду».

Ваш

Зачем женщинам мышцы 💪

Раньше мы ничего не знали. Когда мы видели стройную женщину, все говорили: она пока молодая, она ещё не рожала, у неё есть тренер, у неё нать диетолог, у неё есть доступ к информации.

Но сейчас у всех есть доступ к информации. Есть куча разных диет, есть куча разных тренировок. Выбирай и делай. Но все равно нам чего-то не хватает.

Чего не хватает? Люди говорят «мотивации». Но чего на самом деле не хватает? Внутреннего состояния. Драйва жить, драйва чувствовать себе хорошо.

Я не предлагаю гнаться за кубиками пресса, но талия размером 45-48% это достижимо, а самое главное - полезно. Наверное вы уже знаете, что талия больше 50% от роста это путь к болезням сердца.

И по поводу «я принимаю себя таким какой я есть». Я не особо верю таким людям. Почему? У мены было ожирение.

Я был на приёмах у кардиолога и эндокринолога. У меня было повышенное давление, вздутые вены на ногах, когда я завязывал шнурки у меня кружилась голова, а подняться на пятый этаж было для меня подвигом.

А самое главное мне не нравилось как я выгляжу. Может потому что в фильмах моего детства у Ван Дамма не было живота? У Штирлица в фильме кстати тоже не было живота. У Шокана Уалиханова тоже не было живота, не в фильме и не на портретах.

Поэтому быть и выглядет здоровым моё внутреннее состояние. Моё почему. К тому же мне бы не хотелось быть «сапожником без сапог».

У кого ещё есть сильное «почему мне нужно быть стройном и здоровым человеком»?

Ваш

Для ИГ


#интервальноеголодание #периодическоеголодание #интервальноепитание