Inner Sight

Apri gli occhi e allunghi la mano.
Il telefono è già lì.

Prima ancora di sentire come stai, leggi cosa vogliono gli altri.

Un messaggio, le notizie, una mail di lavoro.
Sei ancora a letto, ma sei già dentro la giornata.

Poi succede di rispondere male e accorgertene dopo.
Di stringere i denti per ore.
Di arrivare a sera senza energie per una conversazione a cui tenevi.

Ti capita mai di chiederti: «Ma oggi, io, come sono stata?»

La mindfulness può aiutarti ad accorgertene prima.
A sentire la fretta mentre arriva. A riconoscere la paura dietro un pensiero. A fermarti un momento prima di rispondere.

Sono piccoli momenti in cui puoi scegliere come proseguire.

🌿 Il 15 ottobre alle 19:30 ne parliamo in una serata gratuita dedicata a scoprire a cosa serve davvero la mindfulness.

Un’occasione per conoscerla, fare domande e capire che posto potrebbe avere nella tua quotidianità.

Per informazioni e iscriverti alla serata gratuita: https://www.innersight.it/calendario-corsi/mindfulness-serata-gratuita

Essere genitori oggi significa spesso avere la sensazione di dover fare tutto. E di doverlo fare bene.

Il lavoro, la casa, la scuola, le attività dei figli, gli impegni da incastrare. Il desiderio di offrire loro opportunità, esperienze, strumenti per crescere. E, nel frattempo, il tentativo di trovare abbastanza tempo per esserci davvero.

Così anche la genitorialità rischia di diventare una prestazione.

Ci chiediamo se stiamo facendo abbastanza, se stiamo dedicando abbastanza tempo ai nostri figli, se stiamo facendo le scelte giuste. E mentre cerchiamo di rispondere a tutte queste richieste, può diventare difficile trovare lo spazio per una cosa apparentemente molto più semplice: stare nella relazione con loro.

Il problema non è voler essere buoni genitori. È pensare che per esserlo dobbiamo continuamente fare di più. Esiste un'altra possibilità.

GENITORI PRESENTI, NON PERFETTI è un webinar gratuito dedicato all'incontro tra mindfulness e genitorialità: uno spazio per esplorare come coltivare una relazione con i propri figli fatta di maggiore presenza, ascolto e consapevolezza.

Parleremo di cosa significa rallentare in un mondo che spinge continuamente adulti e bambini a fare, imparare e raggiungere qualcosa.

Esploreremo il valore delle pause, della noia e degli spazi vuoti; il peso delle aspettative e dei sensi di colpa; e scopriremo come la mindfulness possa aiutarci a riconoscere ciò che accade dentro di noi prima di reagire automaticamente nella relazione con i nostri figli.

Perché educare non significa soltanto insegnare, guidare o riempire.

Può significare anche creare lo spazio perché qualcosa possa emergere: nei nostri figli e, insieme a loro, anche in noi.

Ci incontreremo online per esplorare questi temi attraverso riflessioni, esperienze e semplici pratiche di mindfulness da portare nella vita familiare.

Non un webinar per imparare a essere genitori perfetti.

Uno spazio per provare a essere genitori più presenti, più gentili con sé stessi e più disponibili a crescere insieme ai propri figli.

👉 Puoi iscriverti qui: https://www.innersight.it/calendario-corsi/genitori-presenti-non-perfetti-mindfulness

🌙 E se potessi accorgerti di stare sognando… mentre stai sognando?

Trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo.

Eppure, per la maggior parte di noi, quelle ore restano un territorio quasi sconosciuto.

Il sogno lucido apre una possibilità diversa: diventare consapevoli all’interno del sogno e imparare a esplorare il sonno come spazio di conoscenza di sé, crescita psicologica e pratica interiore.

Il 17 e 18 ottobre 2026 Charlie Morley guiderà un workshop online intensivo di due giorni dedicato al Sogno Lucido.

Un weekend online aperto sia a chi parte da zero sia a chi ha già esperienza, per esplorare:

✨ come iniziare a sognare lucidamente e approfondire la pratica
✨ tecniche concrete per favorire i sogni lucidi
✨ il Dream Planning, il processo in 3 fasi sviluppato da Charlie
✨ il sonno come spazio di pratica spirituale
✨ meditazioni guidate e Yoga Nidra
✨ cerchi di condivisione dei sogni e momenti in piccoli gruppi

🌙 Non solo imparare a sognare lucidamente, maa esplorare cosa accade quando portiamo più consapevolezza anche in quella parte della vita che trascorriamo dormendo.

📅 17–18 ottobre 2026
💻 Online, in diretta su Zoom
🕙 10:00–18:00
🎥 Le sessioni saranno registrate e rese disponibili ai partecipanti

👉 Scopri il workshop e riserva il tuo posto: https://www.innersight.it/calendario-corsi/sogni-lucidi-charlie-morley-online

Quanti aspetti di te restano nascosti perché non trovano le parole per emergere?

Ci sono parti di noi che non si raccontano.
Si muovono.
Giocano.
Si esprimono attraverso il corpo, la relazione, la presenza.

🌿 La Poetica del Gioco è una giornata esperienziale in cui mindfulness, movimento e gioco si incontrano per creare uno spazio di esplorazione autentica.

Non serve saper danzare.
Non serve "essere creativi".
Non serve performare.

Serve solo la disponibilità a esserci.

Attraverso pratiche di Mindfulness in Movimento, esercizi di espressione corporea e momenti di Social Mindfulness, esploreremo:

✨ nuovi modi di ascoltare te stesso/a
✨ la libertà di esprimerti senza giudizio
✨ la presenza nel corpo e nella relazione
✨ la creatività come via di consapevolezza

Perché il gioco non è evasione.

È uno dei linguaggi più profondi attraverso cui possiamo incontrare chi siamo.

📍 Mestre – Sede Inner Sight
📅 Sabato 27 giugno 2026
🕙 10:00 – 17:00

Con Michela Bresolin, custode del Gioco, coach e group builder, e Gaia Gottipavero, cofondatrice di Inner Sight.

👉 Tutte le informazioni qui: https://www.innersight.it/calendario-corsi/la-poetica-del-gioco-esplorare-lessenza-in-movimento

Negli anni, tante persone sono arrivate a Inner Sight cercando qualcosa di semplice: un modo per respirare meglio, stare meno in ansia, ritrovare un po’ di presenza.

E spesso hanno trovato molto di più.

Hanno trovato uno spazio dove non serviva “funzionare bene”.
Dove non era necessario essere perfetti, spirituali o sempre centrati.
Uno spazio dove poter restare umani.

Perché la mindfulness che pratichiamo e insegniamo non è una tecnica da eseguire correttamente. È un modo di stare nella vita.

Una pratica che ci accompagna nelle relazioni, nei momenti difficili, nelle scelte, nel caos quotidiano.Una pratica che, col tempo, ci ha portati sempre più verso qualcosa di essenziale: non solo consapevolezza, ma anche compassione, connessione e responsabilità condivisa.

Per questo il nostro nuovo sito non parla solo di corsi.
Parla di una visione.

Di percorsi graduali e profondi.
Di pratica incarnata.
Di mindfulness sociale.
Di comunità.
Di formazione per insegnanti.
Di spazi in cui continuare a crescere insieme.

E parla anche di una scelta precisa: non inseguire soluzioni rapide, ma costruire esperienze trasformative, radicate e vive.

Vieni a trovarci su https://www.innersight.it. 💛

Aprile è stato un mese di soglia.
Tra il dire e il fare, tra il seme e il germoglio.
Un mese in cui abbiamo portato la pratica dove la vita accade, tra le scrivanie e nei sistemi complessi.
Continuiamo a praticare la bellezza, insieme.

🎧Ascolta le nostre Cose Belle di Aprile qui: https://open.spotify.com/show/2GCVSWkhKBl7dyyolykozy

Sei sempre un passo in avanti:
già al prossimo compito, al prossimo obiettivo, alla prossima cosa da sistemare.

Questo ti aiuta a fare, a organizzare, a giocare d’anticipo.
Ma quando diventa la norma, ti allontana da quello che può nutrirti davvero e ogni giorno.

Queste giornate nascono per questo: passare dal passo in avanti al passo di adesso.

Per ritrovare il tuo respiro e il contatto con quello che stai vivendo.
Per tornare a sentire ogni passo, invece di saltare a quello successivo.

In presenza a Mestre e su Zoom, per ritrovare lucidità e quel nutrimento che troppo spesso ti perdi, del quale hai bisogno, che puoi trovare soltanto nel passo di adesso.
👉 Iscriviti qui: https://forms.gle/3iBjNKtrRk2YPRCBA

MINI RITIRI DI MINDFULNESS 2026
✨Domenica 10 Maggio
✨Domenica 7 Giugno
✨Domenica 5 Luglio
✨Domenica 13 settembre

Dalle 10:30 alle 16:30
Con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00
Con Tiziano Casonato

DOVE:
INNER SIGHT – VIA MIRANESE 448 MESTRE
oppure
ONLINE SU ZOOM

Info: https://www.innersight.it/evento/mini-ritiri-di-mindfulness-2026/
Iscrizioni: https://forms.gle/3iBjNKtrRk2YPRCBA

C'è quel punto in cui il lavoro smette di essere qualcosa che fai.
E comincia a diventare il modo in cui vivi.
Io quel punto lo conosco bene.
Conosco cosa vuol dire finire la giornata e accorgerti che il lavoro non è finito affatto.
Resta nel corpo. Nei pensieri.
Nel tono di fondo con cui attraversi la sera.
La domenica. Perfino i momenti in cui vorresti e dovresti essere immerso in tutt'altro.

Il lavoro è finito, ma non sei libero.
Stai facendo altro, ma non sei lì.
E in quella sospensione non sei davvero da nessuna parte.

La cosa più insidiosa è che all'inizio non lo vedi.
Ti abitui.
Ti dici che è un periodo, che è normale, che tra un po' passa.
E invece non passa mai: il lavoro si prende tutto e tu non sai più dove sei.

Anche per questo non credo che il punto sia solo "organizzarsi meglio" o "imparare a staccare".
Perché la verità è che quando il lavoro dilaga, lì ti perdi.

Il 23 aprile alle 19.30, io e Antonella Buranello faremo un webinar gratuito proprio su questo.
Si chiama Quando il lavoro è troppo.
Non è un webinar motivazionale.
È uno spazio concreto per capire meglio cosa ti sta succedendo e come fare il primo passo per vivere il lavoro in modo diverso.

Ti aspettiamo il 23 aprile su Zoom.
Iscriviti qui: https://forms.gle/eFXT2osW9X7WWT7fA