Functional Activity

Functional Activity nasce come una vera disciplina di attività fisica e mentale, non solo come un programma di fitness. E’ molto più di un programma innovativo, è un vero e proprio metodo di allenamento globale dove la funzionalità del corpo trova la sua massima espressione di capacità locomotoria e biomeccanica, sposando la capacità psicologica individuale dei soggetti nel gestire un percorso di Functional Training, attraverso lo svolgimento di esercizi tramandati dai secoli fino ai giorni nostri. Functional Activity nasce dall’esperienza acquisita in tanti anni di pratica di allenamento e delle sue molteplici evoluzioni, ricercando la vera essenza degli aspetti più benefici ed efficaci che derivano dall’uso del corpo come vero strumento di lavoro. Oltre a consentire un eccellente lavoro fisico incrementando e soprattutto rispettandone tutte le sue capacità condizionali e coordinative e al tempo stesso un eccellente lavoro cardiovascolare, dona una profonda coscienza dei propri mezzi nel raggiungere obiettivi che consentono di accrescere la coscienza di se e della propria autostima. La varietà dell’intensità e delle tipologie delle stazioni di lavoro nei circuiti di allenamento durante la lezione, sono accompagnate dal Trainer che non ha il solo compito di spiegare gli esercizi e correggere la loro esecuzione, ma di guidare tutta la classe nel conseguire l’obiettivo individuale dei singoli soggetti, ovvero far prendere coscienza del proprio corpo e delle sue potenzialità, rispettandone i limiti per poi superarli. Ognuno vivrà la sua esperienza conoscendo i propri limiti, tirando fuori allo stesso tempo il proprio carattere. Ascoltando il nostro istinto e le nostre sensazioni troveremo la giusta concentrazione ed energia per raggiungere la piena coscienza del nostro corpo: questo è il nostro obiettivo. In qualche modo lo raggiungeremo gestendo al meglio le nostre energie e tirando fuori la giusta determinazione dall’inizio alla fine. Potremo ottenere i risultati desiderati solo allenandoci con intelligenza e nel pieno rispetto dei propri limiti, diventando sempre più forti, resistenti, propriocettivi, ecc.