Yoga Rome
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Ciao, sono Anastasia, Maestra di Hatha Yoga. Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie Come di solito, prendiamo grande distanze di sicurezza.
Secondo ultimo Dpcm al 5 noevembre, possiamo ancora fare Yoga all'aperto. Anche in zona rossa, lo sport in forma individuale sarebbe autorizato. (3 metri tra ogni allieve)
Facciamo anche Yoga On-Line
05/10/2026
International Yoda Day 2026 🧘♀️🌊
☀️
L’energia non sempre arriva prima. A volte la troviamo sul tappetino ☀️🌿
Mornings with YogaRome 🩵
📍 Aventino
Martedì & Giovedì • 9:00
📍Villa Borghese • 9:00
Mercoledì & Venerdì
📍Villa Borghese • 10:30
Sabato & Domenica
Ci vediamo sul tappetino🧘♀️✨
Una schiena sana non dipende solo dalla schiena. 🌿
Mobilità delle anche, forza dei glutei, flessibilità e controllo delle gambe influenzano il modo in cui tutto il corpo si muove.
Per questo durante Healthy Back non lavoriamo mai su una sola zona.
Lavoriamo sul corpo come un sistema🧘♀️🤍🔗
29/09/2026
Questo mese ho creato un programma con pratiche diverse, perché il nostro corpo non ha bisogno sempre della stessa cosa.
Ci sono giorni per lavorare sulla schiena, giorni per sentirsi più forti, per migliorare mobilità ed equilibrio… e giorni in cui abbiamo semplicemente bisogno di allungare, respirare e rallentare. 🤍
Healthy Back • Morning Energy • Mobility Flow • Core & Balance • Yoga for Beginners • Full Body Stretching • Soul Yoga
📍 Villa Borghese & Aventino
🌿 Lezioni all’aperto
Quale pratica senti più tua questo ottobre?
Prenotazioni su yogarome.com
Nuovo posto, nuova energia 😍
La flessibilità non è un requisito per iniziare yoga. È qualcosa che può arrivare, con il tempo e senza forzare.
Durante le lezioni propongo diverse varianti, così ognuno può praticare rispettando il proprio corpo 🌿
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You don’t need to be flexible to start yoga. During the class, I offer different options so everyone can practise at their own level.
📍 Villa Borghese, Roma
Lezioni di gruppo e individuali
Prenotazioni: yogarome.com
Quando lo yoga diventa un gioco 🤸♂️🤍
A volte la pratica non è solo sul tappetino.
È indossare un bel vestito, ritrovarsi con le amiche, ridere e sentirsi semplicemente vive.
Lo yoga ci insegna a riconoscere la bellezza non solo dentro di noi, ma anche in tutto ciò che ci circonda. 🤍
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Categoria
Sito Web
Indirizzo
Piazza Di Siena, Villa Borghese
Rome
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