Silvia Ruggeri Psicologa

Se adesso dovessi immaginare di essere una persona più sicura di sé, che osa di più, che si lascia andare, cosa faresti di diverso nella tua giornata?
Elenca le cose che ti vengono in mente, scegli quella più piccola e semplice di tutte e impegnati a farla ✨️

Non aspettare che sia altro da te a dirti come, dove, quando e perché.

Credo che il super macro obiettivo di ognuno di noi debba essere conquistare la libertà di essere e sentire.

La terapia si può iniziare con tante domande, bisogni, urgenze ma la direzione che ho in mente io, quando inizio a lavorare con voi, è questa qui.

"Se vedi solo ciò che la luce rivela e odi solo ciò che il suono annuncia, allora in realtà non vedi e non senti". (Kahlil Gibran)

Buona domenica 🌸

L'ennesima vita spezzata.
L'ennesimo femminicidio.

Non "omicidio-suicidio", FEMMINICIDIO.
Lui ha scelto per entrambi e lei ha subito la sua scelta in quanto donna.

Pensando alla tragica dinamica, voglio pensare che la tua anima si sia innalzata in volo mentre cadevi nel vuoto, facendoti sentire di esserti salvata così, volando...

💔

Se subisci minacce, controllo, violenza:
1522, gratuito e attivo 24 ore su 24.

Meglio fare e non dire che dire e non fare.
Ma tra il dire e il fare c'è di mezzo la mente...

"L'ovvio che non ovvia - perché sapere una cosa non basta a cambiarla".

Il 1° Settembre è arrivato.
Tutto ciò che abbiamo rimandato fino ad ora inizia a bussare alla porta dei nostri pensieri e a farsi sentire.
Tra le varie cose, anche l'idea di iniziare un percorso psicologico per prendersi cura di sé, per risolvere problemi che affliggono da tempo.

Perché procrastinare ancora e attendere passivamente che cambi qualcosa per sentirti bene?
Già tra un mese potresti iniziare a sentirti molto meglio di così!
Con la psicoterapia breve-strategica è possibile ottenere dei risultati significativi e il raggiungimento dei tuoi obiettivi di cambiamento in poche sedute ⏳️

Basta aspettare, prendi subito un appuntamento 👇

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(Ringrazio mia nipote Viola per la foto 💜)

Dott.ssa Silvia Ruggeri Psicologo a Milano www.silviaruggeri.com Psicologo Online, ovunque voi siate, o in studio a Milano. Attacchi di panico, ansia, ossessioni, compulsioni, stati depressivi, disturbi alimentari, di coppia e relazionali. Aiuto ad affrontare il problema, trovare nuove soluzioni e sentire differentemente.

Due giudici interni, uno alleato all'immagine positiva di noi e l'altro motivatore che ci spinge ad essere sempre migliori e a metterci in discussione, anche sbagliando.

Se il dialogo tra i due perde equilibrio, la paura di cadere in errore, il senso di incapacità, la paura di non essere all'altezza trasformano il giudice motivatore in un vero e proprio spietato inquisitore.
Ed iniziamo a sabotarci e condannarci senza appello.

Ve**re in terapia significa riconoscere queste dinamiche, trovare le strategie e gli strumenti per smetterla di essere il tuo peggior nemico.

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