Silvia Ruggeri Psicologa

"Doc come si diventa coraggiosi?"
Così.
Non attendo, bloccandomi, l'illusoria certezza di una assoluta buona riuscita ma agisco, considerando il possibile "fallimento".
La persona sicura e coraggiosa non è quella che non sbaglia mai ma quella che si muove nel mondo accettando la possibilità di farlo.
Se per paura sto fermo alimento il mio senso di incapacità e non affronto la vita. Pensando di tutelarmi dall'errore mi nego la possibilità di raggiungere i miei obiettivi, condannandomi a non vivere come vorrei.
Se invece affronto (e forse cado) vivo, nonostante tutto.

Tra tante brutture, complessità, fatiche, bellezze, dov'è il vostro angolo di pace?
Rispondetemi nei commenti o in dm, mi piacerebbe raccogliere le vostre risposte ✨️

Buongiorno 🌷

Potrà una tempesta di pioggia e vento farci abbandonare il raggiungimento di un obiettivo?
Al massimo ci farà rallentare per osservare qualcosa che altrimenti ci saremmo persi.
Per poi prendere fiato e ripartire.

Nuova apertura • Studio di psicoterapia ad orientamento breve strategico a Firenze ✨️

Lo studio si trova in Viale Spartaco Lavagnini 13, a 15 minuti a piedi dalla Stazione FS Santa Maria Novella e davanti alla fermata del tram T2 Lavagnini Poliziano.

Per chiedere informazioni o prendere un appuntamento:
• chiamare o scrivere al numero 3397899149 ☎️
• inviare una mail all'indirizzo [email protected] 📧
• visitare il sito www.silviaruggeri.com e utilizzare il modulo dedicato 💻

Ogni volta che viaggio immagino come sarebbe la mia vita se vivessi in quel luogo, tra quelle strade, tra le luci dietro quelle finestre... come sarebbe la mia casa, dove trascorrerei il mio tempo libero, dove vorrei incontrare le mie persone.
Viaggiare è un pò perdersi in una vita immaginaria all'interno di uno spazio e un tempo di altri, per poi ritrovarsi per tornare a casa.
Bisognerebbe andare almeno una volta all'anno in un posto dove non si è mai stati prima, rallentare il tempo, aprire gli occhi e la memoria per conservare tutte le vite che abbiamo vissuto.

Buonanotte 🌙

Il cambiamento dipende da te e può iniziare ora ✨️

(Spoiler: non rimandarlo "a settembre", puoi cominciare a sentirti molto meglio da subito!)

Prendersi cura della propria salute mentale è una responsabilità che spesso si fatica a dare a sé stessi. Però sappiamo tutti quanto il benessere psicologico influisce e condiziona la vita, il proprio modo di percepire sé stessi, gli altri e il mondo. Non è necessario subire gli effetti che le emozioni producono quando superano una certa soglia e quando diventano a loro modo invalidanti.
Basta chiedere aiuto a un professionista.

Esistono tecniche e protocolli di intervento specifici per risolvere in tempi brevi ciò che affligge da tempo e che non è stato ancora risolto.

Disturbi d'ansia e attacchi di panico, depressione, disturbo post-traumatico da stress, ossessioni e compulsioni, fobie specifiche, disturbi alimentari, disturbi relazionali, sessuali e di coppia.

Fare il primo passo è iniziare ad affrontare il problema per darsi la possibilità di risolverlo rapidamente e raggiungere al più presto i propri obiettivi di cambiamento 🎯

📍Milano • Via Melchiorre Gioia 75
📍Firenze • Viale Spartaco Lavagnini 13

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"Nulla impedirà al Sole di sorgere ancora, nemmeno la notte più buia. Perché oltre la nera cortina della notte c'è un'alba che ci aspetta". (Khalil Gibran)

Dott.ssa Silvia Ruggeri Psicologo a Milano www.silviaruggeri.com Psicologo Online, ovunque voi siate, o in studio a Milano. Attacchi di panico, ansia, ossessioni, compulsioni, stati depressivi, disturbi alimentari, di coppia e relazionali. Aiuto ad affrontare il problema, trovare nuove soluzioni e sentire differentemente.

Alla mia mamma speciale, alle mamme che non vedono l'ora di esserlo sperando di poterlo diventare e a quelle che lo sono appena diventate, alle mamme che lo hanno sognato ma non sono riuscite ad esserlo, a quelle che hanno adottato i loro figli, alle mamme che li hanno persi, alle mamme che stanno lottando per proteggerli sotto le bombe e a quelle che continuano a vivere nei cuori di chi le ha amate...
A tutte le forme di maternità, auguri 💞