LAB 8 Training Center

FRAME OF WOD 1 - STEEL GRIP

LAB 8 SUMMER CHALLENGE VOL.3/ BEST TEAM ❤️‍🔥

🔥 WOD 3 – "FIRE PUMP"

Due WOD hanno costruito la classifica.

Adesso arriva il momento della verità.

Solo i 6 migliori team di ogni categoria conquisteranno l'accesso alla Finale, portando con sé tutti i punti ottenuti durante la giornata.

FIRE PUMP sarà l'ultima sfida: quella che può confermare il lavoro fatto... oppure ribaltare completamente il podio.

Resistenza, forza, strategia e gestione degli switch saranno fondamentali. Ogni metro al Row e ogni singola rep potranno fare la differenza.

🏁 14 minuti per dare tutto.
🔥 8 round da conquistare.
🚣 3000/2700 metri da completare.
🏆 Un solo obiettivo: salire sul podio del Lab8 Summer Challenge Vol.3.

Non è un semplice ultimo WOD.

È quello che assegnerà i titoli.

Ci vediamo in Finale. 💥

RaceToThePodium

🌊 WOD 2 REVEAL – "WATER ESCAPE" 🌊

È il momento di entrare in acqua. 🌊

Il secondo workout del LAB8 Summer Challenge Vol. 3 metterà alla prova strategia, resistenza e coordinazione di squadra.

Il team dovrà scegliere come gestire il buy-in all' Assault Bike, affrontare il nuoto e il Farmer Carry in contemporanea e ritrovarsi nella propria lane per chiudere ogni round con gli Alternating Synchro Hang DB Sn**ch.

Ogni scelta farà la differenza: dalla gestione dello switch in bike, alla distribuzione dei ruoli, fino al ritmo da mantenere nei quattro round.

Nel carosello troverete: ✅ Workout ✅ Flow completo ✅ Rule Book 🎥 Video dimostrativo

Leggete attentamente gli standard di gara: conoscere ogni dettaglio vi permetterà di evitare penalità e affrontare il workout nel migliore dei modi.

Ci vediamo il 2 agosto. Siete pronti a scappare dall'acqua... o sarà l'acqua a rallentare voi? 🌊💪

🚨 WOD 1 IS LIVE 🚨

"STEEL GRIP" apre ufficialmente il LAB8 Summer Challenge Vol. 3. 🌊🏋️

Da questo momento non ci sono più dubbi: è tempo di studiare, pianificare e scegliere la strategia migliore con il tuo teammate!

Nel carosello troverai:
🔥 Il workout ufficiale.
📋 Il flow completo.
📖 Il Rule Book con tutti gli standard di movimento e i criteri di validazione.

Ogni dettaglio può fare la differenza tra una REP e una NO REP. Per questo ti consigliamo di leggere tutto con attenzione e arrivare in gara preparato.

🎯 Strategia, sincronizzazione e precisione saranno le chiavi per conquistare i primi punti della competizione.

Ci vediamo il 2 agosto al Lido Marina.
Siete pronti a mettervi alla prova? 💪🌊

🌊🏋🏻‍♀️ LAB8 SUMMER CHALLENGE VOL. 3 🏋🏻‍♂️🌴

Il nostro appuntamento estivo torna più carico che mai! 🔥

📅 2 Agosto 2026

📍 Lido Marina

👥 TEAM X2
▪️ Open MM - MF
▪️ Exp MM - MF

Una giornata all'insegna di sport, competizione e divertimento, tra sabbia, mare e tanta voglia di mettersi in gioco. 🌊☀️

💪 Workout in team
🔥 Sfide ad alta intensità
🤝 Spirito di squadra
🏖️ Un'atmosfera estiva tutta da vivere

Sudore. Energia. Community. Un'estate da ricordare.

📢 Maggiori informazioni presto disponibili, restate sintonizzati!

🚀 Le iscrizioni sono aperte al seguente link:

https://xn--societ-tabella-lgb.my.canva.site/iscrizione-lab8-summerchallenge-vol3-

Trova il tuo teammate e preparati alla sfida!👊🏻
Più siamo e più ci divertiamo‼️

🌊 SWIM EVENT 🌊

Una delle prove del LAB8 Summer Challenge Vol. 3 si svolgerà in acqua. Ma niente panico…

⚠️ È IMPORTANTE SAPERE CHE:
NON è necessario che entrambi i componenti del team sappiano nuotare.

✅ È sufficiente che sappia nuotare anche un solo atleta della coppia.

Abbiamo scelto questa formula per rendere la prova accessibile e permettere a più team possibile di partecipare senza rinunciare al divertimento.

Lo Swim Event sarà una prova spettacolare, pensata per aggiungere adrenalina, strategia e un pizzico d'estate alla competizione. 🌊☀️

Ci vediamo il 2 Agosto al Lido Marina. 🔥

🌸 Promo speciale Festa della Donna! 🌸

Per tutte le nuove iscritte abbiamo preparato un regalo speciale:

✨ 1 MESE GRATIS ✨

📅 Promo valida dall'8 al 31 marzo

È il momento perfetto per iniziare il tuo percorso di benessere e allenamento 💪

📩 Scrivici in DM per informazioni
oppure vieni a trovarci!

*Esclusi costi di iscrizione + quota associativa annuale.