Maria Rita Personal Trainer

L'estate è alle porte...è giunto il momento di dare il massimo!!! Cura la tua alimentazione, allenati con metodo e costanza...ed abbi cura di splendere!!! SE VUOI PUOI!!! 💪💪💪

Oggi buongiorno così... Il lunedì è giorno di buoni propositi e nuovi inizi... Cambia la qualità della tua vita... Inizia da una sana alimentazione e un buona programmazione di allenamento!!! SE VUOI PUOI!!!

Per poter educare i propri figli occorre dare il buon esempio...
Curare se stessi è la prima forma di amore verso gli altri...
Una sana alimentazione associata ad un buon allenamento è il primo passo verso una buona salute ed una migliore qualità della vita!!! SE VUOI PUOI!!! 💪💪💪

Un altro corso di formazione è andato a buon fine!!! Per insegnare occorre saper fare...ed io non mi stanco mai di imparare!!! Fatto uno ne desidero sempre più...affinata una tecnica guardo già la successiva!!! Porto a casa tante certezze e tanta voglia di lavorare!!! SE VUOI PUOI!!!! 💪💪💪 Il mio lavoro mi appassiona ogni giorno di più...pretendo da me il massimo per poter dare la parte migliore di me a chi sceglie di allenarsi con me!!! 💪💪💪
💪💪💪

Diventa la forza motrice della tua vita!!!
Vuoi tornare nei tuoi vecchi jeans???
Non ti vedi come vorresti essere???
Ti senti sempre stanca???
Sei spesso giù di morale???
INIZIA A METTERTI AL CENTRO DELLA TUA VITA!!!
Ritaglia del tempo per fare ciò che ti piace!!!
Cura la tua ALIMENTAZIONE!!!
Inizia ad ALLENARTI con metodo e costanza!!!
TROVERAI UNA NUOVA TE!!!
SE VUOI PUOI!!!!

La gioia di un nuovo inizio è la giusta occasione per ripartire con il piede giusto...questo 2019 porta con sé una sola regola PRENDERSI CURA DI SE!!! È il momento migliore per iniziare a rimettersi in forma!!!!
Parole d'ordine:
▪️SANA ALIMENTAZIONE

▪️ALLENAMENTO

▪️PERSEGUIRE I PROPRI SOGNI
Auguro a tutti voi ed a me stessa grandi risultati!!! Un abbraccio di cuore a tutti!!!
SE VUOI PUOI!!!!! 💪💪💪💪

Non arrivare impreparata alla prova costume!!! Mancano soltanto sei mesi all'inizio della bella stagione...detto prima di natale sembra lontanissimo, ma arriverà prima di quanto possiamo immaginare!!! 🤣🤣🤣 Iniziare uno stile di vita sano e bilanciato ci renderà possibile raggiungere il nostro peso forma in modo naturale e duraturo!!!! Chi ha tempo non aspetti tempo!!! Dedica un po' di attenzioni a te stessa! Scegli cibi sani e di alto valore nutrizionale...e fai attività fisica regolare e ben programmata!!!! SE VUOI PUOI!!! 💪💪💪

Allenarsi regolarmente ci aiuta a trovare e mantenere un rapporto equilibrato con noi stessi e con chi ci circonda...ci permette di tenere sotto controllo il peso, rende il corpo forte agile e bello, aumenta l'autostima, migliora la circolazione, manda in circolo glio ormoni del benessere, agisce positivamente su pressione arteriosa e colesterolo... Ci sono infiniti motivi per allenarsi... Metti al centro il tuo benessere, ne trarrà vantaggio anche chi ti circonda!!! SE VUOI PUOI!!! 💪💪💪
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Post workout...la pace dopo la tempesta!!! Ritagliare un po' di tempo per se stessi ci rende persone più soddisfatte e perciò più serene!!! PRENDITI CURA DI TE!!! SE VUOI PUOI!!! 💪💪💪
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Corso di functional training terminato!!! Grande esperienza!!! Grande istruttore!!! Esito positivo!!! Un nuovo punto da cui partire per migliorare e poter dare sempre il meglio di me!!! SE VUOI PUOI!!! E da oggi anche IL TUO POTENZIALE È INFINITO!!! Le domeniche belle!!! In viaggio verso i miei sogni e le mie ambizioni!!! Ora in viaggio verso la mia famiglia che mi supporta e mi sopporta!!! 💪💪💪
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È ancora diffusa la credenza che i sovraccarichi possano rendere mascolina una donna...nulla di più errato!!! I sovraccarichi rendono tonici i muscoli e più forte l'atleta che li utilizza!!! Non abbiate paura di caricare!!! Una buona tecnica protegge dagli infortuni, una buona programmazione mista ad un po' di sacrificio conducono ad ottimi risultati!!! SE VUOI PUOI!!! 💪💪💪
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