4Minds Training

INIZIA AD ALLENARTI CON NOI❗️💪🏻

Prenota la tua PROVA GRATUITA all’orario che preferisci💣💥
Ricorda che i coach sono disponibili anche fuori dall’orario delle lezioni sopra indicate⬆️ 👆🏻

ℹ️📲Scrivici in DM o al numero Whatsapp +39 377 550 8609

📍Via Roma 21 - Senna Comasco (CO)

ALLENATI CON NOI❗️💛🖤

A marzo parte il NUOVO CORSO HRX‼️

Un circuito che unisce forza e resistenza attraverso esercizi funzionali.
È accessibile a tutti, e particolarmente indicato per chi vuole prepararsi alle gare Hyrox‼️

Obiettivi:
🫀Migliorare la resistenza cardiovascolare
💪🏻Rafforzare i muscoli
🤸🏽‍♀️Migliorare agilità e flessibilità
🧠Imparare a gestire lo stress e la fatica

Per tutto il mese di MARZO, potrai acquistare l’ABBONAMENTO ad un PREZZO SPECIALE‼️🤩

Prenota subito la prova gratuita‼️💪🏻

MARTEDÌ ore 18:45
VENERDÌ ore 10:30
SABATO ore 11:00

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ALLENATI CON NOI❗️💛🖤

FEBBRAIO…il mese dell’amore❤️ e per questo abbiamo una nuovissima PROMO PER TE!!
Iscrivendoti tra il 10 e il 23 FEBBRAIO ti regaliamo 50€ in buoni sconto da poter utilizzare sui tuoi primi abbonamenti una volta finito l’ON RAMP (il nostro corso introduttivo di 4 lezioni, in cui ti insegneremo la tecnica dei movimenti presenti nelle nostre classi STHENATHLON🏋🏻🤸🏽‍♀️)

Siete in 2 o più persone a voler iniziare insieme❓
Per voi anche l’ON RAMP sarà scontato❗️

TI ASPETTIAMO‼️

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ALLENATI CON NOI💛🖤

02/02/2025 - complimenti alla nostra che, dopo tanta preparazione e impegno, ha sfidato se stessa partecipando alla sua prima gara a Torino🏆🏅
💛🖤

A febbraio parte FUNDAMENTAL TRAINING‼️
Un nuovo corso adatto a tutti, soprattutto per chi non si è MAI approcciato all’attività fisica e vuole partire da ZERO‼️

Il focus del corso sarà su:

🤸🏽‍♀️Mobility
🏃🏽‍♂️Resistance training
💪🏻Basic conditioning

Lo troverai nel nostro palinsesto 2️⃣ volte a settimana:

MARTEDI ore 20:00
SABATO ore 10:00

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ALLENATI CON NOI‼️

💛🖤

Hai sensi di colpa dopo le vacanze di Natale❓
Il tuo buon proposito per il 2025 siamo NOI❗️

Dal 15 al 31 gennaio il BOX è APERTO a tutti‼️🤩
Hai la possibilità di provare i nostri corsi, e non solo‼️
Usufruisci dello SCONTO del *50%* sul corso ON RAMP che partirà a FEBBRAIO,
tutti i sabati H9:00 e i mercoledì H19:00

Ma...cos è l’ON RAMP❓🤔
È un corso introduttivo di 4 lezioni, in cui ti insegneremo la tecnica dei movimenti presenti nelle nostre classi STHENATHLON🏋🏻🤸🏽‍♀️

Perché facciamo questo corso❓
Per farti scoprire la nostra bellissima realtà un passo alla volta, e soprattutto poterci focalizzare interamente sull’esecuzione dei movimenti partendo da ZERO❗️
A fine corso sarai pronto per iniziare a partecipare a tutte le nostre classi💥💪🏻

I posti sono limitati, questo perché diamo molta importanza alla corretta esecuzione del movimento.
Quindi…AFFRETTATI A PRENOTARE❗️

ℹ️📲Per maggiori info scrivi in DM o al numero Whatsapp +39 377 5508609

TI ASPETTIAMO💛🖤

Buon Natale dalla community 4Minds💛🖤
🎅🏻🎄

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TI ASPETTIAMO💛🖤federpesistica .lombardia

Il periodo di fine anno è un periodo speciale per tutti, e anche per noi della 4MINDS PROJECT ci stiamo preparando per festeggiare tutti insieme🎊🥳
Ecco il calendario per i prossimi 2️⃣mesi

DICEMBRE🎄

1️⃣5️⃣ GIOCAFIPE DAY
2️⃣4️⃣ ore 10:00 CHRISTMAS WOD🎅🏻 (aperto a tutti)
2️⃣5️⃣ CHIUSI
2️⃣6️⃣ CHIUSI
3️⃣1️⃣ CHIUSI

GENNAIO💫

1️⃣ CHIUSI
6️⃣ ore 10:00 SPECIAL WOD🧙🏻‍♀️

Scrivici per partecipare al nostro CHRISTMAS WOD🎅🏻 o per chiedere infoℹ️

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📍Via Roma 21 - Senna Comasco (CO)

VI ASPETTIAMO💛🖤

Vuoi migliorare la tecnica di Sn**ch e Clean&Jerk?🏋🏻

Hai appena iniziato e vuoi approfondire la conoscenza dei movimenti al bilanciere?🏋🏻‍♀️

Vuoi prepararti per gare di WL future?🏋🏻‍♂️

SPECIAL WL E’ CIO’ CHE FA PER TE‼️

Un corso per un ulteriore approfondimento dei movimenti al bilanciere, e perchè no...anche prepararsi per qualche garetta della .federpesistica ‼️

Il corso è diviso in 2️⃣LIVELLI, che si alterneranno nelle settimane:

- “BASE” per chi ha appena iniziato e vuole ripassare i movimenti partendo da zero

- “ADVANCED” per chi vorrebbe fare gare o è un po’ più sicuro con il bilanciere

QUANDO: TUTTI I MERCOLEDÌ

ORARIO: 18:30 - 20:00 (durata 1 ora e mezza)

POSTI DISPONIBILI: 8️⃣

Per maggiori info
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IL GIOCAFIPE DAY ARRIVA ALLA 4MINDS PROJECT‼️

Nel POMERIGGIO di DOMENICA1️⃣5️⃣DICEMBRE, ospiteremo il nostro primo evento ufficiale della .federpesistica … il GIOCAFIPE DAY, un’occasione per i più piccoli per cimentarsi in una piccola competizione amichevole e molto divertente💪🏻

Il programma sarà il seguente:

- Lift For Fun: evento riservato agli Atleti pre-agonisti dai 10 ai 12 anni;

- GiocaFipe Day: evento al quale parteciperanno anche i nostri ragazzi dagli 8 ai 14 anni.

⏰L’evento durerà dalle1️⃣4️⃣alle1️⃣6️⃣circa.

Vieni a sostenere i nostri giovani atleti, e cogli l’occasione di vedere con i tuoi occhi 👀 alcuni degli esercizi che vengono eseguiti all’interno del nostro corso‼️

Per ulteriori informazioni non esitare a contattarci
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GIOCAFIPE aggiunge un giorno‼️

Da OGGI, MERCOLEDÌ 1️⃣3️⃣ NOVEMBRE, bambini e ragazzi (6-14 anni) avranno la possibilità di aggiungere un altro allenamento a settimana, oltre a quello del SABATO mattina☀️

GIORNO: MERCOLEDÌ

ORARIO: dalle 17:00 alle 18:00

Genitori…anche in questo caso non ci sono scuse…anche il mercoledì avete la possibilità di allenarvi in contemporanea ai vostri figli, la classe di STHENATHLON vi aspetta‼️😁

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