First-Lady training studio
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Dal 2016 siamo il primo Team in Sardegna creatori del metodo che risolve problematiche estetiche nelle Donne.
Circolazione&inestetismi di gambe,glutei sono il nostro punto forte consolidato da moltissime storie di successo delle nostre clienti! Personal training al Femminile,Correzione Posturale,Preparazione Atletica
Fermarsi per qualche giorno non significa ricominciare da zero. A volte succede: impegni, stanchezza, poca voglia. E va bene così.
Nel reel vi racconto proprio di questo 🩷
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
09/06/2026
Giugno porta caldo, giornate più piene e, spesso, meno motivazione.
Succede, è naturale!
Per questo da First Lady non segui schemi fissi: l’allenamento si adatta a te, anche nei giorni in cui hai meno energie.
👉 È così che riesci a continuare.
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
03/06/2026
Allenarsi è importante. Ma farlo nel modo giusto, ancora di più.
Per questo qui ogni percorso è seguito, adattato e costruito su di te.
Vieni a trovarci:
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
Per Valeria il percorso da First Lady è iniziato in gravidanza ed è continuato anche dopo la nascita
di Olivia, con i suoi tempi e le sue necessità.
Senza sentirsi fuori posto. Senza dover scegliere tra sé stessa e la sua bambina 💓
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
21/05/2026
1 anno da First Lady 🎂
Tra allenamenti, sorrisi e obiettivi raggiunti un passo alla volta.
E siamo solo all’inizio! 💗
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
19/05/2026
Movimento lento, ma fatto bene.
Senza fretta, senza pressione. Solo il tuo ritmo 🤸
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
13/05/2026
Le giornate sono piene. Impegni, lavoro, pensieri.
Allenarti non deve essere un altro impegno, può diventare il momento in cui stacchi davvero.
Uno spazio in cui stacchi, per cui poi torni alle tue cose con più energia.
Prova con noi! 🎀
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
Per questo da First Lady ogni percorso parte dalla persona, dai suoi tempi e dai suoi obiettivi. Senza ansia. Senza dover rincorrere nessuno.
👉 Se senti che questo approccio ti rappresenta, ti aspettiamo.
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
05/05/2026
Allenarsi con noi significa anche questo: non dover scegliere 🩷
Da First Lady con la tua bambina, così da non dover saltare gli allenamenti al primo imprevisto.
E noi diventiamo zii!
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
30/04/2026
All’inizio sembra difficile. Poi diventa tuo 💪
Un movimento alla volta, riscoprendo la passione del movimento.
👉 Ti aspettiamo.
📍 Via Messina, 13
📞 349 877 7711
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Sito Web
Indirizzo
Via Messina 13a
Cagliari
09126
Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 21:00 |
| Martedì | 07:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 07:00 - 21:00 |
| Giovedì | 07:00 - 21:00 |
| Venerdì | 07:00 - 21:00 |
| Sabato | 08:00 - 10:00 |