PsyIntegra

Perché alcune persone provocano, insultano o “trollano” online?

Il comportamento antisociale online, che comprende trolling, cyberbullismo e molestie digitali, rappresenta oggi un fenomeno psicologico e sociale sempre più rilevante.

Una ricerca pubblicata da Soares et al. (2023) su giovani adulti suggerisce un dato interessante: alla base dell’aggressività online non ci sarebbe soltanto la disinibizione dello schermo.

Entrano in gioco anche ricerca di visibilità, bisogno di approvazione sociale, gratificazione, impulsività e difficoltà nella comprensione dell’impatto delle proprie azioni sugli altri.

In un ecosistema digitale che spesso premia polarizzazione, provocazione e intrattenimento, comprendere queste dinamiche diventa fondamentale non solo per proteggere le vittime, ma anche per sviluppare una maggiore consapevolezza digitale collettiva.

Le emozioni non sono competenze innate da saper gestire “automaticamente”.

La capacità di riconoscere, modulare ed esprimere ciò che si prova, la cosiddetta regolazione emotiva, si costruisce nel tempo, attraverso lo sviluppo, le relazioni e l’esperienza.

In questo carosello approfondiamo cos’è la regolazione emotiva, come si sviluppa nei bambini e quale ruolo possono avere gli adulti nel sostenerla durante la crescita.

La crisi di mezza età non è uno stereotipo né una “fase passeggera” da banalizzare.
È un momento evolutivo complesso, che può emergere tra i 35 e i 55 anni, in cui molte persone iniziano a mettere in discussione identità, scelte e direzione di vita.

I dati mostrano come proprio in questa fase si registri spesso un calo della soddisfazione personale e un aumento del disagio psicologico: un segnale che non indica fallimento, ma la necessità di riorganizzare priorità, bisogni e significati.

Il punto non è cambiare tutto, ma comprendere cosa sta cambiando dentro di sé.
Distinguere tra un bisogno autentico di evoluzione e una reazione impulsiva al disagio è ciò che permette di trasformare questa fase in un’opportunità, anziché in una rottura.

Parlarne e fermarsi a riflettere può fare la differenza.
Se ti riconosci in questi vissuti, un percorso psicologico può aiutarti a dare senso a ciò che stai attraversando e a costruire un cambiamento più consapevole.

Al Centro Psyintegra di Bari siamo pronti ad accoglierti in uno spazio sicuro e professionale.

La nostra dott.ssa Milena Iacobellis, Direttrice del Centro Psyintegra, Psicologa – Psicoterapeuta EMDR, è intervenuta presso il Palazzo della Prefettura di Brindisi in occasione del convegno organizzato dall’Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi della Regione Puglia.

“Gli orfani di femminicidio. Intervento multidisciplinare a supporto delle vittime di violenza”

Il contributo della dott.ssa Iacobellis, dal titolo “L’EMDR come cura del trauma complesso negli orfani speciali: una possibile risoluzione per vite spezzate”, ha approfondito il tema degli orfani speciali: bambini, adolescenti e giovani adulti che perdono la madre a causa del femminicidio e, spesso, anche il padre per suicidio, arresto o detenzione.

Una realtà segnata da un trauma complesso, fatto non solo di lutto, ma anche di paura, perdita di sicurezza, senso di colpa, dissociazione e profonde difficoltà relazionali.

In questi casi, l’intervento psicoterapeutico rappresenta uno strumento fondamentale per aiutare a elaborare il trauma, dare significato all’esperienza vissuta e ricostruire un senso di protezione, fiducia e continuità nella propria storia.

L’EMDR si conferma un approccio terapeutico efficace nel trattamento del trauma complesso: attraverso l’elaborazione dei ricordi traumatici, può supportare bambini e caregiver nel trasformare il dolore in una narrazione più integrata, adattiva e sostenibile.

Perché curare il trauma significa anche interrompere il rischio di trasmissione del dolore alle generazioni successive.

La scorsa settimana abbiamo avuto il piacere di partecipare all’incontro formativo organizzato dal Team Sasanelli Muay Thai Academy dedicato ad atleti, genitori e maestri sul tema:

“Benessere psicologico nell’alimentazione dell’atleta. Il ruolo della famiglia.”

Durante l’intervento del dott. Daniele D’Erasmo e della dott.ssa Floriana Martiradonna abbiamo approfondito un aspetto spesso sottovalutato nello sport: l’alimentazione dell’atleta non riguarda soltanto performance, peso o preparazione fisica, ma coinvolge profondamente anche benessere psicologico, gestione dello stress, immagine corporea e relazioni familiari.

Negli sport da combattimento, come il Muay Thai, temi come gestione del peso, composizione corporea e aumento della massa muscolare possono incidere non solo sulla prestazione sportiva, ma anche sull’equilibrio emotivo dell’atleta, aumentando il rischio di ansia, stress e comportamenti alimentari disfunzionali, talvolta riconducibili ai disturbi della nutrizione e dell’alimentazione.

Abbiamo inoltre riflettuto sul contributo di alcuni strumenti psicologici e psicoterapeutici nel contesto sportivo, come la terapia EMDR nell’elaborazione di esperienze traumatiche ad alto impatto psicologico (ad esempio infortuni o eventi critici legati al percorso sportivo) e la mindfulness, utile per allenare attenzione, lucidità mentale e gestione dell’ansia nelle fasi di preparazione e gara.

Un focus importante è stato dedicato anche al ruolo della famiglia: sostenere l’atleta, promuovere un rapporto sano con alimentazione, corpo e performance, e riconoscere precocemente eventuali segnali di disagio può rappresentare un fattore di protezione fondamentale.

Crediamo fortemente nel valore di un approccio multidisciplinare, capace di coinvolgere atleta, famiglia, allenatori e professionisti della nutrizione e della salute mentale per costruire performance sostenibili e benessere duraturo.

Grazie a Team Sasanelli Muay Thai Academy per l’invito, l’accoglienza e l’opportunità di confronto su temi così importanti.

Lo stress non sparisce da solo: va gestito.

A volte basta poco per cambiare il modo in cui lo vivi.
Inserire nella tua giornata anche solo uno di questi strumenti può aiutarti a ridurre la tensione e recuperare energia mentale.

Da quale inizierai oggi? 💪

La gelosia viene spesso raccontata come una prova d’amore.
Ma quando diventa controllo, sospetto costante e bisogno di possesso, non è più un’emozione: è un segnale di rischio clinico e relazionale.

La letteratura scientifica mostra come la gelosia patologica sia associata a pensieri ossessivi, comportamenti coercitivi e, nei casi più gravi, a dinamiche di violenza. Riconoscerne i segnali precoci è fondamentale per interrompere questi pattern e tutelare la salute psicologica e relazionale.

Parlarne in modo informato è il primo passo.
Se ti riconosci in queste dinamiche o senti il bisogno di un confronto, al Centro Psyintegra puoi rivolgerti a professionisti in uno spazio sicuro e competente.

Cosa succede ai traumi vissuti nell’infanzia mentre la vita va avanti?

Le evidenze longitudinali mostrano che non “scompaiono”, ma tendono a lasciare tracce profonde che possono accompagnare la persona lungo tutto l’arco di vita, influenzando salute fisica, benessere psicologico e qualità delle relazioni.

Un recente studio pubblicato sul Journal of the American Geriatrics Society (2024), condotto su oltre 6.500 persone over 50, evidenzia come i traumi precoci e quelli cumulativi siano altamente prevalenti e associati a un peggioramento delle condizioni psico-fisiche nella fase finale della vita.

Questi dati confermano un punto centrale in psicologia clinica: le esperienze traumatiche non elaborate possono strutturare nel tempo modalità di funzionamento emotivo, cognitivo e corporeo, contribuendo alla vulnerabilità psicologica e somatica.

Integrare la storia traumatica nei percorsi di cura non è un dettaglio, ma una componente fondamentale per comprendere davvero il funzionamento della persona e migliorare la qualità della vita, anche nelle fasi più avanzate.

La solitudine non è solo uno stato emotivo, ma una condizione sempre più riconosciuta come rilevante per la salute psicologica e fisica.
Le evidenze scientifiche mostrano come l’isolamento sociale prolungato sia associato a un aumento del rischio di depressione, declino cognitivo e maggiore vulnerabilità allo stress.

Per questo, la solitudine oggi viene considerata anche un fenomeno sociale, che richiede attenzione non solo a livello individuale, ma anche culturale e relazionale.

Se senti che la solitudine sta diventando pesante o persistente nella tua vita, puoi contattare il Centro Psyintegra di Bari: uno spazio sicuro in cui parlarne con un professionista e iniziare a prenderti cura del tuo benessere.