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Dr.S.Om Goel
M.D medicine (USA)
D.M medicine India/USA
From family of doctors/From AIIMS,MAMC&Delhi University
60 के बाद सबसे बड़ा सवाल 😳 क्या हम 80 तक Healthy जी सकते हैं? | USA Doctor Answer
क्या 60 के बाद भी हम 80 साल तक हेल्दी और एक्टिव जीवन जी सकते हैं? 🤔
इस वीडियो में जानिए USA में प्रैक्टिस करने वाले डॉक्टर का जवाब और वो 3 जरूरी बातें जिन पर ध्यान देकर लंबी उम्र और बेहतर स्वास्थ्य पाया जा सकता है।
अगर आपकी उम्र 60+ है, या आप अपने माता-पिता की सेहत को लेकर सोचते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत जरूरी है।
वीडियो में जानिए:
✅ 60 के बाद हेल्दी रहने का सच
✅ 80 तक फिट रहने के तरीके
✅ Heart, Cancer और Joint Health का महत्व
✅ Long Life के लिए जरूरी आदतें
अंत तक जरूर देखें और चैनल को Subscribe करें ऐसी health tips के लिए।
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दिल की बीमारी का समय पर पता लगाने के लिए हार्ट टेस्ट बेहद जरूरी होते हैं। इस वीडियो में जानिए ECG, Echo, TMT और अन्य महत्वपूर्ण Heart Tests के बारे में आसान हिंदी में। अगर आपको सीने में दर्द, सांस फूलना या धड़कन तेज लगती है, तो ये जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण है।
DilKiJanch
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क्या आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं? इस वीडियो में जानिए बाल झड़ने के मुख्य कारण, जैसे पोषण की कमी, तनाव, हार्मोनल बदलाव, डैंड्रफ, और गलत हेयर केयर रूटीन। साथ ही समझिए Hair Fall Treatment और बाल झड़ना रोकने के असरदार उपाय।
वीडियो को अंत तक देखें और अपने बालों की सही देखभाल शुरू करें!
#बालझड़ना
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Smoking harms nearly every organ in the body and increases the risk of serious health problems such as lung cancer, heart disease, stroke, and chronic respiratory illnesses. In this video, we explain the major risks of smoking, how it affects your body over time, and why quitting can dramatically improve your health. Watch till the end to understand the dangers of to***co and how to protect yourself and your loved ones.
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क्या आपका Blood Sugar बढ़ा हुआ रहता है? इस वीडियो में जानिए हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के आसान और प्रभावी तरीके जैसे सही diet, regular exercise, stress management और दवाओं का सही उपयोग। Diabetes patients के लिए यह जानकारी बहुत उपयोगी है।
वीडियो को Like, Share और Subscribe करें ऐसे ही health tips के लिए!
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Prediabetes पूरी तरह ठीक हो सकता है? और इसे नियंत्रित या reverse होने में कितना समय लगता है?
इस वीडियो में जानिए Prediabetes क्या है, इसे reverse करने में कितना समय लग सकता है, और कौन-सी lifestyle changes आपकी blood sugar को normal करने में मदद कर सकती हैं।
अगर समय रहते ध्यान दिया जाए, तो सही diet, exercise, weight management और healthy habits से Prediabetes को काफी हद तक reverse किया जा सकता है।
वीडियो को अंत तक देखें और अपने स्वास्थ्य के लिए सही जानकारी प्राप्त करें।
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थायरॉइड हार्मोन हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म, ऊर्जा, वजन और कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है। इस वीडियो में जानिए थायरॉइड हार्मोन क्या है, यह कैसे काम करता है, और इसके असंतुलन के क्या लक्षण हो सकते हैं।
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क्या आप जानते हैं कि एक्सरसाइज से पहले कितना पानी पीना सही होता है? 💧
बहुत कम पानी पीना भी नुकसानदायक हो सकता है और ज़्यादा पानी पीना भी आपकी परफॉर्मेंस को प्रभावित कर सकता है।
इस वीडियो में जानिए:
✔️ एक्सरसाइज से पहले सही मात्रा में पानी कितना होना चाहिए
✔️ कब और कैसे पानी पीना चाहिए
✔️ डिहाइड्रेशन से कैसे बचें
अगर आप फिट रहना चाहते हैं और अपनी वर्कआउट परफॉर्मेंस को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत जरूरी है! 💪
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क्या दिमाग में छोटा ब्लीड (Small Brain Bleed) अपने आप ठीक हो सकता है?
इस वीडियो में हम आसान भाषा में समझेंगे कि ब्रेन ब्लीड क्या होता है, इसके शुरुआती लक्षण, कब यह खतरनाक हो सकता है, और किस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
यह वीडियो केवल शैक्षिक जानकारी के लिए है। किसी भी लक्षण या emergency में तुरंत doctor / neurologist से सलाह लें।
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क्या आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं? क्या आप जानना चाहते हैं कि बालों का झड़ना रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
साथ ही जानिए बालों को झड़ने से रोकने के लिए सबसे असरदार उपाय, जैसे कि सही डाइट, प्रोटीन और आयरन की मात्रा, स्कैल्प की देखभाल, सही शैम्पू का चुनाव, और कब डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
अगर आप Hair Fall Treatment, Hair Loss Solution, Hair Care Tips in Hindi या बालों को मजबूत बनाने के उपाय खोज रहे हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत उपयोगी है।
वीडियो को अंत तक जरूर देखें और अपने सवाल कमेंट में पूछें।
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आप जानते हैं कि रोज कितने घंटे सोना आपकी सेहत के लिए जरूरी है?
इस वीडियो में हम आसान भाषा में समझाएंगे कि बच्चों, युवाओं, बड़ों और बुजुर्गों को दिन में कितनी नींद लेनी चाहिए, और कम नींद या ज्यादा नींद आपके शरीर पर क्या असर डाल सकती है।
इस वीडियो में जानें:
रोज कितने घंटे सोना चाहिए
उम्र के हिसाब से सही नींद
कम नींद के नुकसान
ज्यादा नींद लेना सही है या नहीं
अच्छी और गहरी नींद के आसान तरीके
बेहतर health के लिए sleep routine कैसे बनाएं
अगर आप थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, तनाव, या नींद पूरी न होने जैसी समस्या महसूस करते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत useful है।
वीडियो को अंत तक देखें और अपने परिवार व दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें।
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#नींद healthinhindi wellness
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