VVV Boxing

תעזבו אותי כבר עם השטויות שלכם 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

#מכוןאגרוף #אגרוףקלאסי #

האם לדעתכם צריך לדעת את העבודת רגליים הזאת ?
תכתבו בתגובות את דעתכם

#אגרוף #אגרוףקלאסי #מכוןאגרוףראשוןלציון

אגרוף זה ספורט ! זה לא סתם לבוא ולריב מכות !

#אגרוף #אגרוףקלאסי #מאמןאגרוף #מכוןאגרוף

לפעמים הספורט יכול להראות מאוד ברברי , מגעיל ואלים ובמילה אחת חבל.
יש הבדל גדול בין האגרוף החובבני למקצועי מבחינת כל העיניין של האקשן ושל לגמור את היריב עם מכות שהם לא הכי "נקיות" מבחינת הטכניקה .

מה דעתכם על כך ?

#אגרוףבירושלים #אגרוףקלאסי #מאמןאגרוף #מכוןאגרוף

תרגול טווח קרוב

כל סוג טקטיקה צריך לתרגל .

גם כששתי הצדדים עובדים טווח קרוב.

גם כשרק צד אחד מרגל להיכנס קרוב והשני מתרגל להישאר רחוק .

וגם כששתי הצדדים עובדים ברחוק.

בפוסט הזה אני יתמקד איתכם על הדבר שלישי - "שני הצדדים עובדים בטווח רחוק " -
העבודה של הטווח הרחוק היא בעיקר על כניסות ויציאות, פייקים ,לפתות את היריב ולהעניש אותו.
זאת עבודה יותר של תזמון וניקוד מאשר סתם להיות כוחני.

#אגרוף #אגרוףקלאסי #מכוןאגרוך #מאמןאגרוך

תמיד אחרי האימונים תנתחנו את מה שהיה לכם באימון .

תבינו מה היו הדברים הטובים ותשפרו אותם שהם יהיו יותר טובים .
ואת הדברים הלא טובים או תשפרו אותם גם או תעיפו אותם מארגז הכלים שלכם .

בסרטון אני מדבר עם מתאמן שלי ואני נותן לו זוויות למחשה של מה שקרה בספאינג שלנו ונותן לו דווקא דוגמא על החלק שהלך לו טוב כי הוא זוכר אותו טוב ! ( כי הוא קצת הרביץ לי חחח ) ואז אני מסביר לו שהלך לו טוב בגלל טקטיקה נכונה עד שאני שיניתי משהו .

ואז התחלתי להסביר לו שבכדי לא להפסיד לי פעם הבאה הוא צריך לשנות טקטיקה , אבל אני לא טיפש גם אני יחליף טקטיקה וזה בדיוק המשחק מוחות באיגרוף .

#אגרוף #אגרוףקלאסי #מאמןאגרוף #מכוןאגרוף

יש רגעים שלעשות התחמקות זה לא הדבר הנכון .

אתם תמיד צריכים להבין את הפוזיציה של היריב ואיפה היד הקדמית שלו נמצא ( כי עליה אנחנו מדברים בסרטון ) .

האם היד הקדמית נמצאת למטה כמו בסרטון (בשולדר רול)
האם היא למעלה בצורה קלאסית ומוחזקת קדימה או מוחזקת צמוד לראש .

כל פוזיציית יד שציינתי צריך להתנהל איתה שונה .

אז תבואו לאימונים ותקשיבו טוב למה שהמאמן מסביר לכם.

#אגרוף #אגרוףקלאסי #מכוןאגרוף #מאמןאגקוף

Bag work 🥊

#אגרוףקלאסי