Junita Astra
Share
Minivlog, Olahraga, memasak
Side plank to hover 🔥
Jujur untuk latihan tangan kayak gini blm bisa pake beban yg berat2.
Tpi ini juga dumbblee sebenarnya keringanan, karena cuma 2 kilo tpi karena cuma punya dumbbell yg dua kilo dan 5 kg jadinya pake yg ada aja.
Semoga bisa beli dumbbell yg lebih banyak lagi nnti🙏💪
Pokoknya manfaatin aja alat yg kita punya, tidak perlu nunggu semuanya sempurna 🙏🫶
Lebih baik ngembangin otot dari pada ngembangin lemak gk si ❓️
Gmna menurut kmu❓️
05/03/2026
Selain olahraga jgn lupa jaga makan juga, karena olahraga tanpa jaga pola makan juga percuma.
Aku sdah membuktikannya guys.
Duluh aku sering olahraga tpi makanku ngasal, jadinya aku tetap gampang sakit.
Tpi setelah mengerti sedikit tentang pola makan jadi lebih jarang sakit 🙏
Knpa aku sering latihan kaki, karena Kaki yang kuat adalah fondasi utama untuk mobilitas sehari - hari. Seperti berjalan, berlari dan menaiki tangga.
Jadi kalo kmu s**a lari, cuss latihan kaki.
Kalo nurutin mager, rasanya aku tiap hari mager.
Ada yg sama gk ❓️
28/02/2026
Olahraga itu capek dan sakit, tpi capek dan sakitnya itu yg justru membuat kita semakin kuat💪
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Jalan Pm Noor Perumahan Griya Mukti Sejahtera
Samarinda
75117