JavaPrime

Sebelum berolahraga, jangan lupa minum JAVAPRIME dulu yuk! Biar makin semangat, berenergi, dan happy sepanjang hari ☕💪🤩

So, how's your lifestyle everyone?

Selamat hari Senin. Jangan lupa minum JAVAPRIME bia tetep semangat dan penuh energi. 💪☕🤩🌟

Siapa, nih, yang terobsesi olahraga berjam-jam demi mendapat manfaat semaksimal mungkin?
Jangan keliru, hal ini termasuk mitos seputar olahraga, lho!
Hal ini juga yang mungkin menjadi alasan beberapa orang menjadi malas berolahraga karena merasa nggak punya waktu banyak. Padahal olahraga yang dilihat adalah kualitasnya, bukan kuantitasnya 🔥

MENGALAMI HAL DIATAS? 🤦🏻‍♀️

Yuk mulai coba untuk aware asupan garamnya! Batas maksimal konsumsi garam sesuai kemenkes 2.000mg/1 sendok teh.

Garam mengandung natrium dan sodium. Garam dalam jumlah sedikit dibutuhkan untuk mengatur kandungan air dalam tubuh. Jika berlebihan, garam dapat menyebabkan hipertensi hingga stroke ! Tag temen kamu yang s**a makanan gurih 👇🏻

PUNYA kebiasaan mager dan malas olahraga dapat membuat tubuh kamu lemas dan tidak bersemangat. Sesibuk apapun kegiatanmu jangan sampai melupakan olahraga ya 😇

Mengutip WebMD, pada dasarnya tubuh membutuhkan garam untuk membantu mengendurkan dan mengencangkan otot, membantu impuls saraf, dan menyeimbangkan mineral dan air yang kita konsumsi.

Namun, ada batasan dalam mengkonsumsi garam yang dirujuk dari Kementerian Kesehatan RI, yaitu 1 sendok teh (sdt)/orang/hari (5 gram/orang/hari) atau setara 2000 mg natrium.

Jika kamu sudah mengalami tanda-tanda diatas berarti kamu harus lebih waspada dan mulai untuk mengurangi konsumsi garam harianmu ya 😊

Ternyata bukan hanya kepribadian seseorang saja yang bisa dijadikan refrensi kecocokan antara sifat dan olahraga yang cocok, ada juga refrensi kecocokan antara golongan darah dan olahraga apa yang cocok untuk golongan darah tersebut. Kalau kamu golongan darahnya apa nih?

Selamat Hari Raya Waisak 2568 BE 🙏🏻