GerincEm

👇

Mielőtt elromlott a scoliosisom...- szösszenet a páciensek tapasztalataiból.

- nem foglalkoztam vele,
- nem tornáztam,
- nem hordtam a korzettet,
- egyszerűen nem érdekelt...

Ezelőtt jó lett volna tudni:

- genetikai betegség, nem a táskahordás okozza,
- lehet rajta segíteni, megállítani, javítani,
- jobb életminőséget nyerhetek ha, akadályozom a romlást,
- tinédzser korban van a legtöbb lehetőségem a korrigálásra, később az esélyeim csökkennek,
- nem dől össze a világ tőle,
- az, hogy szeretnek-e nem a bordapúpomtól függ,
- teljes életet tudok élni vele is, főleg, ha megtanulok bánni vele,
- ha hordom a korzettet, van esély javulásra is,
- ha tornázok, fejlődnek az izmaim, jobban fogom magam érezni és kívülről kevésbé lesz látványos az eltérés.

Ma pedig? Ne feledd, sosincs késő arra, hogy foglalkozz a hátaddal!

Gyere Schrothozni, hogy megismerhesd milyen érzés az, amikor jobban van a hátad!

http://www.scolinea.hu/kezelesek/schroth-terapia/

Okosodjunk, tájékozódjunk kis Scolisok! 🙈

Scoliosis (gerincferdülés) paradigmák, amiket jó lenne már száműzni

A paradigmák világnézetet, beállítódást, szemléletet mutatnak meg. Ezek esetenként helytelenek lehetnek és korlátokat állítanak elénk, vagy teljes tévutakra vihetnek bennünket.
A paradigmákkal nehéz. Ha már sok éven át fennállnak, fennmaradásukat már alapból az segíti, hogy olyan régóta beleszőtték magukat az életünkbe. Még ha a kezdetekkor igaznak is bizonyulhattak, a világ fejlődik, változik, a kutatók újabb és újabb eredményekkel állnak elénk. Ha nem változunk, ha nem vagyunk nyitottak, beragadhatunk egy régi megrögződésbe. A scoliosis szakterülete telis-tele van ilyen dolgokkal.

Lássuk a legfontosabbakat:

- Az aszimmetrikus gerincferdülést szimmetrikus gyógytornával lehet JAVÍTANI.

Teljesen logikátlan, nincs mit hozzáfűzni. A két szó magáért beszél. Hozzá kell tenni, hogy a viszonyítás alapja az, hogy JAVÍTÁSRÓL beszélünk. Bárki mozoghat bárhogy, kérdés az, hogy ha javítani szeretne, akkor javítást a jelenlegi aszimmetrikus eltéréssel ellenkezően aszimmetrikus terápiával van lehetősége elérni. Tudományos bizonyítékot eleget találsz a Schroth módszerben.

- Úszás a scoliosis terápiája

Az úszás terápiaként való beállítása nagyon veszélyes. A szorgalmas anyukák ugyanis tényleg sok időt szánnak erre a tevékenységre, aminek köszönhetően jól megerősítik a görbült helyzetet. (Hmmmm... itt gondolkodj el.) Az úszás mint "scoliosis terápia" az egyik legrégibb paradigma, amit borzasztóan nehéz megváltoztatni. Mi a probléma tulajdonképpen? A víz közege. Ez a közeg egy inogó, instabil helyzetet ad, ahol nincs fix pont, a gerinc görbületekből való kihozásához pedig több ilyen fix pont is szükséges. Például fixált kéz és láb mellett a gyermek képes a gerincének különböző szakaszait ellenkező irányokba, de az egyenes felé korrigálni. Ez nem megy a vízben. Az úszást hagyni kell sportként funkcionálni és ha pl. heti egyszer elmegy úszni, az nem fogja rontani a scoliosisát, viszont jót tesz a tüdejének és globálisan a fizikális állapotának.

- Ha az a gyermek, aki már most korzettet kellene hogy kapjon (20 Cobb fok felett), 3 hónap haladékot kap arra, hogy kijavuljon a gerincferdülése "csak gyógytornával".

A rideg valóság: Nem fog kijavulni, mert a gerincferdülés mértéke már túllépett ezen a lehetőségen. Erre jó kiindulási paraméterek és nagyon jól kooperáló, szorgalmas gyermek esetében kb. 15 fokig van egyáltalán esély. A korzett hordási határát nem véletlenül határozták meg 20 foknál. Efelett olyan önrontó folyamatok zajlanak a csont és izom, illetve egyéb struktúrák között, amelyek ördögi kör szerűen rontják egymást.

- Korrekció nélküli súlyzós edzések jót fognak tenni a scoliosisnak

"Gyönyörűen" meg fog erősödni a scoliosisos görbült helyzetben a gyermek. Nem javítja, hanem konzerválja a scoliosisát, ha pedig még súlyokat is tesz erre, jó eséllyel alapozza meg a későbbi porckorong problémáit, lumbalis scoliosis esetén a későbbi csigolyaelcsúszást, az ék alakú csigolya közti rés kialakulását, ami egyenes út a scoliosis további romlásához. A scoliosisról még a felesleges testsúlyt is lefogyasztjuk ha van, hogy ne legyen a gerincre függőleges irányból még több terhelés. Levetetjük vele a nehéz iskolatáskát, nem húzzuk lefelé és nem paszírozzuk össze felülről a gerincet. Hogy miért? Mert ez neki a rossz irány. Minél több súlyt teszünk rá, annál jobban görbül. Nem szabad elfelejteni, hogy ez a gerinc, ezek a csigolyák, lokalizációjukban nem stabilak, mint az egyenes társaik.

A scoliosis kezelésében óriási a felelőssége a kezelő szakembereknek. Nem szabad gondolkodás nélkül előre menni és bármit csinálni, csináltatni, tanácsolni, kiemelten azért sem, mert gyermekek az érintettek, akiknek a bármilyen minőségű jövője, felnőttkora a mi kezünkben is formálódik. Ez a terület a gyógyítás csodálatos területe. Nagyon sok gyermek hátában, gerincében van meg a lehetőség a javulásra. Ha ezt jól koordináljuk, hitelesen, tudományos bizonyítékokon alapuló, kitesztelt terápiákkal támogatjuk, egyre több sikeres kezelés lesz és egyre több gyermeknek kaphatja meg azt a segítséget, ami a jobb jelene és jövője elérését célozza meg.

Jó eredményeket, sikereket!

Horvát Kriszta

✨

Olvasgassuk, okosodjunk! 👇🍀
Skolis szülők, hajrá 🌺🤩

Korzett – hogyan használd, hogy segíthessen? – Scolinea Gyógytorna 2021-04-23 Blog, Egyéb 0 Likes 0 You already liked Amikor a gerincferdülés olyan stádiumba lép, hogy elkerülhetetlen a korzett (fűző) viselése, sokan rettegnek tőle, vajon hogyan fogják kibírni. Vagy éppen ellenkezőleg, nem is tudják milyen küzdelem vár rájuk, mind lelkileg, mind t...

ha jól jönne egy kis nyugalom.. :) várunk.

🥰
https://gyogytornakozpontdebrecen.hu/jelentkezes/

⚖️

Itt a tavasz!🌺
Ennek örömére a gyógytorna óráink újra indulnak. Jövőhéttől heti 2x felnőtt, heti 1x gyerek foglalkozások keretein belül találkozhattok velem.🙌 (lebegőjóga 🤸‍♀️)
Az órákról és bejelentkezésről a
gyogytornakozpontdebrecen.hu/jelentkezes oldalon tudtok tájékozódni 🤩

If you can read this... 👇👇


Nicole Kiss 🤩

Schroth módszer - 1 feladat, sok-sok gyakorlás, csodás eredmény.💪 Gerincferdülés kezelése 🤸‍♀️
@ Debrecen