Run Crew

Ha a SPAR Maraton napján elkerülnéd a városi tömeget futás közben, várunk a hegyen!
Persze közben drukkolunk a sporttársaknak, akik felszántják az aszfaltot.
Sőt, nem lesz hosszú táv, hogy szurkolni is oda érjen, aki szeretne.
Csatlakozz hozzánk a természetbe, egy jó hangulatú hétzáró terepfutásra mielőtt az egész heted a betonrengetegben töltöd!

Találkozó: Márton Áron tér
8:15 - Gyülekező
8:30 - Indulás
10:00 - Nyújtás, bandázás

Csomagokat egymáshoz autókba fogjuk tudni bepakolni.
Útvonal: kb. 12 km, 300 m szint. Pontos infók az eseménynél.

Mit hozz magaddal:
Min. 05.L folyadékot, CH frissítést
Sapi/napszemcsi
Kitartást
Jókedvet

Ha bármilyen kérdésed lenne, írj és igyekszünk segíteni.
Az edzések INGYENESEK! A futáson mindenki saját felelősségre vesz részt!
KÖVESS BE A CSATORNÁINKON (Facebook, Strava, Instagram)
Gyere és csatlakozz hozzánk Te is!

Boldog Balboázók 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️💚
Volt aki először teljesítette, volt akinek a sokadik teljesítés lett meg. Valakinek ez volt a hétvégi hosszú edzés, másoknak UBT levezető.
Így motiváltuk egymást.
Szuper csapat volt. Jó, hogy jöttetek! 🙌

Jövő héten: irány a Széchenyi-hegy!

Ha most hétvégén nem futsz se a Vadlánon, se az Ultrabalaton Trailen, de jólesne közösségi terepfutós élmény, akkor fuss velünk egy Balboát! Csatlakozz hozzánk a természetbe, egy jó hangulatú hétzáró terepfutásra mielőtt az egész heted a betonrengetegben töltöd!

Igény szerint lehet Balboácskát, tehát rövidebb távot is futni.
Záróbusz most nem lesz, mert Marci egyéb futós szolgálatot teljesít.

Találkozó: Fenyőgyöngye parkolónál
8:15 - Gyülekező
8:30 - Indulás
11:00 - Nyújtás, bandázás

Csomagokat egymáshoz autókba fogjuk tudni bepakolni.

Útvonal:
19,5 km, 840 m szint.
Garmin link: https://connect.garmin.com/modern/course/519563721
Gpx link:
https://drive.google.com/file/d/1lsapH0OtSNKvejr6fbTpcKr5d0RwBWmY/view?usp=drivesdk

Mit hozz magaddal:
Min. 05.L folyadékot,
Min. 2,5 órára elegendő ch frissítést
Réteges öltözet
Kitartást
Jókedvet

Ha bármilyen kérdésed lenne, írj és igyekszünk segíteni.

Az edzések INGYENESEK! A futáson mindenki saját felelősségre vesz részt!

Miért érdemes csatlakozni hozzánk?
A Crew, akikkel minden vasárnap futhatsz a Budai hegyekben vagy azon túl.
Lehetsz kezdő vagy haladó. Lehetsz fiatal vagy idős.
A Crew akire számíthatsz, hogy ne lógd el az edzéseket és legyen rendszer a
futásaidban.
A Crew, aki motivál, hogy benevezz egy versenyre, vagy ugyanott legyél
önkéntesként része az élménynek és segíts, szurkolj a társaidnak.
A Crew, ahol kipróbálhatod a reggeli terepfutást, vagy az esti fejlámpás futásokat.
A Crew, ahol új barátaid lesznek, akikkel a mozgás buli, közösségi élmény és
értékes időtöltés.
KÖVESS BE A CSATORNÁINKON (Facebook, Strava, Instagram)

Gyere és csatlakozz hozzánk Te is!
Vivi, Marci

Októberben három Budapest közeli, vasárnapi közösségi futással készülünk nektek!
Utána lesz egy verseny hétvégénk az Edelényi Futók Egyesülete Dynafit Szadvár Trailen. A nevezés még nyitva, csatlakozzatok! Másnap levezető kirándulás a Szádelői völgyben.
A kalandok következő hétvégén folytatódnak Szlovákiában, ugyanis Nagy-Fátra túrát tervezünk. Egy napos lesz, így másnap mehetsz Vértes expresszre futni/önkénteskedni is. :D

Mentsétek el az időpontokat, gyertek és hívjátok el a barátaitokat is!
Boldog futásokat mindenkinek!

Trail Crew x Crosskovácsi Terepfutók közös futás.
Köszönjük az újdonságokkal, csodás kilátásokkal teli útvonalat a helyi csapatnak! 🙌
Nem csak a futás, a közös ebéd is klassz volt ebben az ajándék időben.

Legyen repeta? 😉

Gyűjtsd velünk a heti kilométereket vasárnap Nagykovácsi környékén. Most lehetőséged lesz látni és megcsodálni, hol futottál a Budai Trail éjszakájában.

Találkozó: Nagykovácsi, Linum Bevásárlóközpont parkoló
Itt lesz parkolási lehetőség és mosdót is tudtok használni indulás előtt.
Rendhagyó módon 2 távval készülünk:
XL táv gyülekező: 8:15-
XL táv rajt: 8:30
GPX: https://drive.google.com/file/d/1hwSrNMSOeNd1c_67jWFhozUjDJ6hZOUK/view?usp=drive_link
Garmin: https://connect.garmin.com/modern/course/515288627
🫗Víz utánpótlás 11 km-nél lesz.

M táv gyülekező: 9:15-
M táv rajt: 9:30
GPX: https://drive.google.com/file/d/1APnxVxvnFjnwXRuywhvUsx-SipxyuVyz/view?usp=drive_link
Garmin:https://connect.garmin.com/modern/course/515286575

12:00 - nyújtás, bandázás az A'table-ban.

Hozz magaddal megfelelő mennyiségú folyadékot és Ch frissítést!
Ha fuvarra lenne szükséged, Telekocsi poszt az eseménynél.

Kérdés esetén keress minket bizalommal.

Trail Crew x Crosskovácsi Terepfutók

Futottunk már többször Nagykovácsi környékén. Szerettük. Voltunk Crosskovácsi terepfutó versenyen. Azt is nagyon szerettük. Így összefogtunk a Crosskovácsi terepfutók csapatával, hogy ezt a sok klassz dolgot vegyítsük és csináljunk egy közös hétvégi terepfutást.

Miben lesz más, mint a szokásos Trail Crew XL futások?
-Most lesz egy rövidebb, 12 km-es táv is, amit Dékány Dalma fog vezetni, a Crosskovácsi csapat edzője.
- A rövidebb táv, később fog rajtolni, hogy körülbelül egyszerre végezzen a két csapat.

Mi az ami nem változik az XL futásokhoz képest?
- Nem lesz összevárás és nem lesz “záróbusz”, ezen a 23 kilométeres körön,
🧭 Mindenki a saját navigációjáért és biztonságáért felel.
Ezt másképp nem tudjuk kivitelezni, szóval erre készüljetek kicsit komolyabban! Ehhez önállóságra és egymásra figyelésre van szükségünk tőletek. De tudjuk, hogy ezekben jók vagytok, ezért is merjük ezt most elindítani, kipróbálni veletek.
- Futás előtt kis csapatokba próbálunk osztani titeket, akikről tudjuk, hogy kb. azonos tempóban futtok. Ezek a kis csapatok fognak együtt futni végig, így mindenki a neki leginkább megfelelő tempóban tudja teljesíteni az edzést.
⌚️Fontos, hogy mindenki töltse le az órájára az útvonalat, ha pedig nincs track az órán, akkor legalább valamilyen telefonos applikációban legyen meg (pl. ingyenes a HuKi app, vagy fizetős Természetjáró, AllTrails, OsmAnd+, Bergfex)

📍Találkozó: Nagykovácsi, Linum Bevásárlóközpont parkoló
Itt lesz parkolási lehetőség és mosdót is tudtok használni indulás előtt.
⛰️XL táv gyülekező: 8:15-
XL táv rajt: 8:30
Víz utánpótlás 11 km-nél lesz.

⛰️M táv gyülekező: 9:15-
M táv rajt: 9:30
12:00 - nyújtás, bandázás az A'table-ban
Csomagokat egymáshoz autókba fogjuk tudni bepakolni a futás elején.

FONTOS, hogy legyen nálad:
🥤Megfelelő mennyiségű frissítés: CH+VÍZ!
-Navigációs lehetőség
-Feltöltött telefon
-Sapka/napszemcsi

Reméljük, hogy élvezni fogjátok ezeket a futásokat is.
Csatlakozz hozzánk a természetbe, egy jó hangulatú hétzáró terepfutásra, mielőtt az egész heted a betonrengetegben töltöd!

Az edzések INGYENESEK! A futáson mindenki saját felelősségre vesz részt!

Mi mutatjuk az utat, te csak gyere futni!

⛰️Táv, szint: 15,6 km, 400 m
Gpx és Garmin link az eseménynél.

Az útvonal egy geogo útvonalat is lefed, így aki gyűjti az ilyen pontokat legyen résen!
https://groovetrails.hu/nyakas-kor/

Találkozunk vasárnap, Biatorbágy vasútállomásnál.
Rajt: 8:30 🙌